Mariatistel baksmälla

Alkoholism är ett tillstånd som har oroande människor under många år. Tyvärr har ingen enskild behandling upptäckts för tillståndet. En av de andra utmaningar som kommer med alkoholbruk är baksmälla. Många baksmälla behandlingar har föreslagits. En av baksmälla botemedel som har höjda ögonbryn under den senaste tiden är användningen av naturlig ört som kallas mjölk tistel. Det föreslås att ta naturlig ört innan du dricker alkohol kan bidra till att minska baksmälla.

Har Milk Thistle Hangover Remedy verkligen fungerar?

Inte riktigt. Det finns inte tillräckligt med bevis för att visa att mjölk tistel kan vara till nytta för måttliga alkoholkonsumenter. Eftersom vägen alkohol metaboliseras i måttliga alkoholkonsumenter skiljer sig från hur det bryts ned i tunga, kroniska alkoholkonsumenter.

ADH är det primära enzym som ansvarar för alkohol metabolism i måttliga alkoholkonsumenter och mjölk tistel är inte känt för att ha någon effekt på detta enzym. I alkoholmissbrukare, är ett enzym som kallas MEO ansvarig för hantering av metabolismen av alkohol, och detta är det enzym som mjölk tistel är känt för att påverka. I det här fallet, för att förhindra en baksmälla, tablettform mariatistel bör tas före och efter överseende.

Vad kan du göra för att handskas med baksmälla?

Vissa människor tror att om man tar mariatistel baksmälla kan förebyggas eller botas. Men det är inte fallet. Det enda idiotsäkert sätt att förhindra att queasiness och bultande huvud känsla på morgonen är att undvika att dricka eller att dricka måttligt. Men efter att ha tagit den första drinken, är alltid verklig risk för overindulging. Om du har fallit in i frestelser hänge, finns det några åtgärder som du kan använda för att lindra så illa baksmälla. Dessa inkluderar:

1. Drick vatten och andra vätskor

Vistas hydrerad när man dricker är mycket viktigt. Försök att dricka vatten mellan drycker. Om du har glömt att göra det, dricka mycket vatten när du vaknar nästa morgon. Detta kommer att hjälpa att bli av föroreningar i systemet. Vätskor som är rika på elektrolyt kan också vara effektiva. Dessa inkluderar kokos vatten, sport och buljong soppa.

2. Konsumera feta livsmedel

Istället för att försöka mjölk tistel baksmälla botemedel, enligt vissa människor som har provat det, kan fet mat fungera bättre. Ta en matsked olivolja innan du går ut. Att äta fet mat som pizza kan också vara till nytta.

3. Öka ditt intag av socker

Fruktos har noterats att öka metabolismen av alkohol och därmed minska risken för baksmälla. Se till att du förbrukar socker när man dricker snarare än tidigare. Detta är viktigt eftersom fruktos tenderar att metabolisera mycket snabbt.

4. Ta en tung frukost

Det är lämpligt att ta livsmedel som är lättsmält som spannmål och toast för att slå baksmälla. Teorin är att elektrolyter av livsmedel kommer att hjälpa kroppen att få kalorier tillbaka och åtgärda de effekter som orsakas av uttorkning.

5. Ät Ingefära

Ginger har använts under många år som ett botemedel mot kräkningar och illamående. Ta kristalliserad ingefära efter en utekväll kan vara till hjälp. Du kan också ta den med farinsocker och mandarin märg innan för att förhindra baksmälla.

6. få lite sömn

Om det inte är en arbetsdag, kan koppla av i sängen bidra till sjuksköterska din baksmälla, särskilt efter att ha använt andra åtgärder som föreslås här. Brist på vila efter att ha druckit skulle säkert göra din baksmälla mycket värre och svårare att hantera.

7. ägg

Ägg är kända för att vara effektiva i att förstöra ätliga gifter med rick innehåll av cystein. Dessutom, ägg är rika på B-vitaminer, som som visade inthe studie utförd av Annals of Internal Medicine, är effektiva i att slå en baksmälla.

8. Tomatjuice

När du tar alkohol, levern hålls upptagen metaboliserar sprit i ett försök att bibehålla stadig sockerhalten. Eftersom glukos är den primära energikällan för hjärnan, kan låga halter leda till svaghet, trötthet samt en pissed humör. När du tar ett glas tomatjuice, kommer det att bli blodsockernivån upp igen.

9. Lemon

Jämfört med mjölk tistel baksmälla botemedel, är citron mer användbart eftersom det kan bidra till att bli av med symptomen av överdrivet drickande såsom yrsel, illamående, känslighet för ljud och ljus samt muskelvärk. Byadjusting pH-nivån och kontrollera blodsockernivån hjälper citron kroppen att komma tillbaka till balans.

10. Honung

Honung innehåller kalcium som kan bidra till att motverka effekterna av tunga dricka. Honey har också fruktos som hjälper till att metabolisera alkohol och därmed minska symtomen på baksmälla. Ta 3-4 sked honung på morgonen efter.

11. banan

Drickande dränerar kalium i kroppen. Bananer kan bidra till att fylla den förlorade kalium och elektrolyter. Dessutom kan du också äta bananer för att öka din energi och lugna magen.

Dela på sociala nätverk: