15 regionala matvanor i USA

Dags att `fess up: Har du doppa allt i ranch dressing? Eller vill du träffa drive-thru minst en gång i veckan? Oavsett om du svara ja eller nej på dessa frågor kan bero på var du bor.

Precis som mode och accenter, kan matvanor varierar från region till region. Det finns några tydliga skillnader i de friska (och inte så hälsosamma!) Vanor vi håller, bygger nästan helt på vår plats på jorden. Denna lista är alla i bra roligt, så skrocka tillsammans med oss, och skaka på huvudet-på några av de vanligaste matvanor vi har runt om i USA. Och medan vi pratar om mat från kust till kust, missa inte The Best Ice Cream Shop i varje stat!

Midwest

1

Ranch på allt

"Kan jag få en sida av ranch?"

Gå till någon bar och grill i mellanvästern och du kommer förmodligen höra en kund ber att fråga om du väntar tillräckligt länge. Ranch särskilt kärnmjölk ranch är en stapelvara i de mellersta staterna, som fungerar som en krämig dopp för sallad, pommes frites, buffalo wings, chicken nuggets och mycket mer.

Det finns även en all-ranch restaurang i St Louis. Twisted Ranch erbjuder ranch som sitt dopp val i sin one-of-a-kind plats, erbjuder 18 sorter inklusive Tzatziki, Chipotle och thailändska.

Vår rekommendation? Se bara till att din favorit ranch dressing är inte på listan över 16 Salladsdressingar Värre än choklad Sirap!

2

Smälta på några Velveeta

För oinformerad är Kraft Velveeta ost en "ost-liknande" produkt som smälter lätt och används frekvent i grillad ost eller mac `n ost. Eller till och med drizzled över kokta grönsaker, som broccoli. Som Midwesterner, jag växte upp äta Velveeta skivor i smörgåsar min mamma gjort. Ska du följa efter? Nej! Velveeta är en mycket-bearbetad produkt. Bara äta den verkliga sak det är så mycket bättre.

3

Nötkött och Corn alltid

Mellanvästern har ett rykte för att äta en hel del nötkött och majs-och det är helt sant! Tre av de fem nötkött producerande stater-Nebraska, Kansas och Oklahoma-are i mellanvästern. Och alla 10 av de bästa majs producerande stater finns i Mellanvästern, med # 1 är Iowa. Det kan vara en av de grönsaker som är hög i stärkelserika kolhydrater, men åtnjuter vissa majs-on-the-cob är en sommar måste i Mellanvästern.

väster

4

Alla grönsaker

Mellanvästern kan vara känd för att producera grönsaker, men västkusten äter det mesta av dem. Enligt CDC, vuxna i Kalifornien och Oregon äter mest grönsaker och frukter. Den västra är också hem för mer hälsosam mat återförsäljare och torghandel. Detta område av landet faktiskt har mer torghandel som accepterar närings stödprogram, vilket innebär att fler människor har tillgång till hälsosamma produkter. På tal om torghandel, ta reda på 15 saker du bör bara köpa på bondens marknad!

5

Fisk och skaldjur är Life

Seafood-speciellt när det är i sushi form är en annan stapelvara på västkusten, tack vare regionens närhet till havet. Färska, just-fångad fisk är riklig runt de många hamnar längs kusten. Världens mest kända färsk fisk marknaden Pike Place Fish Market-ligger i Seattle.

Lyckligtvis till marknaden fartyg till flera platser, vilket gör det lättare för vem som helst i USA få hjärtvänlig omega-3 finns i många olika typer av fisk.

6

Too Much juice

Juice kan vara en nyare trend i övriga landet, men folk på västkusten har varit på saft tåget år. De effekterna av en juice rengöra kan variera från aptit dämpning till socker överbelastning, och de flesta experter säger att du är bättre att äta hela frukter och grönsaker för sin kropp vänliga fiber.

"Människor kan känna en ökad energi på grund av de snabbabsorberande kolhydrater och fukt," säger lalifechef.com s Seth Santoro. "Men på lång sikt, renar med låg fiber och protein kan skada din kropp."

