Hur man botar en baksmälla huvudvärk? (Fast & naturligt)

Hur man botar en baksmälla huvudvärk, snabbt och naturligt? Vi önskar att det fanns en förtrollning botemedel mot baksmälla, men tyvärr de inkluderar vanligtvis ett visst mått av plåga. Trots vissa saker är möjliga för att lindra huvudvärk, illamående, trötthet och spänning som kommer på morgonen i kölvattnet av att dricka. Den här artikeln innehåller uppgifter om den mest kompetenta metod för att underlätta dessa symptom och förhindra baksmälla senare.

(A) Cure en Hangover Snabb

1.) Re-hydrat bota baksmälla

Baksmälla är ett tecken på att din kropp är i hög grad torkat ut. Vistas hydrerad kommer lindra huvudvärk, dazedness och yrsel som kommer till stånd på grund av en baksmälla. Det är särskilt viktigt att ladda upp på vätskor på off chans att du spyr.

Drick mycket vatten.

Drick kokos vatten och / eller sportdrycker, som båda är rika på elektrolyter. Mest huvudvärk stödtjänster till alkohol utnyttjandet orsakas av både uttorkning och en lopsidedness av elektrolyter. Speciellt, natrium justeras med magnesium, kalcium och kalium är grundläggande för ett glatt känsla hjärna. Ta en gåskarl på listan infästningar för magnesium- och kalciumsalter och plocka en sportdryck som inte bara kommer att rehydrera dig dessutom ge kosttillskott som dina alkohol förfriskningar har strippad från dig.

Undvik espresso eller stimuleras teer att bota en baksmälla. Ett stort antal individer dricker espresso med en specifik slutmålet att ”vakna upp” från en baksmälla, men perk kommer bara att förvärra frågor genom att ytterligare få torkat ut dig.

Försök ginger beer att bota en baksmälla. Om du känner dig illamående, hjälper ingefära tysta magen.

2.) Ta en Painkiller att bota en baksmälla

Undvik Paracetamol, på grund av lever skada svar med alkohol metaboliter. Om du lider av migrän kan du använda sig av någon allmän huvudvärk medicin eller ibuprofen. Se till att ta del av anvisningarna och tar bara de föreskrivna mätningarna.

Observera att överdriven användning av dessa läkemedel kan orsaka lång tid skada levern, i synnerhet när de används som en del av tillsammans med alkohol.

På off chans att du inte kan hålla smärtstillande ner, inte tar en alternativ mätning. Du behöver bara åka plåga tills kroppen återhämtar sig tillräckligt för att erkänna smärtstillande medel.

3.) Kolhydrater bota baksmälla

Ät saltines, toast, eller andra fyllig förbättrade kolhydrater. Dessa livsmedel lindra illamående och hjälpa kroppen släck upp alkoholen i din ram.

Undvik mat som är sur eller eldig, eftersom de är mer besvärande för kroppen att bearbeta.

Undvik mat som är betydande eller slick, eftersom de expanderar känslan av illamående.

4.) Inte dricka mer för att bota en baksmälla

Drick inte alkohol för att bota en baksmälla. Alkohol kan för övrigt medföra en avsevärd förbättring, men det kommer äntligen torka ut dig och överge dig känner värre senare under dagen.

På off chans att du väljer att ta en drink, hålla sig med en Bloody Mary eller en kall öl, och inte försöka alltför hårt. Du måste ge din kropp en chans att återhämta sig.

Bara dricka på off chans att du inte har några åtaganden på samma sätt som arbete eller skola, oavsett resterna av dagen.

(B) naturläkemedel bota baksmälla

5.) Potatis och Mjölk bota baksmälla

Äta potatis med mjölk för att bota en baksmälla. Dricka ett överskott av alkohol kan undvara kroppens förråd av kalium och kalcium och potatis med mjölk är en fantastisk källa av dessa mineraler (chockerande bättre än bananer eller piller.) Plocka några upp från en butik på väg hem från din utekväll så att du har dem beredd att snacks på morgonen.

6.) Ginger Tea till att bota en baksmälla

Ingefära hjälper lindra illamående på grund av baksmälla och rörelse sjukdom. För att göra ingefära te, skära upp ingefära etablera och bubbla den i vatten.

7.) Drink bubblade vatten för att bota en baksmälla

Dryck bubblade vattnet med nektar och citron. Citroner förnya de vitaminer du behöver och nektar hjälper justera glukosnivåer, vilket kan ha vacklade på grund av alkoholanvändning.

8.) Tistel te bota baksmälla

Mjölk tistel accepteras att tvätta ner i levern av sårande gifter i alkohol. För att göra te, inkluderar en tesked mjölk tistel frön lite vatten, bubbla, och kanal.

(C) rida ut en Hangover

9.) sova igen bota baksmälla

Gå en gång för att sova. Alkohol stör sömncykel, så en del av anledningen till att du känner dig så trött beror på att din kropp är sömn-förnekas. Att få ett par fler timmar sömn kommer att få dig att känna bättre på nolltid.

10.) Undvik Bright Lights att bota en baksmälla

Undvik lysande lampor och / eller högljudda commotions. Baksmälla orsakar LÄTTSTÖTTHET för ljus och larm. Bära solglasögon på off chans att du går ut och undvika att lyssna på uproarious musik.

