Så att lukta dina egna andetag

Dålig andedräkt är något som oavsiktligt kan förstöra din dag som helst, även när du oklanderligt klädd i din bästa kostym och slips. Människor minns ofta att ha en snabb kontroll av sina framträdanden i spegeln, men det är inte vanligt att se någon snabbt kontrollera på andan innan du går till ett viktigt möte. Kontroll och lukta vår andningsljud vidrig, eller hur? Tja, det är bättre än att få generad framför massorna. Men vet du hur man lukta dina egna andetag? Eftersom vi ibland blir så vana vid våra andetag som det blir mycket svårt för oss att påpeka när vi luktar illa. Låt oss knäcka denna fråga i den här artikeln.

Hur att lukta dina egna andetag

Tvärtemot vad många tror, ​​lukta och kontroll över din egen andedräkt är inte en rocket science. Du kan enkelt följa några av nedanstående tips för att få det gjort träffande.

1. Lukta din saliv

En av de vanligaste metoderna är att lukta din saliv, eftersom det är lätt att göra när som helst var som helst. Först slicka handleden, låt saliven torka i 5-10 sekunder och sedan lukta på området. Lukten du får är mer eller mindre liknar vad som kommer ut ur munnen. Använd inte den här metoden precis efter att du har borstat tänderna eller hade några myntverk, eftersom det kommer att dölja den verkliga lukt och lura dig med en behaglig doft.

2. Tungan swabbing Metod

Om du vill använda den här metoden bör du lägga ner ett finger eller någon gasväv djupt in i munnen utan att antasta din kräkreflex och torka av ytan av tungan på baksidan av munnen. Ta sedan ut fingret eller bit bomull och luktar det att veta ditt riktiga mun lukt. Denna metod ger mer exakta resultat i jämförelse med den för att slicka saliven, eftersom det direkt renar ut bad-andedräkt bakterier som lurar i området. Dessutom, om du får en gul fläck på bomull, kan det tyda på ditt system över producerar svavelväte, en annan orsak till dålig andedräkt.

3. Koppning Metod

En av de bästa metoderna för att upptäcka dålig andedräkt i allmänheten koppning munnen och näsan med händerna. Kontrollera att du gör en stram grepp så att andningen kommer ur din mun har ingenstans att gå, men till näsan. Andas ut försiktigt och långsamt, men andas snabbt att fånga lukten. Ihåg att denna metod är kan vara mycket otillförlitliga eftersom andningen tenderar att smyga bort från de små sprickor som bildas mellan fingrarna.

När du är hemma, kan du försöka att andas in i en plast- eller papperspåse eller en container, och sedan luktar det senare. Du kan alltid försöka att lukta dina andetag vid olika tillfällen, från morgon, middag, tidig kväll till strax före läggdags, för att hålla koll på när du luktar det värsta.

Denna metod är en av de bästa sätten för hur att lukta dina egna andetag, men tänk på att du kommer att lukta gott efter att ha en uppfriskande mat objekt och dålig efter att ha en kraftigt kryddad gourmet.

4. Kind Pulling Metod

Det kanske låter absurt, men att dra och nypa dina kinder kan hjälpa dig att upptäcka dålig andedräkt. Dra dina kinder bort från dina tänder bara ta det tillbaka till tänderna i snabb takt. Upprepa ett antal gånger och försöka sniffa samtidigt. Du får uppleva motbjudande lukt som kommer ut ur munnen om du är ett offer för dålig andedräkt.

5. Smaka din lukt

Du kanske tror om absurditeter i samband med detta, men man kan faktiskt smaka deras lukt, särskilt efter att ha ätit något rik på lukt som lök eller vitlök, eller när du är ett offer för att torka munnen eller uttorkning. Den tjocka och skummande saliv som kommer som en komplimang ger dig en unken och yucky smak ger ofta sanningen om din andedräkt.

6. Andra kontrollmetoder

• Använd tandtråd: Sätt en bit tandtråd i munnen försiktigt passerar genom din rygg tänder, där maten oftast fastnar och lukta på den. Voila! Du vet hur din andedräkt luktar.
• Använd en sked: Så att lukta dina egna andetag med en sked? Bara pop en inverterad tesked inuti munnen och skrapa baksidan av munnen med den. Sniffa vita material som har kommit ut ur munnen och på skeden, och du vet den exakta lukt från munnen.

Vad händer om du får dålig andedräkt? Hur man håller Fresh?

Att veta hur man lukta dina egna andetag är aldrig tillräckligt. Om du har en dålig andedräkt, kanske du söka efter metoder för att bli av med det. Inga problem, vi är här med några tips.

1. Borsta och tandtråd: Borsta tänderna två gånger på en dag under minst tre minuter varje gång är en stor hjälp för att bli av matrester och dålig andedräkt. Du kan även använda bakpulver i kombination med din vanliga tandkräm för att eliminera risken för bakterietillväxt. Floss hjälper dig ta itu med de områden där borsten inte kan nå, alltså ett måste för varje gång du borstar tänderna.

2. Skölj munnen: Det är självklart att en stor dos av munvatten efter varje tandborstning session är ett klokt arbete för att ta bort stanken av dålig lukt och att du känner uppfriskande.

3. Få tillräckligt med vatten: Vatten är en välsignelse som eliminerar alla rester av matrester och skadliga bakterier i munnen. Det är därför läkare rekommenderar 8-10 glas vatten om dagen, som du bör se till att sluka utan någon ursäkt.

4. Välj rätt mat: Att äta rätt är alltid en nödvändighet. När man står inför ett fall av dålig andedräkt, hålla en handfull av kryddnejlika eller fänkålsfrön som kommer att hålla halitosis bakterier under kontroll. Med citrusfrukter är också ett alternativ. Citronsyra stimulerar spottkörtlarna som i sin tur håller dålig andedräkt under kontroll. Persilja, basilika, mynta och koriander finns andra typer av livsmedel som kan uppdatera din mun.

5. Andra metoder

• Rökning och tobak använder är ett stort no-no, eftersom de torkar munnen och utesluta det med en vidrig lukt av sina egna.
• Ta bort dina proteser (om du använder dem) på natten och se till att hålla dem rena.
• Byta din tandborste efter ett par månader är också viktigt att hålla dålig andedräkt under kontroll.

Dela på sociala nätverk: