Hälsoeffekterna av att dricka pepparmintste

Pepparmintste öka naturligt kroppen energi level.There finns flera hälsofördelar av att dricka pepparmynta som inkluderar lindrar uppblåsthet, öka immunförsvaret, hjälper till viktminskning, minska stress och avgifta huden.

Örtte är underbara. De finns i flera varianter och ger omätbara hälsa och fitness fördelar.

En av dem är pepparmintste. Det ger befrielse från så många krämpor och det är intressant varmt, kallt eller varmt liksom.

Bara hade en stadig måltid och behövde något uppfriskande gott?

En kopp Pepparmintste är den perfekta val för dig.

Jag insåg bara att du är lika nyfiken som jag.

Låt oss se vad pepparmintste är och vad som är så underbart om det.

VAD ÄR Pepparmintste?

Pepparmintste är en typ av örtte gjort genom infusion av pepparmint. Den viktigaste ingrediensen är mentol.

Hälsoeffekterna av pepparmintste

Pepparmintste är anti-krampaktig karaktär. I enkla ord innebär detta att den har förmågan att slappna av musklerna. Denna förmåga kan göra underverk för din kropp. Låt oss se hur.

1.Caffeine gratis

Det faktum att pepparmintste inte innehåller koffein kan vara en välsignelse eller en bane.

Det beror på.

Om du vill njuta av en kopp te som inte kommer att lägga till din koffeinhalt är pepparmintste ett bra val som är något annat örtte.

Men om du behöver en te som håller dig vaken på natten, måste du gå till din traditionella kopp te eller kaffe. I själva verket har pepparmintste en lugnande effekt och sägs vara bra för en god natts sömn.

2.Relieves Gas och uppblåsthet

Om du lider av magproblem, bör du omedelbart lägga till en förpackning med pepparmintste till ditt kök hyllan.

Pepparmintste bort gassiness och slappnar av musklerna, vilket underlättar förflyttning av gas bota problem gasbildning.

3.Reduces Halsbränna och Matsmältningsbesvär

Förmågan av pepparmint att slappna av muskler förbättrar också flödet av galla juice i magen, vilket förbättrar matsmältningen.

Det fungerar som sura uppstötningar och därmed kan bota matsmältningsbesvär.

4.Nausea och kräkningar

Som redan nämnts ovan, gör det du känner dig bekväm på natten och på så sätt hjälpa till att bekämpa graviditetsillamående. Morgon sjukdom är vanligt bland gravida kvinnor.

Pepparmintste är kramplösande och antiinflammatoriska i naturen. Man slappnar musklerna och därmed minskar fall av kräkningar och illamående.

5.Respiratory Issues

Som en kramplösande, lindrar det också dig från att irritera känsla som gör att man vill hosta och därmed förbättra din sjukdom i luftvägarna genom att få musklerna i halsen och bröstet, kan det eliminera denna aspekt av förkylning och influensa.

Pepparmintste sägs vara en naturlig avsvällande. Det kan också bidra till att ge sinus relief.

Säsongen av ständiga förkylningar och influensa har börjat, så låt pepparmintste bli en del av din kväll rutin.

6.Immune System

Bakterier är orsaken otaliga sjukdomar som feber, hosta och förkylning och det värsta är att vi omedvetet utsätts för miljoner av dem. Var det i luft, vatten eller mat vi intag.

Men oroa dig inte. Pepparmintste kommer till din undsättning som det sägs ha antibakteriella egenskaper. Det bygger immunitet mot en mängd olika sjukdomar.

Det är en mild källa till vitamin B, kalium, kalcium och vissa antioxidanter som hjälper den att göra så och även hålla kroppen arbetar på ett sunt sätt.

Tja, vi vet alla:

Att förebygga är bättre än att bota!

7.Bad Breath

Skäms du dig dålig andedräkt och trots att borsta regelbundet lider av dålig lukt?

Bakterier är återigen den skyldige.

Medan pepparmintste vara anti-bakteriell dödar dålig lukt orsakar bakterier, förtrycker den starka mentholated smak vidriga lukten lämnar din andedräkt fräsch och ren.

8.Weight Förlust

Miljoner i världen lider av fetma. Äta för mycket, ohälsosam livsstil, brist på sömn, hänge sig åt skräp livsmedels- orsaken kan vara vad som helst, men är allvarligt att överviktiga, ett allvarligt problem.