I händelse av att du har besvär att komma ur sängen eller håller på att kräkas, överväga att ringa in utplånades till jobbet eller skolan. Även om du inte skulle ha någon önskan att göra detta till en benägenhet är du troligtvis inte kommer att vara till stor nytta i arbetet på off chans att du alltid racing till toaletten.

11.) Aktivitet bota baksmälla

Gå för en lätt promenad, springa eller simma. Endorfinerna som släpps mitt aktivitet kan hjälpa till att förbättra ditt sinne-set, vilket är viktigt i händelse av att du känner dig rastlös som en följd av att vara bakfull. Practice accelererar likaså metoder för metaboliserar alkohol, hjälper det lämnar ram snabbare.

Göra vissa att på lämpligt sätt hydratisera både före och sedan efteråt att öva att förhindra ytterligare vätske olycka.

12.) distrahera dig bota baksmälla

Dunkande dig för att ha en baksmälla kommer bara förvärra du känner. Att ge själv tid att vila och återhämta sig är det bästa sättet att få det att försvinna, så ta företräde din ”fri” dag genom att göra igen förlorad tid med dina mest älskade program, visa en annan film, eller läsningen en bok. Du kommer att må bättre i morgon.

(D) Hur man förhindrar en baksmälla

13.) Drink Mindre att Hindra en Hangover

Detta är den mest idealiska sättet att förhindra baksmälla. Tänk på att alkohol är ett gift, och att det finns en motivation bakom varför du känner så fasansfulla i kölvattnet av att dricka det överdrivet.

14.) Drick Lika vatten för att förhindra baksmälla

Har ett glas vatten för varje dricka alkohol du har. Detta kommer att förhindra TORRHET, en verklig orsaken till de flesta baksmälla symptom.

I händelse av att du förbises eller inte kunde ha vatten i mitten av drycker, göra vissa att dricka ett glas eller två av vatten innan du går till soffan.

15) Blanda inte olika alkohol för att förhindra baksmälla

Blanda inte olika typer av alkohol. Avstå från att blanda alla typer av vätska.

Blanda olika typer är ett bombsäkert sätt att avsluta med en baksmälla.

16.) Stay Away Blended drycker för att förebygga baksmälla

Håll dig borta från sockrade blandade drinkar. Margaritas kan vara förtjusande dock allt socker beslöjar alkohol smak, vilket gör det enkelt att sluka mer än du förstår du tar in. Samma eftersträvar olika drinkar gjorda med läsk och produkter från jorden juicer.

17.) takten själv för att förebygga baksmälla

Takten själv när man dricker för att förhindra baksmälla. Det tar din kropp runt en timme att metabolisera en drink. Avstånd ut dina drycker kommer att bidra till att ge din kropp tillräckligt med tid att återhämta sig från alla, drastiskt minska sannolikheten för att få en baksmälla.

(E) Hur minska effekterna av acetaldehyd WhileDrinking

18.) Drink Färre enheter minska effekterna av Acetaldehyd

Detta är den mest idealiska sättet att förhindra baksmälla. Tänk på att alkohol ändras över till acetaldehyd, som är det väsentliga grundorsaken till baksmälla liksom nästan alla kända alkoholrelaterade välbefinnande muddlings från en leverinfektion till oral malignitet. Acetaldehyd är en klass ett cancerframkallande ämne, en stark neurotoxin vidare insnärjda i alkoholism själv.

19.) Drink Långsamt

Levern kan bara avstå från acetaldehyd i en enhet av alkohol varje timme i allmänhet. Så alkohol metaboliseras mer gradvis än den slukade.

20.) Alcotoc Kapsel

Ta en kapsel Alcotox för ingår stöd för att minska acetaldehyd. Ta en kapsel för varje standard drink förbrukat. Kliniska resultat visar en kapsel av Alcotox är lämplig för att reducera 86% av acetaldehyd som ingår i 125 ml portion av 12,5% förlängnings vitt vin.

Andra användbara tips för att bota en baksmälla:

• Blanda inte olika typer av alkohol. Om du gör det kan förvärra baksmälla symptom.
• I händelse av att du behöver för att begränsa dricka, hålla fast vid öl eller vin i stället för sprit. Den kolsyra i öl känns full snabbt och det tar längre tid att dricka, medan sprit tas i mindre mängder och på detta sätt är enklare att felaktigt sätt har tillämpat.
• Konsumerar en bacon sandwich hjälper bota en baksmälla. Proteinet i bacon och kolhydrater i bröd bryts ner till molekyler aminosyror. Din hjärna är mycket nytta av aminosyror som de bidrar till att göra din hjärna ström enkelt och lindar det.
• Be en kamrat för att hjälpa dig titta på ditt drickande eller påminna dig om att backa.

Varningar / Försiktighetsåtgärder

• På off chans att du tror att du eller någon du känner har alkoholskade, leta efter snabb reparativ behandling. Indikationer på alkoholskade inkluderar: överdriven regurgitating, kramper, måttlig eller sporadisk andning och hypotermi.
• Överdriven baksmälla är ett tecken på att du kan ha en dricka problem. I händelse som har besvär att hantera dina egna dryckes böjelser, överväga att titta efter behandling genom AA eller en återhämtning fokus. Närmar dig din specialist eller vänner och familj för att få hjälp i händelse av att du inte vet var man ska börja.