De 67 värsta fryst mat i Amerika

Förtrogen med detta scenario? Du bege dig till frysta livsmedel avsnitt av din lokala livsmedelsbutik med hoppfull viktminskning i åtanke. Du planerar att ta några fryst grönkål för en middag sida och frysta bär för din efter träningen skaka. Du dyker 10 minuter senare med frysta låg cal pizzor och låg fetthalt glass.

Dessa frestande alternativ marknadsförs som näringsrika och bekväm, så vi kan inte säga att vi klandrar dig. Men många av dem är friska ätande fiender i förklädnad. Innan nästa resa ner i gången, se vad dietister anser det värsta "friska" fryst mat grupp, liksom specifika "Inte det!" produkter i de mest populära kategorierna. Och om du känner dig lite frustrerad av den här listan, frukta inte! Dessa 15 nya hälsosamma djupfrysta livsmedel för Clean Eating kan vara frysta frälsare du letar efter!

1

Frozen Smoothie Packs

Du kanske tror att du är midjan vänliga genom att plocka upp pre-made smoothie förpackningar, men du kan sabotera din viktminskning ansträngningar. "Många beredda smoothie förpackningar utnyttjar yoghurt görs med tillsatt socker och färgämnen," säger nutritionist Kayleen St John, RD, på New York Natural Gourmet Institute. "Ibland själva frukten är ännu sötad med tillsatt socker."

Ät det här! Tips
St. John föreslår köpa osötad fryst frukt bitar och blanda dem i smoothies med vanlig yoghurt, grönt te eller mandelmjölk. För ökad bekvämlighet, frysa osötad kokosmjölk i is kub fack kvällen innan, så att du kan bara kasta dem i din mixer för en iskall, uppfriskande dryck. För några enkla, läckra idéer, kolla in De 25 bästa viktminskning Smoothies!

2

Kalorifattig Frozen Beredda Förrätter

Bara för att de är tippad som del kontrolleras och lågt kaloriinnehåll, betyder inte att du ska fylla på dessa. "Många frysta förberedda förrätter packa en förvånande mängd socker," säger Johannes. "Var särskilt försiktig med måltider med söta såser tänka teriyaki eller sweet-and-sour."

Ät det här! Tips
I stället för att välja färdiga, köpa frysta måltid ingredienser separat. "Köpa fryst vanlig quinoa, frysta edamame, och fryst broccoli och lägga du äger såser och aromer så att du vet alla ingredienser," föreslår St. John. Försök med något av dessa 30 Quinoa Recept för viktminskning!

3

Frozen makaroner och ost

"Makaroner och ost kan potentiellt vara friska, men de frysta sorter tenderar att vara lastad med kalorier och fett, plus massor av konserveringsmedel för att hålla det fräscht," säger Toby Amidor, MS, RD, CDN, nutrition partner American makuladegeneration Foundation.

Ät det här! Tips
"Om du är sugen makaroner och ost, göra en ny sats med riktiga ost, och du kan även blanda in lite frisk blomkål eller butternut squash," föreslår Amidor. Detta kommer att ge din måltid en extra närings uppsving från grönsaker och fiber kommer att lämna dig känslan fylligare. Märken som Annies erbjuder nu ekologiska vegan skal och krämig sås, fri från konstgjorda smakämnen och konserveringsmedel. Kärlek mac `n ost? Kommer du inte vill missa vår exklusiva rapport om 25 Bästa Värsta Boxed Mac och ost!

4

frysta Burgers

Tänker du krypa en mager fryst hamburgare patty i en sallad wrap och råga med spenat och en skopa av guacamole? Låter frisk i teorin, men i praktiken, "En hamburgare patty kan det möjligt för dig att dricka mer än hälften av det rekommenderade dagliga maximum för mättat fett och kolesterol," säger Julieanna Hever, MS, RD, CPT, en växtbaserad dietist och författare Den VegiTerranean Diet och The Complete Idiot guide till växtbaserade Nutrition. "Liksom-sjukdomsförbättrande kroniska steroider och cancerframkallande ämnen skapas vid matlagning."

Ät det här! Tips
"Det finns otaliga alternativ i frysdelen för alla typer av näringsrik veggie hamburgare, några gjort med bönor, korn, nötter, soja livsmedel och / eller grönsaker," säger Hever. Se bara till att din veggie burger alternativ inte är laddade med natrium, fyllmedel och obekanta ingredienser. Fortfarande vill hålla fast med kött? Köp gräs utfodras.