Pepparmintste kan hjälpa dig att kasta kilo. Det kanske låter otroligt, men doften av pepparmynta och några av dess organiska föreningar kan hjälpa dig att skära på din kost och därefter fetma.

Så nästa gång du besöker snabbköpet, tänk på de extra kilo och köpa ett paket pepparmintste.

Hej, vänta!!

Jag skulle föreslå detta till min grammatik lärare först. Väl! Hon får lägga mig i hennes goda böcker eller kan göra det omvända? Vad tror du?

9.Curbing Stress

Den nya tal om staden är ”stress”. Det är en oumbärlig del av den livliga och ambitiösa liv vi lever i dessa dagar. I själva verket är en viss stressnivå som krävs för att hålla dig igång. Men när stressen börjar störa ditt liv på ett negativt sätt, något någonstans har gått allvarligt fel och måste uppmärksammas.

Peppermint är en utmärkt stress buster särskilt på grund av mentol det besitter. Att vara antiinflammatoriska, minskar blodtryck och kroppstemperatur som är konsekvenserna av stress och därmed gör det möjligt att koppla av.

Den avstressande befogenheter pepparmynta kan realiseras från det faktum att det används i avstressande aromaterapi.

Så, nu och framåt när du kört fast, hjälpa dig själv till en kopp pepparmynta te och vara tillbaka på rätt spår igen.

Underlätta en huvudvärk eller migrän

Återigen anti- spastisk natur pepparmintste kan potentiellt lindra en pulserande huvudvärk. En rykande kopp pepparmintste slappnar spända muskler och lägger en orolig sinne.

Vänta. Det finns mer att komma.

Pepparmintste kan vara av oerhörd användning lokalt och arom terapeutiskt. Bada pannan och tinningarna med kyld pepparmintste kan lindra din huvudvärk.

10.Skin-Clearing

Hallå! alla skönhetsdrottningar i staden, uppmärksamma! Något är det för dig i butiken. Killar behöver du inte springa iväg. Acne diskriminerar inte.

Och hey! Vet inte vi att du också är orolig för din ser ut precis som tjejerna ute!

Pepparmintste är en naturlig lösning för hormonella hudproblem som acne. Det sägs att öka något hormonnivåerna och därmed stävja dessa hormonella problem och stöd i att rensa akne.

Du kan prova att lägga pepparmynta teblad i badvattnet. Det hjälper i lugnande brännskador och utslag.

11.Supports levern och gallblåsan

Regelbunden konsumtion av pepparmintste håller levern i gott skick och underlättar flödet av galla från levern till gallblåsan.

I drabbade människor, kan det ge omedelbar lindring från en smärtsam gallblåsan attack.

Pepparmintste kan vara effektiva för att lösa upp små stenar i urinblåsan.

12.Relief under menstruationen

Precis som institut för elektroniska pengar, perioder slå en flicka dörr varje månad och med det kommer flera problem som;

Buksmärtor
Acne
Aggression
Ångest
Depression
Diarre
Koncentrationsbrist
Mat begär
Huvudvärk
Irritabilitet

Pepparmintste är en underbar följeslagare under perioder. Det kan lindra obehaget av mensvärk, lugna en värkande kropp och huvud, lindrar ångest och trötthet och därmed få dig att må bättre.

Som tidigare nämnts, pepparmintste hjälper också i kampen med uppblåsthet som vanligen följer menstruation.

Lägga pepparmintste till badet visar sig vara ett effektivt botemedel mot fots eller kroppslukt.

BIVERKNINGAR av pepparmint

Väl! Alla mynt har den andra sidan. Och det är bra att utbilda sig med inte bara proffsen utan även nackdelar med en produkt man ska använda.

Medan pepparmintste poserar som en magisk healer för en sådan brett spektrum av problem, också har sin andel av komplikationer.

Så håll.

1.Acid Reflux Aggregation

Om du lider av Gastrointestinal refluxsjukdom (GERD pepparmintste är din fiende säkert.

Anti-krampaktig aspekt av pepparmintste slappnar av magmusklerna och musklerna i ringmuskeln. Detta kan leda till strömma magsyra att flyta upp i matstrupen. Detta leder till en ökning av symtom som inkluderar;

Brännande känsla i bröstet
Bröstsmärta.
Svårt att svälja
En torr hosta.
Ont i halsen.
Uppkastning av mat
Känslan av en klump i halsen.

