5 fantastiska sätt jeera vatten hjälper dig att gå ner i vikt
innehåll
Har din mage varit växer i en takt som det har börjat att skrämma dig?
Tycker du att det är svårt att passa in i dina favoritjeans nuförtiden?
Då måste man bränna lite fett! Men, är tuff att förlora vikt, särskilt när man har att följa en strikt diet och träning plan. Så, hur kan du kasta pounds utan att behöva följa en obekväm viktminskning plan? Jo, jag kom över en perfekt viktminskning dryck som kommer att hjälpa dig att gå ner i vikt utan att arbeta ut eller efter en diet plan. Det är ingen annan än Jeera (kummin) vatten. Det föreslogs till mig av en dietist vän som svär av det, och det även arbetat med mig. Jag kan berätta utan tvekan att viktminskning är garanterad om man dricker jeera vatten 3 gånger om dagen med jämna mellanrum. Det bidrar också till att främja hälsa och välbefinnande. Så gå vidare med mig att ta reda på mer om jeera vatten för viktminskning.
Varför Jeera Water
Den första frågan som dyker upp är varför man ska använda denna ingrediens för viktminskning. Svaret är enkelt. Jeera vatten är lätt att framställa, det är mycket effektivt för viktminskning, förbättrar matsmältningen, och viktigast, det finns inga biverkningar. Ingen stränga diet plan och ingen svettning i gymmet. Det är det mest bekväma sättet att gå ner i vikt, och ja, det fungerar!
Som jag redan sagt jeera vatten är lätt att förbereda, här är hur du kan göra det.
Hur man förbereder Jeera Water
Ingredienser
- 2 teskedar jeera
- En kopp vatten
Hur man förbereder
Koka 2 teskedar kummin eller jeera i en kopp vatten i ca 10 minuter.
Låt vattnet svalna till rumstemperatur innan du dricker.
Det är enkelt och bekymmersfritt, eller hur? Utan ytterligare dröjsmål, låt oss ta reda på hur jeera vatten hjälper till viktminskning.
[ Läsa: Har dricka kallt vatten hjälpa dig att gå ner i vikt ]
Hur Jeera vatten hjälper till viktminskning
Jeera eller spiskummin är naturligtvis laddad med antioxidanter, vitaminer och mineraler. Jeera vatten stimulerar viktminskning genom att arbeta som en mag aid- det garanterar att du inte tillgripa hetsätning mellan måltiderna - en av de ledande orsakerna till viktökning. Dricka 3 glas friskt Jeera vatten tre gånger om dagen kan hjälpa dig på följande sätt.
1. Aids Digestion
Flera studier har visat att konsumtionen av Jeera vatten dagligen upptänder utsöndringen av enzymer som är ansvariga för nedbrytningen av kolhydrater, fett och glukos. Genom att förbättra och befästa matsmältningssystemet, håller Jeera vatten matsmältningssystemet frisk och förebygger diarré, illamående, graviditetsillamående, gasbildning och förstoppning (1).
[ Läsa: Tamarind hjälper dig gå ner i vikt ]
2. Avlägsnande av toxiner
Jeera vatten är mycket fördelaktigt för din lever och mage. Jeera frön är fulla av antioxidanter som hjälper till att spola ut ackumulerade giftiga ämnen från kroppen, vilket gör funktionen av dina inre organ starkare och effektivare. Blöt några Jeera frön i vatten över natten och konsumera vattnet nästa morgon. Detta kommer att uppmuntra galla produktion i levern och hjälpa dig bli av surhet, gas och väderspänning sensationer.
3. Ger stöd för immunsystemet
Kummin är en mycket bra källa av järn, viktigt för immunsystemet att fungera väl. Den innehåller också rättvisa mängder av vitamin A och vitamin C, som båda har antioxidant värde. Därför regelbunden konsumtion av Jeera vatten ökar ditt immunförsvar nivåer och förhindrar en hel del sjukdomar och håller din vikt under kontroll.
4. Assist I bättre sömn
Sömnlöshet på grund av fetma är ganska vanligt, och om du lider av sömnapné, Jeera vatten kan hjälpa till. Regelbundet intag av Jeera vatten hjälper dig att få bättre sömn.
[ Läsa: Hur fungerar Jaggery hjälpa dig att gå ner i vikt ]
5. bekämpar fria radikaler
Jeera är rik på kostfiber, som verkar på de skadliga toxiska material som finns i kroppen och hjälper till i deras släta eliminering. Den innehåller flera fria radikaler hackar som omvandlar en enkel frö till en kraftfull detoxifier och förbättra dess renande kraft. Därför är Jeera vatten anses vara en allmän rengöringsmedel för kroppen.
Spiskummin vatten är känt för att bidra till viktminskning. När dina interna system är friska och giftfri kommer du naturligtvis gå ner i vikt och ser ut och känns mycket friskare. Det återfuktar kroppen och håller den fräsch. Det bidrar också till att förbättra salivutsöndring och lindrar matsmältnings krämpor.
Nu när du vet hur effektiv är jeera vatten för viktminskning, låt oss veta om du ska ge det ett försök. Är du medveten om några andra fördelar med jeera vatten för viktminskning? Gör dela med oss genom att kommentera i rutan nedan!
- Vad är South Beach Diet - faser - fördelar i viktminskning
- Vad är 17 dagars diet plan? Hur fungerar det för viktminskning
- Var är snabb viktminskning diet?
- Bästa 3 dagars diet plan: hur fungerar det för viktminskning
- Hur man förlorar 20 pounds i 3 veckor?
- Viktminskning för tonåringar - hur man gör det framgångsrikt
- Hur kan vatten hjälp med din viktminskning plan?
- Förmåner eller användning av jeera vatten för hud, hår och hälsa
- Kummin (Jeera) fördelar och användningsområden för hud, hår och hälsa
- Indisk vegetarisk diet plan för viktminskning
- Jämförelse mellan 5 populäraste viktminskning diet planer
- Stillman diet plan: faser, övningar, mat att äta och undvika
- Hur gå ner i vikt snabbt och säkert
- Biverkningar av kummin eller jeera bör du inte bortse
- Enkel viktminskning planer för indiska män och kvinnor
- Prov eller enkel indian diet diagram plan för viktminskning
- Den militära "3 dagars diet plan" för att gå ner i vikt snabbt
- En måltid om dagen diet - fördelar effekter på viktminskning
- 10 enkla sätt att gå ner i vikt
- fördelar Kumminfrö, användning, biverkningar - Ayurveda detaljer
- Vad är glass diet plan? Är det hälsosamt för viktminskning?