Hur man kan bli av uppblåsthet naturligt?

Denna artikel handlar om olika sätt att bli av uppblåsthet naturligt. Uppblåsthet är villkoret när du känner dig full. Detta händer på grund av ansamling av gas i magen. Buken blir synligt svullen. Villkoret är verkligen irriterande och du vill bli av med det så fort som möjligt. Problemet är också åtföljas av rapningar, smärta, kramper och diarré. Du kan också uppleva andnöd och smärta i nedre ryggen. Problemet kan störa din dag eller kan få dig att avbryta alla dina planer. I denna artikel kommer vi att diskutera några av de bästa sätten att bli av uppblåsthet naturligt hemma. Läs artikeln och lära sig om de bästa lösningar för uppblåsthet behandling.

Åtgärder för att bli av uppblåsthet naturligt:

Uppblåsthet är vanligt problem som kan leda till svår smärta. För att inte nämna, det kan vara pinsamt också. Att bli av uppblåsthet blir viktigt eftersom det kan leda till andra problem. Således nu ta vi dig några av de vanligaste läkemedel som kommer att behandla uppblåsthet bra. Dessa åtgärder är pocket vänliga och så att du inte behöver spendera en stor del av din lön på det. Åtgärder för att bli av uppblåsthet naturligt är:

1.) Ginger att bli av uppblåsthet

Ingefära är en av de vanligaste läkemedel som används för att bota uppblåsthet. Den bästa delen om ingefära är att det är lätt tillgängliga och kan användas på ett effektivt sätt. Det bidrar till att minska gas och bekämpar symptomen av uppblåsthet. Den är rik på innehåll som gingerols och shogaols som bidrar till att minska intestinal inflammation och smärta. Du kan konsumera det på två olika sätt. Du kan ha bara en tesked riven ingefära före varje måltid och du kommer att kunna förhindra uppblåsthet. Om du lider med uppblåsthet som du kan gå för ingefära te. Vad du behöver göra är att:

• Koka en kopp vatten.
• Lägg till en tesked riven ingefära till den.
• Täck den med ett lock och dra i 10 minuter.
• Sila te och dricka det.

2.) fänkålsfrön att bli av uppblåsthet

Fänkålsfrön är bland de mest otroliga åtgärder för att behandla uppblåsthet. Det lugnar musklerna i tarmen och dessutom tar itu med problemet med matsmältningen. Vad du kan göra är att konsumera en tesked fänkålsfrön före varje måltid. Vad du kan göra är:

• Koka en kopp vatten och tillsätt en tesked fänkålsfrön till den.
• Täck den med ett lock och dra i 10 minuter.
• Sila te och dricka det.
• Drick det tre gånger om dagen för bästa resultat.

3.) kamomillte att bli av uppblåsthet

Kamomillte är också rikt på egenskaper som används för att lugna musklerna i magen och hjälper återuppleva gas. Vad du behöver göra är att förbereda en kopp kamomillte. Vad du behöver göra är att:

• Ta en kopp kokt vatten och tillsätt en kamomillte till den.
• Täck den med ett lock och dra i 10 minuter.
• Ta påsen och dricka det.
• Konsumera den tre gånger om dagen för bästa resultat.

4.) Peppermint att bli av uppblåsthet Naturligtvis

Peppermint har mentol olja. Innehållet av pepparmint hjälper lugna musklerna i mag-tarmkanalen. Det lindrar gas och botar magont. Processen är samma som den ovan. Du måste förbereda pepparmintste. Vad du behöver göra är att:

• Ta en kopp kokt vatten.
• Lägg en tepåse till den och täck med ett lock.
• Brant under 10 minuter och ta bort påsen.
• Drick te tre gånger om dagen för bästa resultat.

5.) kummin frön för att bli av uppblåsthet

Du kan också gå till kummin. Dessa frön är antimikrobiella i naturen och på så sätt hjälpa dig att bli av uppblåsthet naturligt hemma. Det är också rikt på antikrampaktig karaktär. Kummin har lugnande effekt på musklerna i mag-tarmkanalen. Du kan helt enkelt tugga några kummin om problemet med uppblåsthet är vanligt förekommande. Du kan också gå till kummin cracker om fröna smakar bittert. Om du inte vill gå till någon av dem, kan du också göra fröna för att förbereda en te.

6.) Pumpa att bli av uppblåsthet Naturligtvis

Pumpa hjälper till med matsmältningen, lugnar muskeln i mag-tarmkanalen och du hjälpa till att få lindring från smärta. Är rik på vitamin A, fibrer och kalium, har pumpa ett antal fördelar. Vad du behöver göra är att bara lägga till en skål med pumpa till din måltid och du kommer att kunna bli av uppblåsthet problem.

7.) Lemon vatten för att bli av uppblåsthet Naturligtvis

Lemon har ett antal fördelar. Den är rik på vitamin B och C, kalcium, magnesium, fosfor, riboflavin, proteiner och kolhydrater. Citron hjälper till med matsmältningen och ger dig ett förbättrat matsmältningssystemet. Det hjälper också kämpa mot symptomen på gas och förstoppning. Så drick citronsaft vatten om dagen och du kommer att kunna förebygga och bota uppblåsthet problemet.

8.) anis frön att bli av uppblåsthet Naturligtvis

Anis frön är också bland de mest fantastiska botemedel för uppblåsthet behandling. Den har anti-spastisk egenskaper som kämpa mot matsmältningsproblem. Konsumerar det är också enkelt. Vad du behöver göra är att använda dessa frön för att förbereda te och du kommer att kunna bota uppblåsthet.

9.) Banana att bli av uppblåsthet Naturligtvis

Banan är också en av de mest effektiva rättsmedel för att bota uppblåsthet. Att vara rik på fibrer, de hjälper till med matsmältningen och hjälper till att behandla uppblåsthet. Att vara rik på kalium, är det mycket effektiva vid behandling av matsmältningsproblem. Vad du kan göra är att ta med den i din frukost eller i fruktsallad.

10.) aktivt kol för att bli av uppblåsthet

Aktivt kol hjälper också till med matsmältningen. Det hjälper dig att få bättre mag-tarmkanalen och därmed har du möjlighet att undvika matsmältningsrelaterade problem, inklusive uppblåsthet. De finns i tabletter och i pulverform. Du bör gå för medicinsk hjälp att veta den exakta dosen.

11.) Ät långsamt att bli av uppblåsthet

Du måste också äta långsamt för att undvika uppblåsthet. Detta är på grund av den anledningen att rötningsprocessen börjar redan från munnen inte från magen. Den långsammare du äter, mer Det finns chanser att mat som lättsmält. Att äta för fort hämma rötningsprocessen och genererade problemet med uppblåsthet. Att äta snabbt innebär också intag av mer luft i munnen. Det ytterligare leder till problemet med burps liksom. Dessutom svälja större bitar också gör det svårt för magen att smälta det. Så har mindre bitar och göra det enkelt för magtarmkanalen att smälta det.

12.) Ta en ordentlig sömn för att bli av uppblåsthet

Att ta ordentlig sömn är tillräckligt kraftfull för att bota ett antal hälsorelaterade frågor. När du inte tar ordentlig sover mycket problem dyker upp. Samma är fallet med uppblåsthet. Sömnbrist stammar din kropp och din rutin är störd. Rötningsprocessen är över-spänningar och du lider av problemet med uppblåsthet. Så bör du sova ordentligt. Ta åtta till nio timmars sömn per dag och bli av uppblåsthet. Att ta ordentlig sömn också hjälper till med problemet med mörka ringar, viktminskning etc.