5

Chicken Nuggets

Du vet att de är inte grönkål smoothies, hur illa kan de vara? Ganska dåligt. Men ofta presenteras som "helt naturligt" och "glutenfri," inte luras. "Många varianter av denna panerad och stekt mat inte bara innehåller fett men specifikt transfetter," säger Amidor. "De tenderar att vara hög i kalorier, fyllda med konserveringsmedel och konstgjorda fyllmedel."

Ät det här! Tips
"Du kan göra din egen bakade nuggets med hjälp av en touch av honung och fullkornsvete panko ströbröd, som håller dessa nuggets trevlig och krispigt," erbjuder Amidor. Eller åtminstone bekanta dig med vårt exklusiva rangordning av De 46 bästa och sämsta Chicken Nuggets i Amerika!

6

Frysta pommes frites

Hoppas dessa bättre än snabbmat? Antagligen inte. "Potatis är en frisk grönsak, men det sätt de är bearbetat de hamna högt i kalorier, salt och fett," säger Amidor. Och sweet potato fries inte får ett frikort: "Många människor tror att eftersom de kommer att laga hemma utan fritös, kommer de inte att "stekt." Men dessa produkter redan förstekta, dränkt i olja, sedan fryst för att bevara dem," säger nutritionist Lisa Hayim, MS, RD.

Ät det här! Tips
Du kan dra nytta av potatis genom att rosta skivor i ugnen med en touch av olivolja och salt och peppar. "Du kan också göra din egen bakade sweet potato fries, som smakar darn läcker," säger Amidor.

7

Fryst fisk filéer

Kasta dessa tillbaka. "Att köpa fisk som frysts är ett bra sätt att alltid ha en bra källa till protein i huset. De länge, och kan vara smaksatt som du vill ha dem," säger Hayim. Men undvika allt panerad eller med märken som "öl slagna", eller "krispiga," som packa på extra kalorier, fett och natrium.

Ät det här! Tips
"Satsa på antingen färsk fisk sektionen eller grillade filéer," föreslår Hayim. Frysta räkor utan några tillsatser är också en bra satsning. Och på tal om fisk, dove vi i praktiska och tråkiga närings uppgifter om varje populär fisk ute för att analysera allt från kvicksilver till omega-3 S- bokmärke vår exklusiva rapport De 44 mest populära fisk val-betygsatta av näring!.

8

Fryst kyckling Pot Pie

Med etiketter skryter om "vitt kött" och "grönsaker från trädgården," i kombination med pre-portion storlekar är det lätt att luras att tro frysta kyckling potten pajer är en hälsosam frys gångs hitta. "Dessa frysta fettbomber är laddade med nästan hälften av sina kalorier från fett och en halv dag till ett värde av natrium," säger Hever. "Att inte tala om steroider, hormoner och kolesterol naturligt i kyckling."

Ät det här! Tips
"Försök istället en icke-mejeri, vegetabilisk fyllda paj från företag som Amys. De har också en Shepherds Pie och Tamale Pie," säger Hever.

Och nu till USA: s värsta frysta livsmedel ...

Delas upp i kategorier, dessa är de populära produkter som du mycket väl kan ha i frysen rätt nu. Dike dem och inte se tillbaka!

FRYSTA FRUKOSTAR

9

Bob Evans` korv, Ägg Cheese Burrito

(1 burrito, 68 g) 350 kalorier, 21 g fett (6 g mättad), 810 mg natrium, 0 g socker, 1 g fiber, 13 g protein

Detta har dubbelt fettet som en Jimmy Dean Delights Turkiet korv frukost skål- nå för att i stället.

10

Evol Egg potatis Burrito

(1 burrito, 170 g) 330 kalorier, 13 g fett (5 g mättad), 340 mg natrium, 43 g kolhydrater, 2 g fiber, 11 g protein

Evol gör några anständiga burritos, men detta är inte en av dem. Den har mer potatis än ägg.

11

Lean Fickor korv, ägg Ost

(1 st, 127 g) 270 kalorier, 9 g fett (4 g mättad), 380 mg natrium, 37 g kolhydrater, 0 g fiber, 11 g protein

Mer än 150 av dessa kalorier är kolhydrater, som inte är hur du vill börja dagen.

12

Pillsbury Apple Toaster Strudel

(1 bakverk, 54 g) 180 kalorier, 7 g fett (3 g mättade), 180 mg natrium, 26 g kolhydrater, < 1 g fiber, 2 g protein

Detta har halva protein och fiber av en version av Amys.

13

Kelloggs Eggo Nutri-Grain Whole Wheat Waffles

(2 våfflor, 70 g) 170 kalorier, 6 g fett (1,5 g mättad), 400 mg natrium, 26 g kolhydrater, 3 g fiber, 5 g protein

Det finns bättre fiberrika våfflor att göra.

14

Kellogg Special K Bread frukost smörgås korv Egg Ost

(En sandwich, 116 g) 240 kalorier, 11 g fett (4 g mättad), 820 mg natrium, 20 g kolhydrater, 3 g fiber, 14 g protein

Ingrediensförteckningen är en roman.

15

Kelloggs Eggo blåbär våfflor

(2 våfflor, 70 g), 180 kalorier, 6 g fett (1,5 g mättad), 370 mg natrium, 29 g kolhydrater, < 1 g fiber, 4 g protein

Blåbär är den 11: e ingrediens på listan.

FRYSTA sidor, snacks, och aptitretare

16

Ore-Ida Tater Tots

(86 g) 160 kalorier, 8 g (1,5 g mättad), 420 mg natrium, 20 g kolhydrater

Du är inte i högstadiet längre. Ät Ore-Ida steak frites istället.

17

Market Pantry Mac ost Bites

(4 bitar, 90 g) 240 kalorier, 12 g fett (5 g mättad), 660 mg natrium, 26 g kolhydrater

Om ost är vad du längtar efter, det finns mycket mindre fet och stärkelse sätt att få din fix.

18

Ore-Ida Sweet Potato Raka Fries

(22 fries, 84 g) 160 kalorier, 8 g fett (0,5 g mättad), 160 mg natrium, 21 g kolhydrater, 1 g protein

En rå sötpotatis har mer fiber och vitamin A än en rå rödbrun potatis, men när livsmedelsindustrin börjar plöja fett i produkter, alla satsningar är avstängd.

19

Hebrew nationella nötkötts Franks i en filt

(5 st, 81 g) 300 kalorier, 24 g fett (8 g mättat, 3 g träns), 680 mg natrium, 12 g kolhydrater, 8 g protein

Du bör inte konsumera så mycket transfetter i en hel dag, än mindre från ett mellanmål.

20

T.G.I. Fredagens kyckling quesadilla Rolls

(2 stycken, 83 g) 230 kalorier, 10g fett (3 g mättad, 1 g träns), 470 mg natrium, 27 g kolhydrater, 9 g protein

Frysta mjöl tortillas är lite transfett leveranssystem.

21

Tyson Kycklingbröst anbud

(4 bitar, 80 g) 190 kalorier, 12 g fett (2,5 g mättad), 420 mg natrium, 12 g kolhydrater, 9 g protein

Det finns en stor skillnad mellan "organisk," en reglerad sikt och "naturlig," vilket betyder ingenting. I detta fall är denna skillnad är värt en extra dos av fett och natrium.

22

Ore-Ida Lök Ringers

(3 bitar, 81 g) 180 kalorier, 10 g fett (2 g mättad), 160 mg natrium, 21 g kolhydrater, 2 g protein

Varje ring hyser mer än 3 gram fett. Björn Fries är nästan alltid ett bättre val.

fryst pizza

23

Celeste Pizza för en grönsak

(En pizza, 85 g) 320 kalorier, 13 g fett (3,5 g mättad), 850 mg natrium, 42 g kolhydrater, 2 g fiber, 10 g protein

Nitriter och sojaolja, men inte så mycket bra grejer.

24

Michelina Lean Gourmet pepperonipizza Snackers

(11 bitar, 85 g) 200 kalorier, 8 g fett (1,5 g mättad), 290 mg natrium, 26 g kolhydrater, 2 g fiber, 7 g protein

Nitriter och sojaolja, men inte så mycket bra grejer.

25

Amys Whole Wheat Crust Cheese pesto

(1/3 cirkel, 132 g) 360 kalorier, 18 g fett (4 g mättad), 680 mg natrium, 37 g kolhydrater, 4 g fiber, 13 g protein

Skorpan är den minst näringsrik del av varje paj, och tyvärr är Amys bara lite för tjock.

26

Stouffer franska bröd korv Pepperoni

(2 stycken, 177 g) 460 kalorier, 24 g fett (8 g mättad), 880 mg natrium, 43 g kolhydrater, 4g fiber, 17 g protein

En innehåller mättat fett 16 Burger King Chicken anbud.

