Vitlök för kallt

Vitlök har använts i århundraden i många olika kulturer för att behandla en rad olika hälsofrågor, inklusive vanlig förkylning. Orsakad av virusinfektion, är en vanlig förkylning som kännetecknas av rinnande näsa, nysningar, hosta, ont i halsen, och inflammation av slemhinnan i näsan och halsen.

Det finns gott om kommersiella kalla mediciner tillgängliga, men deras effekter är minimala och kortlivade, och de kommer med oönskade biverkningar. Varför använder de när du kan förebygga och behandla vanlig förkylning med något så säker, enkel och effektiv som vitlök? Vill du veta hur det fungerar? Låt oss ta en titt.

Har Vitlök hjälper till att behandla Cold?

Ja, vitlök naturligt antibakteriellt och antiviral. Den bekämpar bakterier som orsakar vanlig förkylning samtidigt som din kropp med antioxidanter som behövs för att fungera korrekt.

• Vitlök har antiseptiska egenskaper som hjälper immunförsvaret skydda mot förkylningsvirus.
• Vitlök innehåller Allicine, en kraftfull antibakteriell antioxidant som dödar förkylningsvirus.
• Oljan i vitlök är en naturlig slemlösande som bryter upp slem till tydliga trängsel.
• Den innehåller även vitamin C, svavel, selen och olika andra enzymer och mineraler som hjälper kroppen att bekämpa en vanlig förkylning.
• Den innehåller antimikrobiella, antivirala och antibiotiska egenskaper som bidrar till att behandla kylan och dess symptom.

Hur man använder vitlök för att behandla gemensamma kalla

För bästa resultat, konsumerar rå, krossad vitlök på daglig basis, och regelbundet använder vitlök till säsong din matlagning. Utöver dessa två metoder, prova recepten och behandlingar som beskrivs nedan.

1. Rå Vitlök

• Krossa en vitlöksklyfta och suga på det som en sugtablett i 15 minuter.
• Också äta en eller två färska vitlöksklyfta var 4 timmar.

2. Vitlök och Honey rostat bröd

• Finhacka vitlök och låt det sitta i 15 minuter så att enzymer har tid att aktivera.
• Samtidigt gör toast och sprida rå honung på den.
• Strö hackad vitlök på toast och äta den.
• Ät regelbundet för att förhindra att kall.

3. Vitlök och vatten

• Skräda 2 vitlöksklyftor och rör dem i ett glas vatten.
• Drick dagligen för att bli av med kallt.

4. Vitlök och honung Paste

Honung är anti-bakteriell, anti-virus och anti-svamp som hjälper till att bekämpa kylan.

Process 1:

• Finhacka 7 vitlöksklyftor.
• Blanda med en matsked rå honung.
• Ät en tesked av denna blandning när du behöver befrielse från förkylningssymptom.

Process 2:

• Skala några vitlöksklyftor och lägg dem i en burk.
• Häll honung och låt dem dra i flera dagar före användning.
• Förvara den i kylskåpet och du kan använda den för ett år.
• Har 6 kryddnejlika och en matsked honung i en dag för att behandla kallt.

5. Vitlök och apelsinjuice

• Finhacka vitlök och låt det sitta i 15 minuter.
• Ät en tesked.
• Omedelbart dricka ett glas färskpressad apelsinjuice.
• Upprepa nattlig innan sängen.

6. Vitlök och tomat

• Hacka 3 vitlöksklyftor, ½ lök, 1 selleri stjälk, och 2 tomater.
• Lägg alla ingredienser i en mixer med 1 tsk torkad basilika.
• Blanda tills slät och dryck.
• Lägg hackad vitlök honung eller äppelcidervinäger och brant för några minuter.
• Använd en matsked detta som en dressing.
• Upprepa dagligen för att minska clod.

7. Vitlök Tea

Process 1:

• Finhacka 2 vitlöksklyftor och 1 tsk ginger root.
• Koka en kopp vatten och rör i vitlök och ingefära.
• Minska värmen och sjud 5 minuter.
• Ta bort från värmen och låt branta 10 minuter.
• Sila, tillsätt 1 tesked rå honung och dricka.

Process 2:

• Tillsätt 3 vitlöksklyftor till 3 koppar vatten.
• Koka i några minuter och stäng av värmen.
• Lägg till ½ kopp honung och halv kopp färsk citronsaft.
• Sila teet och dricka ½ kopp varmt te 3 gånger per dag.
• Drick detta regelbundet för att bli kallt.

