Kan jag borsta mina tänder för hårt?

Borsta tänderna ordentligt inte menar att närma sig uppgiften med entusiasmen hos en armé praktikant försöker rengöra sina smutsiga kängor.

Vi räkna att hårdare vi polska, desto bättre blir resultatet. Men det är inte på det sättet. Borsta tänderna kräver en mer känslig metod.

”Folk kan exakt förstöra sina tänder med mildhet”, sade ordföranden i den australiska Dental Association munhälsa kommitté - Dr Peter Alldritt.

Ska du borstar tänderna Hårdare?

Medan tänder själva är stela, de gränsar till tandköttet, som inte är det. Du behöver för att rengöra vid linjen där tandköttet möter upp tänderna, men borsta med alltför stor påfrestning (eller alltför fast en tandborste) kan göra mer skada än nytta eftersom det kan bära bort den tunna toppbeläggning av gummi.

Bara en gång, när dentinet är avslöjats, betyder det att tanden är sedan mer mottagliga för röta från bakterier som livnär sig på resterna av mat. Det kan också anskaffa tänderna att utvecklas till oerhört lyhörda på grund av exponerade nervändar i absorberande dentinet.

Detta kan göra det komplicerat att håna eller smutta något kallt, varmt eller sött. ”Även andas den kalla morgonluften kan göra dina tänder reagera. Det kan vara mycket smärtsamt.”

Eroderade tandköttet kan också se hemskt eftersom den nakna dentinet är en matt gul färg, utvärderas till blankare, vit manifestation av emalj slutna utrymmen i tänderna.

Gå sakta på plack:

De vill att borsta tänderna är att eliminera plack, den vit- eller krämfärgad ångande material som orsakar röta.

Plack framställs upp av bakterier, kvarstår från saliv, och bitar av livsmedel.

”Folk tror att hårdare du borstar, desto friskare du ska rengöra att plack off. Men plack är i själva verket mjuk.”

Det är ofta förvirrad men med ett hårdare material som kallas tandsten eller kalkyl, som bygger upp när plack har saknats länge på tänderna och börjar suga upp kalcium ur din saliv.

Plack kan utvecklas till tandsten i så blygsam som en vecka.

Tandsten kan endast tas bort av en tandläkare med hjälp av ett speciellt verktyg som kallas en skalär och kommer inte att lossna med en tandborste alls.

För att utrota plack, dess utmärkta borsta teknik, snarare än att borsta företag som betyder mest.

”Din tandborste önskar inriktas på tandköttet kolumnen. Det är det viktigaste ”, Alldritt säger. ”Om du inte får din tandborste vid tandkötts stroke, du är inte når där plack börjar att odla.”

Du bör också använda en sfärisk borsta aktivitet och ”inte alls en fram och tillbaka rörelse som om du skura dina skor med en borste. Uppåt slå av cirkeln optimistiskt att rensa plack bort.”

Välj rätt tandborste: Mjuk, Medium eller Firm?

Även tillgängligheten av mjuka, medium eller fast tandborstar kan rekommendera föredrar helt enkelt föremål för egen smak, Alldritt säger att du ska alltid bara välja en mjuk borste.

”Visst en hårdare tandborste får plack off, men det kommer att få en del av tandköttet och dentin off också. Vi har inte fått någon makt över vilka företag sätta på hyllorna, tyvärr. Men vi rekommenderar att alltid använda en mjuk tandborste.”

Hur tjock är tandköttet?

En funktion som kallas din ”dental biotyp” kan också manipulera hur noggrann du måste vara om inte borstar för hårt. Vissa människor föds med tunnare tandkött (och käkben) än andra, och de kommer sannolikt att vara mer platt till tuggummi kollaps.

Om du är motsägelsefulla, en ’tjock’ biotyp, hakan ben är mer betydande, och tandköttet är mer ”tjock och knubbig ser”, säger Alldritt. ”Människor som har en solid biotyp kan nog komma undan med att borsta lite hårdare och det kanske inte jorda någon skada.”

När skadan är skedd:

Om du redan har fått lite tuggummi nedgång från över borstning, är inte allt förlorat.

”Vi kan inte bygga tandköttet odla tillbaka, men det finns en viss garanti tuggummi operationstekniker. Din tandläkare kan lämna dig till en parodontolog.”

För att föregå ömhet och oro känslighet, det finns specialiserade tandkräm, mun dips, lacker och geler som kan vara tillmötesgående.

Dessa innesluter desensibiliserande medel som Slab porerna (kända som tubuli) i tandben, som tjänar till att stoppa ömhet förnimmelser från att nå tand nerver och störa diffusionen av smärtsignaler från tand nerver till hjärnan.

”Jag skulle inte vill att folk ska ta bara för att de har känsliga tänder, det är från tandköttet lågkonjunktur och tänker’oh well jag bara använda känslig tandkräm.’Det är viktigt att få problemet diagnostiserats.”

Känsliga tänder kan också vara en produkt av emaljen bärs bort högre upp tanden, men detta är vanligtvis från borsta för tidigt efter att ha förtärt sura livsmedel och drycker i stället för enbart borsta alltför hård.

Linger 30 minuter efter att konsumera något surt eftersom det ger tid för tandemaljen att materialisera eller härda innan du borstar.

Även du kommer att gilla Läsning:

Hur man håller god munhygien naturligt hemma

Fantastiska ayurvedisk Känsliga tänder Hem Remedy som fungerar i 5 minuter

Hur ofta och när man måste borsta tänderna

Notera:

Förvara instruktionerna i åtanke innan du ansöker för mycket press på tänderna när du borstar. Detta kan hjälpa dig att minska sönderfallet av tandköttet och hålla tänderna starka och vintergröna alltid!

Dela på sociala nätverk:

Relaterade