2.Caution för Gravida

Anti-krampaktig natur pepparmintste kan visa sig vara en bane för gravida. Det kan orsaka livmodern att slappna av vilket kan öka risken att få missfall.

Så, kvinnor som är gravida eller försöker bli gravida bör strikt avstå från att dricka pepparmintste. Även om det inte har varit tillräckligt bevis för att, betyder förebyggande alltid.

Ammande mödrar bör också undvika att dricka pepparmintste eftersom det kan vara skadligt för deras barn.

3.Interactions tillsammans med andra läkemedel

Ja. Det kan tyckas svårt att smälta. Men detta är sant.

Pepparmintste trots att ett örtte rapporteras interagera negativt med andra läkemedel.

Så, om du redan tar tidigare mediciner, rådfråga din läkare är alltid klokt.

Du måste vara extra försiktig om du tar några mediciner eller botemedel för följande;

Diabetes

Pepparmintste sägs att sänka blodsockernivåerna, så om du är diabetiker och ta mediciner för samma, samråd med läkare är en bra idé.

Högt blodtryck

Avkopplande pepparmintste kan öka effekten av naturläkemedel eller receptbelagda läkemedel för att sänka blodtrycket.

gallsten

Pepparmintste kan hjälpa till att lösa små gallblåsan stenar.

Dålig matsmältning

Pepparmintste kan störa någon behandling eller naturläkemedel för matsmältningsbesvär.

Om du har några mentol allergi bör du undvika att dricka mintte eftersom detta ökar risken för biverkningar. Du bör också undvika att dricka pepparmintste om du lider av astma, eftersom det kan öka dina symtom.

Konsekvenser av överdosering

Tja, kan en överdos av något vara skadligt. Så är fallet med pepparmint.

Överdosering av pepparmynta kan orsaka följande äger rum;

kramp
Diarre
dåsighet
Träningsvärk
Långsam hjärtfrekvens
Tremors

Men du behöver inte oroa dig. Vi är här för din räddning. Du måste bara följa följande.

Var försiktig när du förbereder din te. Helst bör varje mugg innehålla ett gram eller tesked teblad.

Och hey! Pepparmintste är herbal- det betyder inte att du kan ta det för givet. Du bör inte dricka mer än 2-3 koppar te varje dag för att undvika eventuella biverkningar.

Och vänta! Glöm inte att tacka oss.

Du har lärt gott uppförande direkt från dagis. Nej?

Hur vet jag om du är allergisk mot pepparmynta?

Om du observerar följande efter att ha en kopp pepparmintste;

Huvudvärk
yrsel
Ostadighet
Rodnad på huden
munsår

Då jag är ledsen, du är allergisk mot pepparmintste. Det är bäst att undvika detta te.

Se din läkare i en sådan situation är en god praxis. I själva verket bör du se läkaren när du införlivar en ny te eller för den delen någon livsmedelsprodukt i regim.

Om dessa eller andra ovanliga eller obehagliga symptom efter att du har haft pepparmintste eller använt det lokalt, är det bäst att undvika detta örtte.

HUR att brygga en perfekt kopp?

Den coolaste delen är att göra en kopp uppfriskande mint och friska kopp pepparmintste är en lätt match.

Häll vatten i en kastrull och föra den till en koka.
Lägg pepparmynta teblad till vattnet.
Tillsätt socker och gryta i 4-5 minuter.
Följ dessa steg och njuta av en god dryck utan skuld de negativa effekter som orsakas av din traditionella kopp te.

VAR PEPPAR HITTAR?

Peppermint te är lätt tillgängliga på närmaste stormarknad.

I själva verket i detta online arena, behöver du inte ens behöver ta smärtan. Det är lätt tillgängliga på nätet, bara genom att klicka med musen eller pekplattan.

Hur man odlar trädgården?

Ta en styckning från befintlig mint anläggningen
Placera den i ett glas innehållande vatten.
När rötterna är tillräckligt långa, transplantera det i en gryta och sår dem 5 cm djupt i jorden.
Håll i halvskugga och vatten ofta.
När plantan växer nog, skörd en tredjedel av bladen.
Torka bladen i solljuset.

Dina teblad är redo att användas. Så skaffa dig en pott och få bryggning.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade