Dricksvatten före eller efter maten? En felaktig vana - ayurveda bevis

Herr Tarun ber - De flesta av de ayurvediska personal säger olika saker. Vissa läkare säger att don `dricka vatten före maten, mellan mat åtminstone för en timme efter måltid. Vissa säger att universitetslärare`t tar det innan efter mat men kan fås mellan måltiderna. Kan du förtydliga detta? i mitt fall jag dricksvatten mellan måltiderna inte före efter måltider. Är det här ok ?
Personligen har jag också sett i många online-plattformar, många ayurvedisk läkare tyder att dricka vatten efter maten. Låt oss sätta detta ämne med autentiska traditionella referens en gång för alla. Låt oss tömma ut alla tvivel om detta ämne för en gångs skull.

Hur mycket vatten bör vi faktiskt dricka "https://easyayurveda.com/2012/09/14/how-much-water-should-you-actually-drink-ayurveda-opinion/" target = "_ blank"> detalj här.
För att sammanfatta, Ska man dricka vatten bara när törstig. Törst är en naturlig längtan. Naturliga drifter bör endast deltog när de kommer, enligt ayurveda. Till exempel behöver vi bara äta mat när vi är hungriga.
(Relaterad artikel - varför jag hoppade över min lunch idag?)
Vi behöver kissa och bajsa endast när det finns ett behov för dem. Syftet är att upprätthålla kroppens `s naturliga circardian rytm. Att samklang kroppen till naturen baserat på signaler som ges av naturen. Så poängen är, gör en normal person behöver överskott av vatten att dricka. I vissa sjukdomar, det finns undantag.

När ska dricka vatten, i förhållande till måltid?  Många Ayurveda läkare, många vetenskapssajter, inklusive ’Discovery` har rekommenderas att inte dricka vatten mellan en måltid. Men Per Ayurveda, ska man dricka vatten mellan endast måltiderna. (Låt oss komma till sin referens lite senare.)

Dricksvatten före mat - Per Ayurveda, späder det och försvagar Agni - matsmältning styrka. Eftersom vatten är kylmedel. En princip mittemot mot digestion styrka. Därför tar vatten före maten är inte idealisk.

Dricksvatten efter mat -
Det påverkar både kvaliteten på maten och matsmältning styrka. Det ger en känsla av kylvätska effekt till vad maten äts. Därför en person tenderar att bli överviktiga under en tid, med denna metod. Därför är det inte idealiskt.

Dricksvatten mellan mat -
Det bidrar till att fukta maten, det hjälper att bryta matrester i mindre bitar, det släcker törst, därför är det idealiskt.

Referens: Ashtanga Hrudayam, Sutrasthana 5 kapitel

Begrepp -
Vatten bör inte konsumeras / vatten bör konsumeras i mycket liten mängd, av dem som lider av dålig matsmältning funktion, tumörer i buken, anemi, utvidgning av buken, diarré, hemorrojder, sjukdomar i tolvfingertarmen, vattusot.
Med undantag för Sharad (höst) och Nidagha (sommar) även friska personer bör dricka mindre mängd vatten i paus andra årstider 13-14
Jalapana phala- (effekter av dricksvatten med avseende på måltider)
Dricksvatten före måltider - orsakar avmagring, svaghet.
Dricksvatten efter måltider - orsakar fetma
Dricksvatten mellan måltiderna - friska vana

Om det inte skall hade vatten, sedan hur man tar mediciner före måltid?
Medan du tar mediciner, vatten i erforderlig mängd kan hade 20 minuter före måltid.