Topp 10 hälsoeffekterna av papaya frön

Många av oss älskar den söta och saftiga kött av mogen papaya. Den råa gröna version av den vanligtvis tillagas för att förbereda en mängd olika rätter. Men vad gör du människor gör med frön av frukten? Om du redan undrar att se titeln på denna artikel (detta är sant för de flesta av oss, naturligtvis), definitivt kasta bort dem. Tja, du vet att dessa så kallade icke-ätbara frön kan erbjuda flera hälsofördelar för oss, om ingår i den dagliga kosten i små mängder? Låt oss ta en titt på dem genom denna artikel. Nu kör vi:

1. Packad med Nutrition

Färsk papaya frön är mycket näringsrika. Flera undersökningar har visat att de är laddade med näringsämnen som proteiner och fetter. Även en kopp (1 ounce) papaya frön fungerar som en bra protein portion, bör också tas med måtta samtidigt på grund av sin höga fetthalt. De är också rika på mikronäringsämnen som magnesium, kalcium och fosfor.

1. Förbättrar Digestive Health

Liksom kött papaya, frön av frukten innehåller också stora mängder matsmältnings enzymer, speciellt papain. Är extremt potent, kan de underlätta verksamheten i ’god bacteria` och förbättra funktionerna i våra gastrointestinala organ. Därför får vi bli av med olika frågor matsmältnings.

1. Avgiftar och läker Lever

Regelbunden konsumtion av en liten mängd av papaya frön kan göra vår lever giftfri, vilket piggnar vår allmänna hälsa i stor utsträckning. Bortsett från lever avgiftning, kan de också läka allvarligt skadad lever på ett effektivt sätt. Studier har visat att dricka krossade papaya frön med en matsked citronsaft två gånger dagligen kan bota skrumplever (krympning och härdning av levern på grund av överdriven alkoholkonsumtion) framgångsrikt inom bara en månad.

1. Averts njursjukdomar

Färsk papaya frön har enorma positiva effekter på våra njurar. Det har visat sig att dessa frön är mycket fördelaktigt för njursjukdomar som är förknippade med kroppsförgiftning. De inte bara hjälpa vid behandling av olika dödliga njursjukdomar effektivt, men också spela en viktig roll för att förhindra njursvikt.

Läs också - 30 Fördelarna med Papaya för hud Hälsa Här

1. Håller Cancer på Bay

Intag av papaya frön kan även hjälpa kroppen kampen mot den snabba tillväxten av cancertumörer. Forskare har funnit att närvaro av vissa immunmodulerande substanser i dem, som är kända för att bromsa bildningen samt utveckling av cancerceller och tumörer. I själva verket kan de isotiocyanat komponenterna av papaya frön hjälpa oss hålla sig borta från bröstcancer, blodcancer, lungcancer, tjocktarmscancer och prostatacancer.

1. Högt i antioxidanter

Enligt en rapport som publicerades på den berömda syntetisk organisk och naturlig produkt kemi journal kallad Molecules`, färska frön av rå papaya frukter fungera som en stor källa till antioxidanter. De är i grunden laddade med flavonoidföreningar och fenolsyraföreningar, som skyddar kroppen från fria radikal skador med sina starka antioxidativa egenskaper.

1. Bra antibakteriellt medel

De antibakteriella egenskaper papaya frön är ganska imponerande och de kan användas för behandling av matförgiftning. Extraktet framställt från endast en liten mängd av dessa frön kan arbeta direkt på dåliga bakterier, såsom Escherichia coli, Staphylococcus, och Salmonella, etc. närvarande i vårt matsmältningssystem. Som ett resultat kan vi hålla sig borta från akuta bakteriella infektioner.

1. minskar inflammation

Papaya frön har också utmärkta antiinflammatoriska egenskaper. Dessa är särskilt fördelaktiga för behandling av flera sjukdomstillstånd som orsakar inflammation som reumatoid artrit, artros, etc. Genom att äta dessa frön regelbundet kan vi lätt bli av ledvärk, rodnad, svullnad, och så vidare.

Läs också - Vet allt om hälsoeffekterna av kummin Här

1. Botemedel virusinfektioner

Inte bara från bakterier, kan utan papaya frön också ge skydd till oss från de skadliga effekterna av virus. Ett antal undersökningar har tydligt visat att dessa frön har starka anti-virala egenskaper, som kan bekämpa allvarliga virusinfektioner framgångsrikt. Papaya frön även anses vara den mest effektiva naturliga botemedel mot Denguefeber i Costa Rica i Centralamerika.

1. Kills Tarm parasitära maskar

Enligt ’Asian Pacific Journal of Tropical medicin frön av papaya innehåller carpaine, en exklusiv anthelmintisk alkaloid förening som aktivt deltar i förstörelsen av intestinala parasitiska maskar inkluderande amöba. De har också höga nivåer av proteolytiska enzymer i matsmältnings, specifikt papain (som sagt), som kan bryta ner alla de osmälta proteinmolekyler inuti mag-tarmkanalen och förvandla det till en ogynnsam plats för parasiter och maskar för att leva.

Men papaya frön har en stark pepprig smak. De smakar också lite bitter. Så kan du inte hitta det lätt att konsumera från allra första stund. Dessutom måste man rådgöra med en expert innan det dagliga intaget av papaya frön som en naturlig åtgärd. De är också kända för att ha en negativ effekt på fertiliteten. Så är det också tillrådligt att du hålla sig borta från papaya frön om du planerar att bli gravid.