7

In-and-Out Obsession

Västvärlden är synonymt med In och ut Burger, främst eftersom det är den enda platsen i det land du kan få det. Den enkla hamburgare och stek gemensamt kan packa i en hel del ohälsosamma kalorier-en ostburgare med lök och pommes frites kan kosta dig uppemot 900 kalorier. Men många människor kommer överens om att det är värt splurge!

söder

8

Snabb Food Överbelastning

KFC, Popeyes, McDonalds ... det är bara ett fåtal av de dussintals snabbmatsrestauranger som tar upp massor av fastigheter i söder. Kentucky har flest snabbmat lederna per capita i USA-fyra restauranger för varje 10.000 folk och Alabama förbrukar mest snabbmat, följt av Kentucky och Louisiana. Den in-your-face tillgänglighet av snabbmat är utan tvekan en stor bidragsgivare till det antal sydstaterna som toppar fetma listor. Om du befinner dig fastnat på skarv snabbmat, vara beredd med dessa 20 saker du inte visste om snabbmat!

9

Fried Allt

Några av de bästa mat i South-kyckling, potatis, beignets-stekt, vilket innebär att de är fulla av fett och kalorier. Många traditionella södra rätter tillagas med hög fetthalt, högt kaloriinnehåll ister och oljor, vilket gör det ganska ovänliga till ditt hjärta. Det är inte bra, särskilt eftersom sydstaterna toppen även listan över stater med de mest hjärtsjukdomar, enligt CDC data.

10

En familj Focus

Söndag middags där familjer samlas för att äta en stor måltid för att avsluta veckan är en vanlig företeelse i söder. Det är ett bra sätt för familjer att binda och se utvidgade familjer, och det ger några anmärkningsvärda hälsofördelar också. Enligt Cornell University, är barn som regelbundet äter med sina familjer 35 procent mindre risk att få en ätstörning, är 24 procent mer sannolikt att äta hälsosammare, och 12 procent mindre risk att vara överviktiga.

11

Hålla det Spicy

En annan stapelvara i södra kök är varm sås. Oavsett om det är Franks Red Hot eller helt enkelt paprika, lägga krydda i livsmedel ampere upp smaken utan att lägga massor av extra kalorier. Dessutom har flera olika typer av kryddor visats att faktiskt hjälpa bränna magen fett. Passera Tabasco, tack!

öster

12

Street Eats

Bagels, munkar, korv, $ 1 pizzabitar, falafels! Du kan gå på nästan alla gata i en stor östliga staden och hitta leverantörer som erbjuder olika street äter för folk i farten. Det är ett bekvämt alternativ, men en hel del av mat som erbjuds är oljig och saknar näring. Livsmedels lastbilar regleras på samma sätt som tegel och murbruk restauranger, men korskontaminering i ett sådant begränsat utrymme är lätt att imagine- vara på jakt efter eventuella skissartade metoder innan du lägger din beställning.

13

Brunch på den återkommande

Planera en boozy söndagsbrunch är ett måste-do i öst, särskilt i New York City. Det är ett bra sätt att återknyta kontakten med vänner efter en lång vecka. Men alla äta-och boozy brunch drinkar! -Kan pack i kalorier ganska snabbt. Det finns många sätt för brunch entusiaster att klippa ner brunch och undvika dålig frukost vanor utan att förstöra det roliga, vilket är bra eftersom hoppa brunch skulle vara oerhört!

14

Pretzels, kringlor överallt

En dag på basebollarenan är inte komplett utan en stor, salt kringla-och det finns en ganska bra chans att det kom från öster. I själva verket är Pennsylvania den plats där 80 procent av pretzels i USA bakas!

15

Soup och skaldjur är Tops

Det går inte att förneka att den nordöstra gör den bästa chowder-särskilt musselsoppa. Och Cape Cod ger väster en allvarlig springa för sina pengar när det gäller att seafood- områdets specialiteter krabba, räkor och, naturligtvis, musslor. Den stora skillnaden mellan öst och väst? Skaldjur i öster rutinmässigt smör (Hej, hummer rullar) och stekt upp (hiya, stekt musslor), jämfört med västvärldens fokus på färsk sushi.