Hur man gör en energigivande citron och ingefära örtbad tub te

Suga bort din stress med dessa lätt att göra växtbaserade badkar teer. Tub teer är ett underbart sätt att använda upp trädgårds örter, liksom, förnya och vitalisera din kropp, själ och ande. Denna energigivande Lemon och Ginger Herbal Tub Tea är perfekt om du känner dig lite krasslig eller behöver en värmande blöt i slutet av en lång dag.

Supplies

• 2 msk torkad citronmeliss
• 2 msk torkat citron timjan
• 1-2 msk torkat citronskal (beroende på hur stora bitar av citron är)
• 1 msk torkad ginger root
• ½ kopp Epsom salter
• 6-8 droppar eterisk citronolja
• 2 reusable tepåsar
• Sked
• skål

Varför du bör göra detta Tub Tea

Varför använda denna blandning av örter och ingredienser? Här är några av de hälsosamma effekterna av varje ingrediens som ingår i energigivande badkar te blandning.

• Citronmeliss luktar inte bara bra, men det är en stress reliever. Det hjälper höjnings humör och har en antiviral egenskap.
• Citrontimjan är en populär matlagning ört som ger en färsk citron smak till mat. Den har en stark desinfektionsmedel kvalitet och kan lindra muskelspasmer samt en stram bröstet (på grund av allergier och kall).
• Citronskal innehåller citrus bioflavonoider som kan bidra till att minska oxidation.
• Ginger värmer och bidrar till att förbättra blodcirkulationen.
• Epsom salter lätt absorberas genom huden och hjälpa till att lindra muskelspänningar, smärta och inflammation i lederna.
• Eterisk citronolja hjälpmedel i rening och rengöring och kommer att bidra till näring åt huden. Här är några fler fantastiska saker man kan göra.

Vägbeskrivning

Steg 1

Sätta? Kopp Epsom salter i en skål och tillsätt 6-8 droppar citron eterisk olja.

Steg 2

Blanda eteriska oljor i Epsom salt ordentligt. Det bör inte finnas några synliga klumpar.

Steg 3

Lägg i den torkade örter, citronskal och ingefära. Blanda väl. Sätt blandningen i återanvändbara tepåsar och knyt upptill med en bit bomullstråd. Återanvändbara tepåsar är lätta att göra med muslin tyg. skär helt enkelt en rektangel och sy upp sidorna och botten (som lämnar den övre öppna). Du kan avsluta påsen genom att sy en fåll längst upp.

Om du inte har en återanvändbar tepåse (och inte vill göra dem) kan du använda en gammal strumpa eller t-shirt tillräckligt stor för att binda till en bunt. Om du ger badkar teer bort för en gåva, sätta blandningen i en Mason Jar tillsammans med återanvändbara tepåsar (eller med instruktioner om alternativ som en strumpa eller t-shirt tyg).

Hur man använder Tub Teas

För att använda badkaret te, tillsätt fyllda tepåsen till en mugg. Häll kokande vatten i muggen och låt dra i tre till fyra minuter. Samtidigt köra varmt bad. När du är redo att komma in, häll te och tepåsen i badkaret. Du behöver inte göra det här steget, men det kommer att hjälpa dig att få det maximala beloppet för nytta av ingredienserna.

Slappna av och njut av din värmande bad.

Kärlek DIY recept som denna? Skaffa dig ett exemplar av de vardagliga Roots nedladdningsbara guide med 215+ DIY recept för att göra din egen naturliga hälso- och skönhetsprodukter och giftfria rengöringsmedel. Få ditt exemplar här.