Bli av med baksmälla snabbt med dessa beprövade livsmedel och drycker

Du är efter en lång men svala natten part. Du vaknar, och du känner dig som en trasa i diskhon. Vem vill tillbringa nästa dag så?

Oroa dig inte! Det finns några superfoods som kan hjälpa dig att bli av med en baksmälla. De rena kroppen från dessa gifter och ger energi att komma över det dålig känsla.

1. banan

Bananer är fulla av kalium och natrium. Dessa mineraler hjälper kroppen att bli av med alkohol. När du går upp, bara få en banan, eller så kan du göra en banan sallad eller juice.

2. apelsinjuice

Om du frågar mig vad som är den bästa drycken efter en fest, lade jag min röst på apelsinjuice. Nej, I`m inte talar om juice du kan köpa från butiken, men färsk juice gjort hemma.

Apelsin innehar massor av C-vitamin som är en stark antioxidant. Dessutom innehåller den fruktos som hjälper dig att bli av med en huvudvärk.

3. vatten

Får du upp på morgonen och har en stor kopp kaffe? Don `göra det! Det gör bara saken värre kaffe torkar din kropp ännu mer.

Oavsett vilken typ av alkoholhaltig dryck du har, torkar det din kropp. Och om vi tillägga att du dansade en hel del och svettades som fan, kan ni tänka er hur mycket vatten din kropp förlorade på natten.

Uttorkning är en av de viktigaste skälen till varför du känner dig så illa efter en natt part. Så dricka så mycket vatten som möjligt. Mineralvatten är kanske det bästa alternativet eftersom det har en hel del mineraler. Om du inte sjön smaken på vattnet kan du smak det med lite citron eller lime.

4. vitt te

Vitt te är en av de mest hälsosamma drycker som du kan ha att avgifta kroppen. Om du hade en hel del mat och alkohol i går kväll, bara dricka ett par koppar vitt te. Du kommer att känna förändringen snabbare än du tror. Dessutom är vitt te fylld med olika antioxidanter och hjälper till att normalisera kolesterolnivån.

5. äpplen

Apple är kanske den mest underskattade frukt, men det har så många kraftfulla näringsämnen. Det har ett mycket vitamin C och E, även folsyra. Dessa är de bästa fiender baksmälla. Genom att äta vid senaste två äpplen, kan du fylla på ditt vitamin butik. Dessutom hjälper Apple din matsmältning att återhämta sig.

6. Kål

Jag minns när jag bodde hemma, min mamma alltid gjort mig till en lätt kålsoppa för att hjälpa mig att bli av med baksmälla. Det fungerade som en charm. Efter att ha en tallrik, känner jag mig pånyttfödd.

Kål som andra gröna bladgrönsaker är packade med massor av vitaminer som B6, A, C, K och kalium. En kålsoppa avgiftar magen och kompenserar förlorade vitaminer.

7. Fänkål

Nå, det är inte min favorit, men det hjälper till att få över baksmälla snabbt för säker. Det hjälper din matsmältning, och det är ett botemedel fort uppblåsthet. Det hjälper också kroppen att bryta upp alkohol snabbare så att den kan spola oönskade komponenter snabbare.

8. Granatäpple

Denna frukt är en superfood säkert, och det är jättegott. Den har en mycket vitamin C och E samt folsyra, flavonoider, och järn. Om du inte har hemma, kan du köpa hälsosamma granatäpplejuice i organiska butiker.

9. Lemon Limevatten

Om du är intresserad av hälsosam kost, jag är säker har du hört talas om hälsofördelar av att dricka ett stort glas citronvatten på morgonen. Det är bra inte bara för sin C-halt hög vitamin, men även det förbättrar matsmältningen, reglerar pH-värdet i magen och stödjer levern. Som ett resultat kommer din matsmältning systemet generera mer nyttiga bakterier, och som leder till en effektiv avgiftning.

10. Coconut Vatten

Coconut vatten är en inte bara en tumme repetitions, men det har elektrolyter som kan hittas i sportdrycker. Om kokos vatten är utmärkt efter ett hårt träningspass, är det en perfekt baksmälla botemedel samt utan tvekan.

andra tips

• Ha alltid en näringsrik frukost. Din kropp behöver energi för att återhämta sig.
• Tomatsaft är ett annat kraftfullt dryck för att bota din mage.
• Ha lite honung. Det kommer att reglera blodsockernivån, ger energi och fylld med nyttiga komponenter.
• Utöva lite. Från min erfarenhet av att arbeta ut hjälper också, bara inte överdriva det! Jag känner mig alltid bättre. Jag gör en snabb 10-20 minuters konditionsträning det är allt.

Så dessa är de livsmedel och drycker som jag rekommenderar att du har för baksmälla symptom. Innan vi går till festen, kolla om du har några av dem hemma, så när du går upp, kan du bota dig omedelbart. Jag vet att det är lättare att få ett piller, men det gör mer dåligt än bra.

Och glöm inte "är bättre att förebygga än att bota", så var försiktig med hur mycket och vad du dricker.

Har du fick andra knep för att bli av med symptomen på en baksmälla? Dela med oss ​​nedan.

Har du dessa baksmälla bota tips? Dela med dina vänner!