27

Amys rostade grönsaker ingen ost

(1/3 cirkel, 113 g) 280 kalorier, 9 g fett (1,5 g mättad), 540 mg natrium, 42 g kolhydrater, 3g fiber, 7 g protein

För laktosintolerant, det finns alternativ närmare the real thing.

28

DiGiorno Traditionell Crust Four Cheese

(1/2 cirkel, 130 g) 350 kalorier, 15 g fett (6 g mättad), 590 mg natrium, 42 g kolhydrater, 2g fiber, 13 g protein

Översvämmas med natrium och sockerarter.

29

Red Baron Thin Crispy Pepperoni Pizza

(1/3 cirkel, 149 g) 400 kalorier, 19 g fett (9 g mättad), 1020 mg natrium, 41 g kolhydrater, 2g fiber, 15 g protein

Även baronens tunn skorpa pajer packa för mycket av de dåliga saker.

FRYSTA pasta förrätter

30

Bertolli Classic räkor jätteräkor linguine

(½ paketet, 340 g) 480 kalorier, 20 g fett (9 g mättad), 980 mg natrium, 56 g kolhydrater, 3 g fiber, 18 g protein

Romano tar hårdhänta tillvägagångssätt med grädde, vilket framgår av den orimliga överflödet av mättat fett i denna maträtt.

31

Marie Callender spagetti med köttfärssås

(En måltid, 425 g) 530 kalorier, 15 g fett (4,5 mättad), 1000 mg natrium, 76 g kolhydrater, 7 g fiber, 22 g protein

Detta är lika bra som pasta du skulle hitta på restaurang en Marie Callander. Tyvärr är det också som kalori.

32

Stouffer ost Ravioli med köttfärssås

(En entrée, 251 g) 310 kalorier, 12 g fett (6 g mättad) 1030 mg natrium, 36 g kolhydrater, 3 g fiber, 14 g protein

Detta har 160 mg mer natrium och 9 g mindre protein än Stouffer s Hearty Skillets alternativ.

33

Michelina s Tuscan Inspirerad Garlic Chicken

(1 paket, 227 g) 290 kalorier, 7 g fett (3,5 g mättad), 580 mg natrium, 43 g kolhydrater, 2 g fiber, 14 g protein

Med tanke på alla ingredienser-inklusive salt-, socker och konstgjorda smaker-you`d tror att det skulle ha mer protein.

34

Smart Ones Tre Cheese Ziti Marinara

(En entrée, 255 g) 300 kalorier, 8 g fett (3 g mättad), 510 mg natrium, 45 g kolhydrater, 7 g fiber, 13 g protein

Marinara är vanligtvis den säkraste av pastasåser, men den regeln inte att hålla så snart smarta Ones begraver plattan under ett gummi täcke av ost.

35

Romanos Macaroni Grill Creamy Basil Parmesan Chicken Pasta

(1/2 paket, 340 g) 470 kalorier, 21 g fett (12 g mättad), 1040 mg natrium, 42 g kolhydrater, 4g fiber 29 g protein

Romano tar hårdhänta tillvägagångssätt med grädde, vilket framgår av den orimliga överflödet av mättat fett i denna maträtt.

36

Bertolli Rustico Bakes Ricotta spenat Cannelloni

(En måltid, 314 g) 500 kalorier, 28 g fett (17 g mättad), 1290 mg natrium, 41 g kolhydrater, 5g fiber, 21 g protein

Dessa nudlar är fyllda med ost och täckt med grädde, plus mer än en halv dag tilldelning av salt.

37

Stouffer kyckling Fettuccini Alfredo

(1 paket, 297 g) 570 kalorier, 27 g fett (7 g mättad), 850 mg natrium, 55 g kolhydrater, 5 g fiber, 26g protein

Alfredo sås innehåller något av följande: olja, smör, ost, grädde och äggula. Med andra ord, det är en helfet misshandel.

38

Amys Ljus i Natrium makaroner Ost

(En entrée, 255 g) 400 kalorier, 16 g fett (10 g mättad), 290 mg natrium, 47 g kolhydrater, 3 g fiber, 16g protein

Vi har sett värre mac ute, men Amys paket sin pasta som ett hälsosamt alternativ till den normala saker, och vi bara inte köpa den.

FRYSTA fisk förrätter

39

Van de Kamp s Crunchy fiskfiléer

(2 filéer, 99 g) 230 kalorier, 13 g fett (4,5 g mättad), 440 mg natrium, 8 g protein

Du vet vad som gör panering krispigt? Samma sak som gör det 150 procent mer kalorier och 267 procent fetare: olja.

