Biverkningar av kummin eller jeera bör du inte bortse

Kummin frön är en av de viktiga ingredienser som finns i indiska köket. Det ger en tydlig fördel att skålen du gör. Kumminfrö är hemma i Asien och ört som används i många av de rätter som du gör. De är också kända som jeera, kummin, krishnajraka roman kummin, shahi jeera, kala jera, Kummel, haravi, Apium carvi och så vidare. Egentligen är en frukt av kummin ört, som vänder in till utsäde när det blir torkas. Kummin används också inom medicin och har fått många medicinska fördelar. Det är bra för att behandla matsmältningsproblem som kolik, dyspepsi och gasbildning.

Kumminfrö är ett stimulerande samt en avslappnande. Konsumerar kummin kan hjälpa behandla sömnlöshet. Eteriska oljor som finns i kummin hjälp vid behandling av vanlig förkylning, som är en virusinfektion. Kummin kan också hämma utvecklingen av hosta, eftersom det torkar upp överskottet av slem jon andningsorganen. C-vitamin och järn finns i goda mängder i kummin. Dessa är bra för att hålla immunförsvaret friska och för att skydda kroppen mot infektioner. C-vitamin är en naturlig antioxidant och hjälper till att förebygga infektioner genom att öka immunförsvaret. Järn i kummin hjälper till att förebygga anemi. Ca 66 g av järn är närvarande i 100 g kummin. Så konsumerar Kumminfrö är fördelaktigt för anemiska människor.

Trots alla dessa fördelar, kummin har också några biverkningar. Så är det bättre att rådfråga din läkare innan du börjar använda det för medicinska ändamål.

Biverkningar av kummin frön:

Abortframkallande effekter:

Gravida kvinnor bör undvika att konsumera kummin i stora mängder. Detta beror på att det kan leda till missfall eller inducera tidig födsel. det är bättre att följa en föreskriven diet och rådgöra med din läkare för att ta reda på hur mycket kummin du kan konsumera.

rapningar:

Kummin orsaka rapningar grund av carminative effekten av dessa frön. Ibland rapningar kallas en ructus eller rapningar. Detta är ett tillstånd i vilket överflödig gas från tarmkanalen och mage undkommer genom munnen. Rapningar kan ha en karakteristisk ljud eller en dålig lukt ibland. Även om detta inte är ett allvarligt problem, kan det orsaka en hel del besvär.

Orsaker allergi:

Du kan också drabbas av hudutslag och allergi genom att konsumera kummin i stora mängder. Om du har detta problem, se till att du har kummin i små mängder.

Läkemedelsreaktion:

På grund av egenskapen hos kummin att sänka blodsockernivåerna, kan dessa frön reagera med mediciner för diabetes. Så, om du är under medicinering för diabetes, se till att du inte konsumerar kummin i överskott. Detta kan orsaka ditt blodsocker att sjunka mycket lägre än som krävs.

Halsbränna:

Kummin frön är effektiva för att ge dig befrielse från magproblem. Men det är också känt för att orsaka en av de vanligaste matsmältningsproblem, vilket är halsbränna. Enligt pocketbok ’Pocket Guide to örtmedicin’, kummin orsakar avhysning av mer gas i din mag-tarmkanalen.

Tung menstruationscykeln:

Konsumerar kummin överstigande kan leda till kraftiga blödningar under menstruationen.

Leverskada:

Konsumerar kummin i stora mängder under lång tid kan orsaka skador på dig lever och njurar. Detta är på grund av förekomsten av olja som finns i kummin. Denna olja är mycket volatil och leda till njur- och leverskador. Hos djur Kumminfrö olja används för att förhindra muskelkramper.

Lågt blodsocker nivå:

Du kan sänka blodsockernivåerna i kroppen genom att konsumera kummin i stora mängder. Ha detta i åtanke om du kommer att ha en operation inom en snar framtid. Under operationen är det viktigt att du hålla blodsockernivån i kroppen. Så kan din läkare be dig att undvika att äta kummin åtminstone två veckor före operationen. Det är viktigt att ditt blodsocker kontrolleras under operationen.

Inte bra för diabetiker:

Hos diabetespatienter, är det viktigt att blodsockernivån hålls under kontroll. Detta säkerställer att de förblir friska. Fluktuerande blodsockernivåer är inte alls bra för diabetespatienter. Som nämnts ovan, kan kummin orsaka en plötslig minskning i nivåerna av ditt blodsocker. Detta kan orsaka lågt blodsocker. Så är det bättre att diabetespatienter undvika att konsumera kummin. Om de måste konsumera dessa frön, se till att de har det i endast måttliga mängder.

Narkotiska effekter:

Kummin frön är kända för sina narkotiska egenskaper. Detta innebär att du bör konsumera kummin med försiktighet. Annars kan det bli beroendeframkallande. Andra biverkningar av kummin inkluderar mental grumling, illamående och dåsighet.

Inte bra för ammande mödrar:

Ammande kvinnor bör undvika att konsumera kummin i stora mängder. Detta beror på att det kan leda till en minskning i produktionen av mjölk. Men detta tillstånd är inte vanligt för alla. Stora mängder av kummin kan vara skadligt för din kropp, men du bör inte helt undvika dem eftersom de har massor av fördelar. Tänk bara på att du förbrukar dem i måttliga mängder.

Dessa biverkningar är bagatell jämfört med de stora fördelarna med kummin. Du behöver inte oroa dig som lider av biverkningar. Det sker bara om du konsumerar dem i överskott. Genom att äta kummin i måttlig quantities- du kan skydda dig från dessa biverkningar.