Kummin

Hälsofördelar kummin

Kummin är en krydda som ger en stark, unik och lugnande doft. Det används för att ge smak åt olika kök. Denna krydda används ofta i curryrätter, grytor och soppor. De är antingen jordad eller som helhet. Den levereras med olika hälso- och näringsmässiga fördelar. Let`s ta en titt på hälsofördelarna med kummin.

Hälsofördelar kummin

Närings positiva hälsoeffekterna av kummin

Kummin har ganska låga kalorier eftersom det ger bara cirka 20 kalorier för en matsked. Kummin är mycket rik på järn och ger kostfiber, protein och mineraler.

Hälsofördelar kummin - Hjälper Matsmältning

Kummin har visat sig vara mycket fördelaktigt för matsmältningen. Kummin hjälp i utsöndringen av pankreasenzymer som underlättar matsmältningen och hjälper till att absorptionen av näringsämnen. Det stöd i utsöndringen av gallsyror. Den innehåller en förening som kallas cuminaldehyde som aktiverar spottkörtel och underlättar matsmältningen av mat. Det är carminative i naturen och minskar således gasbildning.

kummin ökar Minne kraft

Kummin har visat sig öka minnet av en person. Det hjälper till att upprätthålla acetylkolin i hjärnan som hjälper till att behålla minnet. Kummin innehåller antioxidanter som är användbara för att öka minnet. Det hjälper också i snabb återhämtning av minnesförlust.

kummin för Skin Näring

Kummin är hög i vitamin-E som hjälper till att hålla huden frisk och ung. Kummin har också antimikrobiella egenskaper som hjälper huden från svamp- och virusinfektioner. Kummin pasta kan appliceras på bölder, finnar, eksem, psoriasis och diverse andra hud sjukdomar för snabb läkning. Kummin är en källa av kostfiber som hjälper till i rengöringsprocessen och tar bort toxiner. Vitaminer som finns i kummin utlöser de anti-aging processer i body.Cuminaldehyde, fosfor i kummin är naturliga detoxicants som hjälper den att minska rynkor och göra den mjuk och smidig.

Hälsofördelar kummin - Minskar Påfrestning och Sömnlöshet

Kummin hjälper framkalla sömn. Kummin är en källa till vitamin-B som hjälper till att förbättra sömnen. God matsmältning hjälper också till att framkalla sleep.It har visat sig att eteriska oljor i kummin kan utlösa sömn på grund av deras hypnotiska effects.Cumin tillsammans med ripen banan konsumeras strax innan sängen för att framkalla sömn.
Kummin hjälper till att förebygga olika stress inducting kemikalier i kroppen och därmed hjälper till mental lättnad.

Kummin förhindrar Common Kall

Kummin har antiseptiska och antimikrobiella egenskaper. Det håller olika virusinfektioner i schack. De hjälper till att öka immunitet av kroppen. Kummin har visat sig vara mycket fördelaktigt för andningsorganen. På grund av sin varma karaktär det hjälper undertrycka slembildning. Vanlig förkylning kan förhindras genom kummin eftersom det innehåller vitamin-C och järn, som förbättrar immuniteten och håller infektioner away.It ger med stor lättnad när kummin är tagna tillsammans med varmt vatten, basilikablad och honey.Sore halsen, influensa och andra virala infektioner är också förbjudet av den.

Hälsofördelar kummin - Förhindrar Anemi

Såsom kummin är rikt på järn, är bildandet av hemoglobin och RBC ökade i blood.Haemoglobin hjälper i att överföra syre till olika kroppsdelar av kroppen. Högt intag av syre hjälper till att göra en person frisk och tar bort trötthet och yrsel.

Kummin hämmar cancerceller

Kummin är rikt på antioxidanter och olika eteriska oljor. De hjälper i utsöndringen av anti-cancerframkallande enzymer från körtlar och hjälper till att förhindra tillväxten av cancerceller. Det är känt att ge ett starkt radikaler aktivitet. Eugenol och limonen i spiskummin har starka antitumöregenskaper. De är till hjälp för att förhindra kolon, bröst, lever och magcancer.

Andra hälsofördelar med kummin

• Stor mängd av järn och kalcium gör det riktigt bra för ammande kvinnor eftersom det hjälper i utsöndringen av mjölk.
• Det är anti-kronisk till sin natur och är bra mot olika andningsproblem som astma och bronkit.
• På grund av högt dietfiberinnehåll kummin är potent mot förstoppning och hjälper till att bekämpa sjukdomar som pålar.