40

Mrs. Pauls stekt kammusslor

(13 scallops) 260 kalorier, 11 g fett (4 g mättad), 700 mg natrium, 12 g protein

Pilgrimsmusslor är bland havets största gåvor till människan. Förstöra dem med fritösen behandling är en styggelse. Du sluta med mer kalorier från fett än protein.

41

P.F. Changs hemmeny räkor Lo Mein

(1/2 paket, 312 g) 390 kalorier, 12 g fett (1,5 g mättad), 740 mg natrium, 16 g protein
Chang sås är förorenad med tre typer av olja.

42

SeaPak Maryland Style Crab Cakes

(En krabba tårta med 1 oz sås, 113 g) 240 kalorier, 13 g fett (1,5 g mättad), 830 mg natrium, 11 g protein

Dessa krabba kakor leverera mer stärkelse filler än faktiska skaldjur. Någonstans är en Marylander skakar på huvudet.

43

SeaPak räkor jätteräkor

(6 räkor, 113 g) 340 kalorier, 31 g fett (12 g mättad), 480 mg natrium, 12 g protein

Räkor är i huvudsak rent protein, så det är förbryllande att finna att protein står för bara 13 procent av denna entree kalorier.

44

SeaPak Jumbo fjäril räkor

(4 räkor, 84 g) 230 kalorier, 11 g fett (2 g mättad), 480 mg natrium, 10 g protein

Varje räkor levererar mer än 50 kalorier, och nästan hälften av det kommer från onödiga fetter.

FRYSTA kyckling förrätter

45

PF Changs Orange Chicken

(312 g) 430 kalorier, 18 g fett (2,5 g mättad), 930 mg natrium, 23 g protein

Ch-Chang! Denna väska har nästan en halv-a-dags natrium.

46

Banquet Kycklingbröst Patties

(En liten pastej, 68 g) 170 kalorier, 9 g fett (1,5 g mättad), 300 mg natrium, 8 g protein

Bankett s panering lägger mycket kalorier och nollvärde. Det blir också nackdelarna för att använda BHT, en potentiellt farlig konserveringsmedel.

47

Michelina s Teriyaki Chicken

(1 paket, 227 g) 310 kalorier, 3 g fett (0,5 g mättad), 830 mg natrium, 10 g protein

Denna zappable maträtt kan spara lite tid, men det tjänar upp mer natrium och mindre protein än dess stovetop rival.

48

Applegate Naturals Glutenfria kycklingbröst anbud

(2 anbud, 84 g) 130 kalorier, 5 g fett (0,5 g mättad), 350 mg natrium, 11 g protein

"Glutenfri" kan distrahera dig från det faktum att dessa nuggets få sina extra kalorier från kolhydrater.

49

Chili kyckling Fajita Rice Bowl

(1 paket, 284 g) 370 kalorier, 10 g fett (3,5 mättad), 960 mg natrium, 20 g protein

Tillverkad med mer ris än kyckling, det finns inget kul om detta parti i en skål.

50

Hälsosamma val ananas Chicken

(En entrée, 280 g) 300 kalorier, 5 g fett (1 g mättad), 510 mg natrium, 46 g kolhydrater, 5 g fiber, 18 g protein

Denna skål innehåller mer socker än protein-19 gram socker, i själva verket mer än vad du skulle hitta i en skopa av Breyers chokladglass.

51

Evol Chicken Enchilada Bake

(En skål, 255 g) 380 kalorier, 13 g fett (6 g mättad), 630 mg natrium, 46 g kolhydrater, 6 g fiber, 21 g protein

Göra denna typ av enkla misstag en gång om dagen, och att 100 kalorier lägga till upp till 11 pounds per år.

52

Hälsosamma val Café Steamers söt Sesame Chicken

(En måltid, 276 g) 280 kalorier, 7 g fett (1,5 g mättad), 520 mg natrium, 31 g kolhydrater, 5 g fiber, 21 g protein

Förpackningar så mycket socker som en två-pack av Twix jordnötssmör.

53

Marie Callander frisk smak Steamer Sesame Chicken

(En måltid, 291 g) 400 kalorier, 12 g fett (2 g mättad), 710 mg natrium, 54 g kolhydrater, 5 g fiber, 18 g protein

En kyckling maträtt bör inte vara en festival av fett och kolhydrater.

