Även lite fett på magen kan vara farligare än du tror

Belly fett är bland de första fettdepåer som börjar bildas i fallet med stillasittande människor. Det är också den som tar mycket mer ansträngning för att eliminera, än fett lagras i resten av områden i kroppen.

Så förutom att vara oestetiska, är det också mycket svårt att bli av med den. Ju längre magen fett stannar på plats, desto svårare blir det att smälta bort.

Men om det oönskade utseende skulle vara det enda problemet med magen fett, skulle vi vara ganska tur om vi kan säga det. Tyvärr är det inte bara kretsar kring en fråga om kroppsform. Specialister genomfört några studier som placeras magen fett i livsfarliga kategori. Ja, det är farligare för vår hälsa och välbefinnande mer än det ser ut, eller mer än vi tenderar att tro.

Om du gick inte tror att det är något värre än att vara överviktiga, bör du veta att magen fett har överskridit denna risk gräns. Faktum är att resultaten var så chockerande att forskarna måste öka medvetenheten bland befolkningen.

Det verkar som om människor med magen fettdepåer, även om deras BMI värde under den nivå av fetma, och implicit weren`t feta, har en högre risk att dö att feta människor. Så nästa gång du kommer att säga att din mage växte bara lite, tänk igen, eftersom ditt eget liv kan stå på spel om du universitetslärare`t göra något åt ​​det, och snabbt.

Normalviktiga central fetma definieras av WHR är associerad med högre mortalitet än BMI definierade fetma, i synnerhet i frånvaro av central fettfördelningen

Källa: annals.org

Studien var inte en lätt en, efter ett antal 15.000 personer, alla av dem vuxna, med åldrar mellan 18 och 90 år gamla. De följdes i 14 år, tid som deras utveckling noterades. Resultaten visade att de individer som var central-överviktiga, vilket innebär att de hade fett deponeras runt sitt avfall linje, hade de lägsta överlevnad. Prognosen var densamma när det gäller män och kvinnor på samma gång, så ingen är förlåten av fett runt magen.

Varför är magen fett farligt?

Om du undrar varför fettet på magen anses så farligt, är svaret inte känt exakt i den medicinska världen. Men det är en sammanslutning av magen fett med uppbyggnaden av visceralt fett, som är ansamling av fett i abdomen`s hålrum, som omger de inre organen. En sådan sak skulle öka risken för att människor för att utveckla sjukdomar som diabetes och andra komplikationer på grund av fett klamrar sig fast organ.

Dessutom, om din BMI index ser ganska normalt, men du har samlat kroppsfett, ska du veta att du inte är utom fara. BMI kan inte visa hur mycket magen fett en person har, eftersom det bara är en övergripande mätning av kroppen. Så en person kan ha smala ben och armar, men ser ut som att ha svalt ett däck i mitten av midjan.

Sålunda skulle en mätning av midjan och förhållandet i jämförelse med höftlinjen vara mer exakt när det gäller att hantera fett runt magen. Kolla in följande video om studien och farorna bakom magen fett, eftersom detta är allvarligt.

Så det är dags att bli av med det fett så snart som möjligt. Rätt kost och motion är avgörande för att uppnå detta. Du kan hitta en hel del tips på följande sidor.

• Allt du behöver veta om sunda matvanor, kost och näringslära
• De bästa pass Övningar för att platta magen
• Bästa Cardio och Fettförbränning pass övningar

Har du vad du har lärt dig om magen fett? Dela med dina vänner!