Hur bli av med en baksmälla?

På grund av drickande, du kan möta olika problem, är en av dem en baksmälla. Det är den grundläggande symptom kommer du att märka efter att ha druckit för mycket alkohol. Ibland är det mycket svårt att undvika alkohol, när det är fest tid. Fåtal tillfällen få en mycket roligt i ditt liv. Men efter en obegränsad kul, kan du märker efterverkningarna av tunga dricka. Så om du får en baksmälla, sedan läsa den här artikeln att veta olika sätt att bli av med en baksmälla.

Orsaker till Hangover:

En baksmälla är en grundläggande konsekvens att konsumera överdriven alkoholkonsumtion. Det finns flera faktorer som bidrar mycket till utvecklingen av tillståndet i baksmälla. De är som följer:

• Efter att ha förtärt alkohol du kissar med täta mellanrum. Detta orsakar uttorkning i kroppen. Detta kan ge känslan av yrsel och törst i en individ.
• Nivån av magsyra ökar i magen genom att konsumera alkohol. Detta kan leda till att sjukdomar som illamående, magont eller kräkningar.
• Du kommer att uppleva det inflammatoriska svaret av immunsystemet på grund av överdriven alkoholkonsumtion.
• Blodsockernivån i kroppen kommer att sjunka på grund av alkoholkonsumtion. Detta kommer att ge upphov till symtom som trötthet, utmattning, moodiness och även kramper i vissa fall.

Tecken och symptom på Hangover:

Här är några tecken på att du kan se på grund av en baksmälla.

• Accelerated hjärtslag
• Blodsprängda ögon
• Muscle och kroppen värker
• Diarre
• Ångest
• Yrsel
• Hangover Huvudvärk
• hypersalivation
• flatulens
• Letargi
• Illamående
• Fotofobi (ljuskänslighet)
• Facing problem att fokusera eller koncentrera
• Känslighet för höga ljud
• Depression
• Irritabilitet
• Trötthet
• moodiness
• Törst
• kräkningar
• Magont
• trembling
• Dålig andedräkt
• Oberäkneligt motoriska funktioner

Sätt att bli av med en baksmälla:

Här är några viktiga sätt som du kan följa för att bli av med en baksmälla.

1.) Drick mycket vatten:

Din kropp blir uttorkad genom att konsumera överdriven alkoholkonsumtion. Därför är det verkligen viktigt att dricka mycket vatten och hålla kroppen hydrerad att bli av med en baksmälla. Dricka mycket vatten hjälper också till att spola ut skadliga gifter från kroppen. Så drick mycket vatten för rehydratisering din kropp. Drick minst 8-10 glas vatten på en dag. Också undvika att dricka koffeinhaltiga drycker och läsk som de orsakar en stor vatten utarmning i kroppen.

2.) förtära citron Dryck:

Lemon är en stor detox mat. Det hjälper att bli av efterverkningarna av drickande som illamående, yrsel, muskelvärk, och känslighet för ljus och ljud. Det hjälper till vid bildning balansera i kroppen genom att kontrollera blodsockernivån och pH-nivån i kroppen. Du gör detta citron dryck att bli av med en baksmälla. För att förbereda det, så här:

• Lägg till två teskedar citronsaft i ett glas varmt vatten. Lägg också till en tesked honung till denna lösning.
• Rör denna blandning väl och dricka det långsamt.
• Drick denna lösning 2-3 gånger om dagen för att bli av med en baksmälla.

3.) Drick fruktjuicer:

Dricka färsk juice eftersom det ger dig ett lyft. Det hjälper i kampen med symptom på en baksmälla som trötthet, utmattning och letargi. Det bidrar till att öka energin i kroppen. Fruktjuice innehåller mycket vitamin C. Detta vitamin försvinner från kroppen på grund av konstant urinering vid tidpunkten för att dricka. Du kanske föredrar att dricka juice som apelsinjuice, kokos vatten och tomatjuice.