8. Vitlök sockor

• Finhacka 3 vitlöksklyftor.
• Blanda vitlök med 2 matskedar olivolja.
• Låt sitta i 30 minuter.
• Gnid blandningen på fotsulor och sätta på strumpor.
• Lämna över natten.

9. Vitlöks Soup

• Pour 8 koppar vegetabiliska eller hönsbuljong i en stor soppa potten.
• Rör i 1 ½ msk olivolja, en hela huvudet av skalade och hackade vitlöksklyftor, ett lagerblad, ¼ tsk torkad timjan, och en nypa torkad salvia.
• Koka upp, sänk värmen och låt sjuda i 30 minuter.
• Bort från värmen och stam.
• Tillsätt salt för smak.
• Drick denna soppa 3 gånger per dag.

10. Vitlök Shrimp

Metod - 1:

Ingredienser:

• 24 skalade räkor
• 6 skalade och malet vitlöksklyftor
• Saft av ½ citron
• 2 msk kallt smör
• 2 msk olivolja
• ¼ kopp hackad persilja
• Salt och peppar

Bearbeta:

• Krydda räkor med salt och svartpeppar och låt stå några minuter.
• Placera en stor kastrull på hög värme.
• Tillsätt olivolja och räkor.
• Fräs 2 minuter eller tills räkor är halv kokta.
• Strö på salt och peppar.
• Tillsätt vitlök och fräs ytterligare 2 minuter.
• Tillsätt smör och minska värmen till medium.
• Koka ytterligare några minuter tills de kokta helt.
• Rör i persilja och citron.
• Har det när det är varmt.

Metod - 2:

Ingredienser:

• 1 ¼ pounds av kokta räkor
• 3 matskedar hackad vitlök
• 2 matskedar olivolja (extra virgin)
• 1/4 kopp citronsaft
• 1/2 tesked peppar
• 1/4 kopp hackad färsk persilja
• 1/2 tesked kosher salt

Bearbeta:

• Tillsätt olja till stekpanna sedan lägga till vitlök.
• Koka på medelvärme under 2 minuter.
• Nu tillsätt citronsaft, salt, persilja och peppar
• Kasta med räkor i en stor skål och kyla tills du är redo att äta det
• Denna process bidrar till att bota kylan.

vitlök Kosttillskott

Tar vitlök tillskott på regelbunden basis kommer att bidra till att förhindra en vanlig förkylning. En studie från University of Maryland Medical Center fann att människor som regelbundet tog vitlök tillskott under förkylning och influensa säsongen var mindre benägna att drabbas av förkylningar, och om de gjorde, deras symptom avtog snabbare än de som inte tog vitlök. Kosttillskott finns på de flesta apotek och livsmedelsbutiker. Konsultera en läkare innan vitlök regim för att bestämma lämplig dosering för dina individuella vårdbehov.

Tips och försiktighetsåtgärder

Även vitlök är mycket säker och mycket effektiv, kan vissa uppleva biverkningar. Följ tipsen nedan för att säkerställa en positiv upplevelse.

• När det tas i stora mängder orsakar vitlök dålig andedräkt, kroppslukt, matsmältningsbesvär, och mun irritation.
• Vitlök tunnar också blodet, så undvika att ta med andra blodförtunnande.
• Vitlök sänker glukosnivåerna och ökar frisättningen av insulin, så det bör inte användas av de som tar läkemedel som sänker blodsockret.
• Människor som är allergiska mot lök, purjolök och gräslök kan också vara allergisk mot vitlök. Använd den i mycket små mängder i början, och om du ser tecken på allergisk reaktion, sluta genast.
• Eftersom vitlök ökar risken för blödning, bör gravida kvinnor inte använda den som en förkylningsmedicin.
• Över matlagning vitlök kan förstöra sina medicinska egenskaper, så när det är möjligt, krossa eller finhacka den och äta den rå.
• Drick mycket vatten samtidigt som vitlök tillskott.
• Vila mycket.
• Ät en sund och balanserad kost.
• Få regelbunden motion.

Har du provat någon av dessa metoder för att behandla en vanlig förkylning med vitlök? Vilka fungerade bäst för dig? Dela dina erfarenheter med oss!