Lista över kryddor som är bra för dig

innehåll

• Kryddor är idealiskt används för / som?
• Lista över kryddor som är bra för dig och din hälsa:
• Olika sätt att inkludera kryddor i din dagliga kost:

Kryddor kommer i form av en torkad grönsak, frukt, bark, frö eller rot. De används främst för att lägga till färger och smaker att vår mat. Det finns en lång lista av kryddor och de har många fler fördelar än att bara lägga smak och färg.

Även kryddor bidra till att bevara mat. Ibland används de för att minimera eller dölja andra smaker. Kryddor och örter skiljer sig mycket från varandra. Örter är en del av gröna bladväxter som också används för garnering och smakämnen. Kryddor skämma bort dina smaklökar. De lägger en zing till din mat. En sak om kryddor är att de är mycket fördelaktigt. Om du vill skörda sina fördelar, måste du använda dem i proportionella mängder endast över något är dåligt.

Kryddor är idealiskt används för / som?

Lista över kryddor gå utöver ditt kök. De har andra användningsområden också. De används för medicinska, rituella, religiösa och kosmetiska ändamål. Stora kryddor har antimikrobiella egenskaper knutna till dem. Det är anledningen till att vissa kryddor används ofta bara i en viss säsong.

Kött är känslig för förruttnelse och det är därför användning av matlagning kryddor är framstående när tillagning av kött.

Lista över kryddor som är bra för dig och din hälsa:

Olika typer av kryddor har olika hälsofördelar. De gör maten välsmakande och hälsosamt genom att lägga till deras unika smaker.

Gurkmeja:

Denna gulfärgad krydda är rikt på antioxidanter och används i curryrätter. Gurkmeja spelar ingen har en mycket stark smak, men det stärker immun, mag-och nervsystemet. Det bekämpar cancer, hjärtsjukdomar och ledbesvär samt. Den härdar även Alzheimer och artros. Det kan minimera skador på levern av överdriven alkoholkonsumtion och frekvent popping av smärtstillande medel.

Cayenne:

Den är rik på anti irriterande och anti cancer egenskaper. Det hjälper att bli av magbesvär, diarré, kramper, halsont, sår, överbelastade slem, hosta, svamppatogener, migrän och allergier. Cayennepeppar kan vara ganska skarp lukta och ger en stark smak när de läggs till mat.

Kanel:

Det bidrar till att öka glukos känslighet och naturliga produktion av insulin. Det minskar kolesterolhalten i blodet, blodsocker, triglycerider, LDL, jäst infektioner, maginfluensa, muskelvärk, tandköttssjukdomar, artrit, depression och frustration. Det ökar blodcirkulationen och håller alla hjärtrelaterade sjukdomar i schack.

Paprika:

Det är en rik källa av järn, vitaminer och betakaroten. Det har anti-inflammatoriska och antioxidativa egenskaper som sänker risken för cancer. Det bidrar till att fördröja åldrandet, ljusare hy, förhindrar håravfall och ådernät, botar acne och hjälper till att bibehålla den naturliga färgen på håret.

Svartpeppar:

Det har rika anti bakteriella egenskaper. Det lindrar matsmältningsproblem, infektioner, muskelvärk, hosta och förkylning. Det sänker kolesterol absorption och blodfetter. Det bidrar till att öka graden av metabolism och gå ner i vikt genom att stimulera nedbrytningen av fett. För mindre skärsår, verkar det ett desinfektionsmedel och förhindrar överdriven bleeding.Coriander: Den är rik på antioxidanter och har desinfektionsmedel, antiseptiska, avgiftande och anti-svamp egenskaper. Det hjälper till att lindra halsont, allergier, feber, matsmältningsproblem, värkande leder och reumatism. Syror närvarande i koriander som palmitinsyra, linolsyra, stearinsyra, oljesyra och askorbinsyra (C-vitamin) Bidra till att minska kolesterolhalten i blodet. Linalool och borneol stärker matsmältningen och leverfunktion. Det minskar illamående (kräkningar), diarré och andra magbesvär.

Ingefära:

Listan över kryddor som är bra för dig isn `t komplett utan ingefära. Ingefära botar illamående, åksjuka, svullnad och smärta som orsakas av artrit. Det håller matsmältningsproblem, andningsproblem, graviditetsillamående, smärta, inflammation, hosta, frossa, feber, förkylning, svett, kolesterol och cancer i schack. Det ökar ämnesomsättningen hastighet, blodcirkulationen, immunsystemet och pankreatisk och gastrisk enzymsekretion samt.

Kardemumma:

En intressant krydda som finner sin väg i listan över kryddor som är bra för dig. Det bidrar till att bekämpa matsmältning, dålig andedräkt, munsår, mun och hals infektioner, erektil dysfunktion, impotens och diabetes. Det bidrar till att bli av med skadliga kroppens toxiner, avfall och salter från njurar, urinblåsa och urinvägarna. Det har också antitumöregenskaper.

klyftor:

Kryddnejlika olja ger lindring i feber, hosta, förkylning, ont i tandköttet och tandvärk. Det kan lindra andra smärtor som bröstsmärtor också. Det ger värme till kroppen och hjälper till att bekämpa bakterier. Det stimulerar saltsyra produktion, vilket krävs för rötningsprocessen. Det ökar också sexuella hälsa.

Muskot:

Det avgiftar lever och njure. Det fungerar underverk för behandling av hjärtsjukdomar, astma och dålig andedräkt. Det minskar blodtryck och kolesterol och ökar blodcirkulationen. Den är berikad med vitamin B och anti-oxidanter som ökar sömn och matsmältning. Det bidrar till att bli av med akne och dess ärr också.

Stjärnanis:

Stjärnanis ingår i listan över kryddor som är bra för dig eftersom det är en fantastisk källa till anti svamp, antioxidant och anti bakteriella egenskaper. Det främjar kvinnliga reproduktiva hälsa och produktion av mjölk i ammande mödrar. Det botar bronkit, smärta i nedre ryggen, reumatism, influensa, astma och torrhosta. Det garanterar god sömn, frisk andedräkt och god hälsa.

Olika sätt att inkludera kryddor i din dagliga kost:

Det finns olika sätt att inkludera olika typer av kryddor i din kost. Dom är:
Krydda:
Det är processen att lägga kryddor och örter till mat för att förbättra deras smak och smak. Det förstorar smaken på maten. Det ökar konsistens av maten och gör det anbud. Vissa blandningar av kryddor kompletterar varandra.

garnering:
En garnering är en produkt som används som dekoration av mat och dryck. Det lägger på en liten smak. Det är häpnadsväckande presentation av livsmedel som gör maten mer visuellt tilltalande. Det förbättrar färg och konsistens. Garnering är den kreativa presentation av livsmedel och du alltid använda kryddor för detta ändamål.

Som en ingrediens:
Kryddor kan vara oumbärliga ingredienser för vissa recept. Försöker dessa recept kommer inte bara att se till att du inkluderar listan med kryddor som är bra för dig i din kost, men också hjälpa lägga olika smak på maten.

De säger, "Hälsa är rikedom". Hälsa är en krona som vi ser på andra huvudet när vi förlorar vår egen. Ät gott och vara friska, rika och kloka. Nu när du har listan över kryddor som är bra för dig, inkludera dem i din kost och hålla dig själv och din familj friska. Kryddor lägga smak med zing hälsa. Vad mer kan man eventuellt begära?