Muskelspasmer i nedre delen av buken

Det finns olika muskler i buken. Det är transversus abdomimus, som är den djupaste lagret av muskler och hjälper till att stabilisera bålen. Då finns det rectus abdominus, som är mellan revbenen och blygdbenet och underlättar rörelsen mellan bäckenet och bröstkorgen. Slutligen finns det de interna och externa sneda muskler som hjälper dig att vrida bålen.

Någon av dessa muskler kan uppleva spasmer. Muskelspasmer i nedre delen av magen eller buken styvhet kan få dig att känna mycket obehagligt. Det orsakar kraftig sammandragning av magmusklerna. Dina muskler kommer att bli mycket hård under en spasm, men det kan kännas öm när man trycker. Låt oss få veta mer om det.

Vad orsakar muskelspasmer i nedre delen av magen?

Ett antal faktorer kan gå in orsaka muskelspasmer i bukhålan. Här är några möjliga orsaker.

infektioner

Du kan uppleva kramper och spasmer på grund av olika infektioner i magen och tarmarna. En vanlig virusinfektion som kallas smittsam gastroenterit kan vara ansvarig för det. Tänk på att bakterier och protozoinfektioner också kan orsaka gastroenterit. Magkramper kan också vara resultatet av matförgiftning som irriterar magslemhinnan.

Irritation

Du utvecklar irritation i magen när du äter vissa ämnen, såsom alkohol eller receptbelagda läkemedel. Den medicinska termen används för att hänvisa till magen inflammation är gastrit. Tillståndet orsakas oftast av H. pylori-infektion, men det kan också bero på en överanvändning av antiinflammatoriska läkemedel.

sår

När den inte behandlas, kan gastrit så småningom leda till erosion av magslemhinnan. Det kommer att finnas öppna sår som kallas sår som också kan påverka din tunntarmen. Detta leder till utveckling av en sjukdom som kallas magsår (PUD).

autoimmuna sjukdomar

Du kommer antagligen att uppleva muskelspasmer i nedre delen av magen när du har en autoimmun sjukdom som inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) eller Crohns sjukdom. Autoimmun gastrit kan också orsaka kramper och kramper eftersom villkoret gör ditt immunförsvar för att rikta och förstöra magen frågan.

gifter

Du kan ha starka muskelsammandragningar när det finns gifter i mag-tarmkanalen. Magen väggen kan få inflammerad på grund av toxiner. De vanligaste gifter inkluderar alkohol, tainted mat, gifter (arsenik etc.) och överdos på receptbelagda läkemedel.

Så för att lindra spasmer

Det är aldrig lätt att hantera plötsliga muskelspasmer i nedre delen av buken, men du kan prova vissa åtgärder för att hantera saker och ting bättre.

Försök Varmvatten

Med hjälp av en varm kompress kan hjälpa till att stoppa din magkramper. Du behöver bara ta en flaska, fylla den med varmt vatten och placera den över magen. Du kan också krypa upp i sängen med flaskan trycker på magen. Bara ta lite vila och varm kompress kommer att göra sitt jobb.

Använd äppelcidervinäger

Du kan behandla din magkramper med äppelcidervinäger (ACV), vilket förbättrar matsmältningssystemet för att lindra symptom som gas eller uppblåsthet. Helt enkelt lägga till en matsked av ACV till ett glas ljummet vatten och dricka det långsamt. Du kan förbättra sin smak genom att lägga till en matsked ekologisk honung till glaset. Upprepa varje par timmar tills magkramper försvinner.

Försök Ginger

Ingefära är en av de bästa rötterna att lindra muskelspasmer i nedre delen av magen. Det förbättrar matsmältningen och fungerar utmärkt för att lindra gas och uppblåsthet. Helt enkelt brygga en kanna ingefära te och dricker det långsamt. De antiinflammatoriska egenskaper ingefära kommer att få dig att må bättre nästan omedelbart efter att ha druckit. Du kan också ta ingefära tillskott för att förbättra din kondition.

Utnyttja Aloe Vera

Aloe Vera har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper som fungerar bra för att lindra magkramper. Det bidrar också till att förbättra din matsmältning. För att förbättra din kramper, bara dricka lite aloe vera juice. Du kan köpa den direkt från marknaden eller så kan du använda gelen extrakt erhållet från aloe vera blad.

Ät vanlig yoghurt

Vanlig yoghurt är en stor källa till goda bakterier som kan hjälpa outnumber dåliga bakterier i tarmen och förbättra matsmältningen. Det fungerar också otroligt bra för att lindra gas och uppblåsthet. Du behöver bara se till att du konsumerar vanlig yoghurt - det bör inte ha bitar av choklad eller frukt läggas till. Du kan också överväga att göra ett hopkok använder kardemumma, koriander och lite salt. Konsumera det flera gånger om dagen för att lindra dina magkramper.

Satsa på Peppermint

Du kan alltid dricka pepparmintste för att förbättra matsmältningen och lindra magont. Det är möjligt att göra pepparmintste hemma med färska blad av pepparmynta, men du kan också köpa pepparmynta tepåsar för att göra en te utan några problem. Var noga med att dricka en kopp pepparmintste när den fortfarande är varm - du kan lägga till lite honung för att förbättra sin smak. Du kan också gnaga på pepparmynta eller ta peppar kosttillskott för att hjälpa till att lindra muskelspasmer i nedre delen av magen.

Satsa på kamomillte

Om pepparmintste är inte vad du vill kan du få liknande resultat från kamomillte. En kopp kamomillte per dag kan erbjuda många hälsofördelar. Inte bara hjälpa till att lindra magkramper, det hjälper också förbättra din sömnkvalitet. Du kan göra kamomillte hemma med hjälp av torkad kamomill eller så kan du köpa kamomill tepåsar att göra en kopp snabbt. Drick det flera gånger om dagen för att slappna av matsmältningssystemet.

Utnyttja citroner

Lemon kan bidra till att förbättra matsmältningen och avvärja magkramper. Du kan lägga till lite citron till kamomillte, ingefära te, eller ens pepparmintste att njuta av några fantastiska effekter. Du kan också lägga till några citronsaft i en kopp varmt vatten och dricka det för befrielse - se till att lägga till några rå honung till mixen för att göra det smakar ännu bättre.

Dela på sociala nätverk: