Låg sockerhalt munkar från Dunkin donuts meny

men Dunkin` Donuts, välsmakande, lågt socker bakverk är menystöttepelarna-du bara segla genom havet av närings statistik för att hitta dem. För att hålla dig att äta bra på den populära frukost gemensamma, VI HAR spårat de bästa låg sockerhalt munkar för din midja. Detta gör att du kan ta en i en nypa utan att spåra ur dina surt förvärvade viktminskning vinner.

Alla munkar nedan är under 300 kalorier och har 13 gram socker eller mindre. Plus, they`re alla relativt låg fetthalt jämfört med den andra låg sockerhalt alternativ i donut visnings varav packa en halv dag` s värde. (Usch!) Stick med våra val och titta på dessa extra pounds långsamt men säkert-smälta bort.

Sockrade Raised Donut

230 kalorier, 14 g fett, 6 g satt fett, 22 g kolhydrater, 1 g fiber, 4 g socker

Tja, det är en shocker: Den minst socker-lastat munk på DD`s menyn har socker i sitt namn. Men med bara fyra gram av den söta saker ett popup-vad you`d hitta i två bitar av saftig frukt original gummi you`d vara svårt att hitta en sundare söt behandla på Dunkin`-eller något annat kafé för den delen .

Cinnamon Guava Donut

250 kalorier, 14 g fett, 6 g satt fett, 28 g kolhydrater, 1 g fiber, 8 g socker

It`s ingen överraskning att denna Guava-puré fylld munk är ljus på socker. De frukt sig inte bära en stor del av den söta saker. Även om detta kanske inte är det lättaste sort att hitta-särskilt i små orter med mindre urval-`s värt ett försök om du kan hitta den. It`s inte varje dag du stöter på något så ovanligt-och välsmakande-as a Cinnamon Guava Donut.

Apple ’n Spice Donut

260 kalorier, 14 g fett, 6 g satt fett, 29 g kolhydrater, 1 g fiber, 9 g socker

Denna socker dammas munk ger de söta och mysiga smaker av fall utan att ångra din sommar kropps framsteg. Tillsätt en liten iced skumma latte till din beställning för en 300-kalori drive-thru frukost du kan må bra om att beställa.

Bavarian Kreme Donut

270 kalorier, 15 g fett, 7 g satt fett, 31 g kolhydrater, 1 g fiber, 9 g socker

Även It`s liknande smak till sin choklad-toppad kusin från Boston, är den bayerska donut dammas med strösocker i stället för tjock glasyr, som håller sockret räkna låga och skär kalorier. Spetsa din frukost med en banan en frukt som säljs på de flesta DD platser-till 100 extra kalorier och en träff med satiating fiber.

Franska Kanell

260 kalorier, 18 g fett, 9 g fett, 21 g kolhydrater, 0 g fiber, 10 g socker

Denna vridna kaka stil munk är en Dunkin` klassiskt och i fråga om näringslära, en `s svårt att slå. Med bara 260 kalorier och 10 gram av den söta saker, kommer detta att hjälpa dig att starta dagen på rätt fot. Para det med en liten cappuccino under ytterligare 80 kalorier och lite satiating protein.

citron donut

260 kalorier, 15 g fett, 7 g satt fett, 29 g kolhydrater, 1 g fiber, 10 g socker

Det `s inget mer uppfriskande än en citron smaksatt bakverk. Det citrusy zing av denna Dunkin` behandla är säker på att behaga dina smaklökar och med bara tio gram socker per bakverk, it `s skyldig att passa in i någon låg sockerhalt diet plan.

Choklad Frostad Donut

280 kalorier, 15 g fett, 7 g satt fett, 31 g kolhydrater, 1 g fiber, 13 g socker

Ah, choklad frostade Donut- `s en klassisk överseende. Och med bara 13 gram socker, är detta en behandling som vann `t skicka ditt blodsocker skyhöga. Gå vidare, dyka in i dess cakey godhet skuldfri-vi insisterar.

Förlora upp till 16 pund i 14 dagar!

FÖR 150+ recept som plattar magen snabbt göras med de livsmedel som du älskar-köp helt nya bok från Abs Diet skapare David Zinczenko som redan toppade Amazon diagram: Zero Belly kokbok!