Ginger för gas: fungerar det?

Ginger - en obehaglig och irriterande problem som alla erfarenhet inom sitt vanliga liv. Problemet uppstår när luften är instängd i tjocktarmen eller tunntarmen.

Bakteriell jäsning av livsmedel, äta beteenden, överbelastad mage, kryddstark mat, rökning och stress är några av orsakerna till detta tillstånd.

Det finns många över disk läkemedel för att behandla detta obehagliga problem, men vet du att naturläkemedel också kan ge samma effekt?

Ja, vi nu kommer att diskutera om en fantastisk ingrediens som är lätt tillgänglig i varje hem - Ginger.

Ginger har använts för att behandla många matsmältning sjukdomar inklusive gas eller uppblåsthet. Ingefära te föreningar används i anti-gas mediciner.

Vill du ha mer information om "Hur Ginger kan vara till hjälp för att behandla gas?"Här är hur ...

• Ingefära innehåller zingibain (proteinnedbrytningsenzym) reducerar gas som orsakas av proteinrika livsmedel.
• Det har förmågan att lindra symptomen på gastrointestinal distress.
• Det snabbar upp matsmältningen som tömmer magen snabbt och gaserna kan röra sig lätt i tunntarmen undvika uppblåsthet.
• De inflammatoriska egenskaperna hos ingefära, utsläpp och förhindrar alltför luft instängd i kolon.
• Det stimulerar matsmältningen och slappnar musklerna.
• Gingerols som finns i ingefära slagsmål med buksmärtor som ofta följer uppblåsthet.
• Den carminative förening med den bryter isär fickor av gas närvarande i mag-tarmkanalen.

1. Ginger

Process 1:

• Galler färsk ingefära (1 tum)
• Ät före måltid.
• Upprepa dagligen.

Process 2:

• Utdrag saften från riven ingefära. Lägg ingefära saft och socker till ett glas vatten och konsumera det.
• Alternativt, tillsätt en matsked vardera av ingefära saft och äppelcidervinäger till ett glas vatten och dricka det.
• Upprepa 30 minuter före varje måltid.

2. Ginger Tea

• Hacka en tum ingefära.
• Koka en kopp vatten och tillsätt hackad ingefära.
• Ta bort från lågan och ställ åt sidan för att svalna till rumstemperatur.
• Tillsätt 1 tsk citronsaft och dricka det.
• Upprepa dagligen.
• Alternativt kan du lägga till en tesked honung.

3. Ginger Pulver med Asafetida

• Blanda 1 tsk torkad ingefära pulver, en nypa vardera av asafetida och salt.
• Lägg denna blandning till ett glas ljummet vatten.
• Drick det att minska bildningen av överdriven gas.
• Upprepa dagligen före måltid.

4. Ginger med citron

• Grate en tum ingefära.
• Blöt riven ingefära i 1 tsk citronsaft.
• Ät det efter att ha dina måltider.
• Upprepa dagligen.

5. Ginger med svartpeppar och kardemumma frön

• Kombinera en tesked varje torkad ingefära pulver, kardemumma frön och torkad ingefära.
• Mala blandningen och förvara i en lufttät behållare.
• Konsumera tesked av blandningen med eller utan vatten.
• Ta det en timme innan du äter mat.

6. Ginger Ale

• Koka 2 koppar vatten och tillsätt en kopp finhackad ingefära.
• Låt det sjuda i 5 minuter.
• Ta bort från värmen och ställ åt sidan i 25 minuter och sila blandningen.
• För att framställa sockersirap, tillsätt 1 kopp socker till en kopp kokande vatten.
• Låt det sjuda på medelvärme.
• Efter sockret helt löses och vattnet tjocknar, ta bort från värmen och låt den svalna.
• Kombinera 1/3 kopp sockerlag och halv kopp varje ingefära vatten och club soda.
• Drick blandningen att få omedelbar befrielse från gas.
• För ytterligare smak, pressa en citron kil.

7. Ginger Essential Oil

• Blanda ingefära eterisk olja med någon annan transportör olja.
• Massage blandningen på magen för några minuter.
• Upprepa när du upplever uppblåsthet.

8. Ginger med koriander och mynta

• Blanda en tesked varje ingefära pulver, torkade myntablad, svartpeppar och korianderfrön.
• Mala blandningen och förvara i en lufttät behållare.
• När du upplever gasbildning eller matsmältningsbesvär, konsumerar en tesked av blandningen följt av ett glas vatten.

9. Ginger med kardemumma och fänkål

• Blanda lika mängder av ingefära, fänkål och kardemumma.
• Mal ingredienserna till ett fint pulver.
• Tillsätt 1 tesked av blandningen i en kopp vatten och konsumera det.
• När du upplever ökad gasbildning, upprepa 2 gånger på en dag.

10. Ginger Candy

• Skala och riv 100 gram färsk och unga ingefära.
• Hetta upp en kastrull och tillsätt 1 kopp strösocker och 1/4 dl vatten.
• Rör om kontinuerligt tills blandningen tjocknar till en samlings konsistens.
• Nu lägga riven ingefära och nypa kardemumma pulver.
• Rör om då och då och låt det sjuda i några minuter.
• Nu tillsätt 2 msk allrengöringsmedel mjöl och rör om väl för att undvika bildandet av eventuella klumpar.
• Efter 2 minuter, ta bort från flamman och häll blandningen i smord behållare.
• Ställ åt sidan att svalna.
• Efter 15 minuter, skär blandningen till en × 1 tums bitar och sattes åt sidan för att härda.
• När ingefära godis hårdnar lagra dem i en lufttät behållare.
• När du upplever uppsvälldhet eller matsmältningsbesvär, pop en godis 2 gånger på en dag.

11. Ginger med Cayenne och citronsaft

• I en kanna som kan hålla åtminstone 32 uns av vatten, tillsätt 5 matskedar citroner saft, en matsked gurkmeja, en tesked cayenne peppar och en matsked färsk riven ingefära eller ingefära pulver.
• Lägg 32 dl ljummet vatten till kanna och ställ åt sidan för att brant.
• Efter 20 minuter, sip blandningen under hela dagen.
• För extra smak, lägga stevia eller lönnsirap.
• Upprepa när du känner uppsvälld.

12. Ginger tinktur

• I en liter storlek glasburk (lufttät), tillsätt 1/2 kopp torkade blad av pepparmynta, 1/2 kopp hackad färsk ginger root och 1/4 fänkålsfrön ,.
• Häll kokande vatten bara tills ingredienserna är täckta.
• Fyll återstående burken med vodka eller rom (livsmedelskvalitet).
• Förvara burken i en sval mörk plats i 2 veckor. Skaka burken då och då.
• Efter 2 - 6 veckor, sila lösningen genom nät eller ostduk. Förvaras i ampuller eller små behållare.
• För vuxna, kan en tesked av lösningen tas direkt eller med vatten.
• För barn, 10 - ska 20 droppar räcka.
• Upprepa när du upplever ökad gasbildning.

13. Ginger Kapslar

Ingefära kapslar är allmänt tillgängliga i olika hälsokostaffärer och stormarknader.

• Ta 100 mg av ingefära kapsel 2 eller 3 gånger per dag när du upplever uppblåsthet.

Tips och försiktighetsåtgärder:

• Alltför stora doser av ingefära kan leda till diarré, mild halsbränna eller irritation i munnen.
• Begränsa det dagliga intaget av ingefära till 5 till 6 gram.
• Om du har gallsten, konsultera läkare innan du tar ingefära.
• Undvik ingefära, om du är på blodförtunnande läkemedel, inklusive acetylsalicylsyra.
• Ingefära kan hjälpa magproblem under graviditet eller ammande, men se till att rådfråga läkare för att avgöra om det är rätt för dig eller inte.
• Om du är på väg att genomgå en operation, undvik intag av ingefära.
• Om du har fått diagnosen medicinering tillstånd relaterade till matsmältningssystemet eller tar något OTC-läkemedel, sedan kontakta läkare innan du tar ingefära.
• Undvik stress och spänningar.
• UNIVERSITETSLÄRARE`T hoppar över måltider.
• Drycker rikligt med vatten.
• Under konsumera drycker med halm och tuggummi för långa timmar, kommer du att svälja luftöverskott. Så undviker dem.

Kommer ni att försöka ingefära att befria dig från obekväma gas? Dela dina erfarenheter i kommentarerna nedan.