54

Banquet Välj Recept Classic Fried Chicken Meal

(En entrée, 228 g) 440 kalorier, 26 g fett (6 g mättad, 1,5 g träns), 1140 mg natrium, 30 g kolhydrater, 4 g fiber, 22 g protein

Aldrig nöja sig med en fryst middag med transfetter.

55

Lean Cuisine Sesame Chicken

(1 paket, 255 g) 330 kalorier, 9 g fett (1 g mättad), 650 mg natrium, 47 g kolhydrater, 2 g fiber, 16 g protein

Det finns inget mager om panerad kyckling kastade med 14 gram socker.

Fryst nötkött FÖRRÄTTER

56

Bankett Nötkött Pot Pie

(En cirkel, 198 g) 390 kalorier, 22 g fett (9 g mättad, 0,5 g träns), 1010 mg natrium, 36 g kolhydrater, 3 g fiber, 12 g protein

En potpie skorpa är i huvudsak en överdimensionerad bakverk, det vill säga en massa kolhydrater limmas ihop med mättade och transfetter.

57

P.F. Changs hemmeny Beef med Broccoli

(1/2 paket, 312 g) 360 kalorier, 17 g fett (2,5 g mättad), 1020 mg natrium, 30 g kolhydrater, 5 g fiber, 22 g protein
Changs säckar måltider lider av samma natrium mättnad som plågar sin restaurang biljettpris.

58

Hungry-Man Home-Style Meatloaf

(1 paket, 454 g) 660 kalorier, 35 g fett (12 g mättad), 1660 mg natrium, 61 g kolhydrater, 5 g fiber, 26 g protein

Ord råd till kalorimedvetna: Purge Hungry-Man från frysen för gott. Detta är genomgående den sämsta varumärke i frysta-livsmedel gången.

59

Smart Ones Smart helst Mini Cheeseburgers

(2 mini-hamburgare, 140 g) 380 kalorier, 16 g fett (6 g mättad), 720 mg natrium, 42 g kolhydrater, 6 g fiber, 18 g protein

Det finns en hel del bulle runt dessa hamburgare, med nästan dubbelt kolhydrater som White Castle.

60

Hälsosamma val Café Steamers Barbecue Kryddat biff med röda potatis

(En måltid, 269 g) 260 kalorier, 3,5 g fett (1 g mättad), 470 mg natrium, 39 g kolhydrater, 6 g fiber, 17 g protein

Det finns mer fett, kalorier och socker än Smart Ones grytstek.

GLASS

61

Häagen-Dazs Low Fat
Yoghurt Coffee

(1/2 kopp, 102 g) 180 kalorier, 2,5 g fett (1 g mättad), 21 g socker

Detta Häagen-Dazs är en Häagen-inte eftersom ingen fryst yoghurt bör ha så många kalorier för en sådan liten servering.

62

Ben Jerrys FroYo Cherry Garcia Frozen Yogurt

(1/2 kopp, 108 g) 170 kalorier, 3 g fett (2 g mättad), 24 g socker

Åh nej, froyo! Den här är värre än de flesta av de helfeta glassar i frysen gången.

63

Rice Dream Organic Cocoa Marble Fudge

(1/2 kopp, 90 g) 170 kalorier, 6 g fett (0,5 g mättad), 17 g socker

Rice Dream lägger vegetabiliska oljor för att skapa en hög cal approximation av glass. Ick.

64

Blue Bunny Birthday Party Premium

(1/2 kopp, 67 g) 140 kalorier, 7 g fett (4 g mättad), 15 g socker

Hydrerad sojabönolja (en typ av transfetter) och titandioxid (som finns i solkräm) är ett par av de skrämmande ingredienserna i denna tub.

65

Talenti tyska chokladtårta

(1/2 kopp, 101 g) 240 kalorier, 11 g fett (6 g mättad), 31 g socker

Om man med "premie" De menar överbelastad med socker och sojaolja, då ja, sätta på magen fett.

66

Graeters Cookie Dough Choklad

(? Kopp), 320 kalorier, 20 g fett (11 g mättad), 31 g socker

En portion av det här har mer socker än du hittar i sju Sockrade Raised Donuts från Dunkin Donuts!

67

Ben Jerrys Peanut Butter Cup

(1/2 kopp, 114 g) 370 kalorier, 26 g fett (13 g mättad), 25 g socker

Ät två skopor av detta och du tar in mer kalorier än du gör med en McDonalds hamburgare med en liten sida av pommes frites. Så sorligt! Men om du älskar Ben Jerrys pints, så åtminstone ta en titt uttömmande förteckning över varje Ben Jerrys smaksatta av näring!