4.) Honey att bli av med en baksmälla:

Honung är en stor botemedel mot symptom på en baksmälla. Honung är rik på kalium näringsämne som hjälper till att minimera effekterna av att dricka för mycket alkohol. Det är också hög i fruktos, som är i grunden en typ av socker som hjälper till att metabolisera extra alkohol i kroppen. Om du vill använda denna lösning för att förhindra baksmälla, följ bara dessa steg:

• Ta 3-4 tsk honung på en frekvent intervall gånger för att minska symtomen på en baksmälla.
• Du kan också utarbeta en drink genom att tillsätta 1-2 tsk honung till en kopp vatten. Drick det flera gånger om dagen för att bli av med en baksmälla.
• Ett annat alternativt sätt är att sprida honung på en torr toast och äta den 3 gånger på en dag.

5.) Ät Banana att behandla en baksmälla:

Överdrivet drickande kan orsaka utarmning av kaliumhalten i kroppen. En stor mängd kalium försvinner från kroppen på grund av drickande. Därför kan du lider av olika symptom på grund av kaliumbrist. Så, för att fylla på kalium samt elektrolyter i kroppen. Helt enkelt äta bananer. Denna frukt är en stor källa till kalium. Det bidrar också till att förebygga magen irritation och öka energinivån i kroppen. Så äta bananer för att behandla olika symptom på en baksmälla. Du kan också förbereda banan milkshake. Du kan också lägga honung i banana shake för att göra den mer effektiv och söt.

6.) Ginger att bli av med en baksmälla:

Ingefära är en annan stor naturlig behandling som används för att bli av med en baksmälla. Det kan förhindra symtomen av en baksmälla som illamående och kräkningar. Det hjälper i matsmältningen av alkohol och ger snabb lindring i magen irritation genom att bevisa en lugnande effekt på den.

• Du kan helt enkelt förbereda en ingefära te och dricka det.
• Du kan också välja att tugga några bitar av ingefära att bli av med en baksmälla.
• Alternativt kan du också ta fyra koppar kokande vatten och tillsätt 10-12 skivor ginger root till den. Stam denna lösning efter 10 minuter och lägga till den i saften av en orange. Lägg också till halv citronsaft och en och en halv kopp honung till denna blandning. Blanda väl och dricka denna lösning när det fortfarande är varmt.

7.) Peppermint att bli av med en baksmälla:

Peppermint är en mycket användbar ört som hjälper till att behandla baksmälla symptom. Det hjälper i matsmältningen, och ger en stor lättnad i spänning, uppblåsthet, illamående och några andra symtom på en akut baksmälla. Det bidrar också till att påskynda avgiftningsprocessen i kroppen.

• Du kan helt enkelt tugga lite pepparmynta blad att bli av med en baksmälla.
• Du kan också förbereda pepparmintste och dricka det 4-3 gånger om dagen för att behandla symptom på en baksmälla.

8.) Olje Pulling att behandla Hangover:

Om du vaknar med en extremt dålig baksmälla, så kan du prova taktiken olja dra. Det är ett bra sätt att detox din kropp. Det är en stor avgiftande taktik som används för att ta bort skadliga gifter ur kroppen. Om du vill använda den här metoden gör du så här.

• Swish en tesked kokosolja i munnen och genom tänderna.
• Hålla på att göra detta i 15-20 minuter.
• Efter detta spotta ur munnen och använda vatten för att skölja munnen.
• Detta bör vara det första du måste göra på morgonen på fastande mage innan du borstar tänderna.

9.) äter ägg att undvika baksmälla:

Ägg är den bästa mat du måste äta för att bekämpa en baksmälla. Den innehåller en aminosyra som kallas cystein som hjälper till att bryta ner gifter som gör att du mår dåligt. Det hjälper också till att spola ut skadliga gifter från kroppen. Så om du vaknar på morgonen bara en förbereda en stor frukost med ägg och toast att bli av med en baksmälla. Men inte lägga en hel del olja till det.

10.) Ta en ordentlig sömn:

En ordentlig sömn kan ta bort alla effekter av en baksmälla. Sleeping är mycket viktigt att återhämta sig från en baksmälla. Så, för att sova ordentligt bli av med en baksmälla. Försök att sova så mycket som möjligt och ge ordentlig vila din kropp efter drickande.