baksmälla botemedel

Baksmälla är svårt när du har en tidig morgon schema efter en lång festkväll. Känslan av yrsel, muntorrhet, illamående och huvudvärk kan förstöra hela dag` s arbete. Så här diskuterar vi några effektiva rättsmedel för baksmälla så att du kan bli av med dessa symtom och njuta av uppfriskande morgnar.

Hangover botemedel

Fukta din kropp innan sömn

Detta är kanske den enklaste och mest effektiva baksmälla botemedel du kan anta. Alkohol torkar ut kroppen orsakar förlust av elektrolyter från kroppen. Uttorkad kropp minskar metabolism aktiviteter i systemet och ökar risken för baksmälla. Se till att dricka vatten innan sömn och bära en flaska vatten till sängs. Undvik att ta tidig morgon dos av koffein dryck eftersom det kommer att leda till ytterligare förlust av vatten och förvärra baksmälla.

Pop multi-vitaminer eller din juice intag

En annan orsak till baksmälla är inflammation. Antioxidanter är de bästa antiinflammatoriska medel. Se till att ta multivitamintabletter eller dricka fruktjuice som apelsin, citron eller granatäpple att minska symptomen. Vitamin-B rika tillskott är användbara baksmälla botemedel som de ökar behandlingen av alkohol i kroppen.

Konsumera en fullständig måltid

Vi konsumerar ofta en lätt måltid, förrätter eller sallad tillsammans med alkohol. Även om vi inte ska stoppa oss kraftigt, men ordentlig måltid intag är nödvändigt för att metabolisera alkohol. Se till att konsumera en måltid rik på kolhydrater, protein och fett.

Efter drycker - effektiv Hangover botemedel

En hel del efter dryckesprodukter är tillgängliga på marknaden som ökar halten elektrolyt i kroppen. Kokos vatten och sportdryck är också bra alternativ.

Börja morgonen med en hälsosam frukost

För att bli av med huvudvärk och dåsighet, ha en balanserad och näringsrik måltid. Fiberrik kost hjälper till i absorptionen av överblivna alkohol i kroppen och konsumtion av ägg stöd att ge de nödvändiga vitaminer speciellt vitamin-B.

ordentlig sömn

Det tar tid för alkoholen i kroppen för att få metaboliseras. En god natts sömn hjälper till med en föryngrande morgon.

Undvik rökning när man dricker

Forskning har visat att rökning tillsammans med drickande ökar risken för baksmälla. Så, är det lämpligt att göra dem separat.

Ta medicin

Aspirin och ibuprofen är stora baksmälla botemedel som kan ge lindring av huvudvärk, yrsel och koncentrationsproblem. Dessa tabletter bör tas på morgonen bara efter frukost.

Försök att undvika att blanda alkoholer

När man dricker, hålla sig till en viss typ av alkohol. Blanda olika alkoholer drastiskt minskar metabolismen av alkohol och lämnar dig med en hård baksmälla.