Citron och ingefära vatten

Letar du efter ett sätt att stärka immunförsvaret och lindra stress? Prova en kopp ingefära citron vatten och du kommer att älska hur det känns. Rätt kombination av sötma och kryddighet gör den till en av de allra bästa drycker under vintern. Ta det inte på samma sätt som en kombination av citron och ingefära eftersom det är mycket mer än så. Den är laddad med näringsämnen och antioxidanter som kommer att förbättra din hälsa på alla tänkbara sätt.

Hur fungerar Lemon och Ginger Water fördel för dig?

Med en kopp citron ingefära te, du kommer att njuta av fördelarna med både ingefära och citron. Här är några av de fördelar du får från detta te.

1. Det förbättrar immunförsvaret

Det bästa ingefära citronte är att det förbättrar immunitet. Det händer främst på grund av de antioxidanter som finns i ingefära och C-vitamin som finns i citron. Det finns bioflavonoider i citroner bidrar till att förhindra cancertillväxt i kroppen. Citroner är också rikt på antioxidanter och hjälpa till att eliminera fria radikaler från kroppen.

2. Det lugnar matsmältningssystemet

En kopp citron och ingefära vatten kommer att bidra till att stärka matsmältningssystemet och lindra symtom som illamående, kräkningar, halsbränna och matsmältningsbesvär. Dricka det innan du reser kan förebygga åksjuka. Det fungerar också effektivt vid behandling av kräkningar i samband med graviditet och kemoterapi. Blanda bara en tesked mynta juice och en tesked citronsaft med en halv tesked ingefära juice och en matsked honung, och har det två gånger om dagen för att lindra graviditetsillamående under graviditeten.

3. Håller diabetes vid Bay

Regelbunden konsumtion av ingefära citronte kan minska njurskador och även sänka effekterna av diabetes på kroppen. Ingefära är en rik källa till zink som spelar en stor roll i utsöndringen av insulin. Citron innehåller antioxidanter som hjälper till att minska effekterna av diabetes, såsom hjärtproblem, blodtryck, mm

4. Det ger dig glödande hud och hår

Ingefära citronte ger dig massor av vitaminer och antioxidanter som förbättrar ditt hår och hud. Genom att förbättra matsmältningen, förbättrar din hud kvalitet och hår konsistens. Teet har även antiseptiska och antibakteriella egenskaper och effektivt behandlar och förhindrar hudinfektioner. Finns i citroner, vitamin A och C hjälper problem behandla hår på ett naturligt sätt.

5. Det hjälper till med viktminskning

Du längtar efter kolhydrater och fet mat när blodsockernivåerna är på den högre sidan. Citron och ingefära vatten kommer att bidra till att reglera blodsockernivån och hålla hungerpangs i schack. Detta förhindrar överätande och hjälper dig att nå dina mål viktminskning på ett bättre sätt. Ginger förbättrar kroppens förmåga att absorbera fett, vilket kommer att hjälpa dig att kasta alltför pounds på nolltid. Dessutom kan doften av citroner bidra till att minska stress, vilket i sin tur kommer att hjälpa dig att få bättre resultat från dina ansträngningar viktminskning.

6. Det förbättrar lymfsystemet

En kopp citron ingefära te kan hjälpa till att hålla det lymfatiska systemet väl hydrerad. Citron vatten är särskilt gynnsam för att stimulera det lymfatiska systemet och detta hjälper till att eliminera gifter från kolon, lymfkörtlar, och urinblåsa. Ginger gör denna process arbete även effektivt och förhindrar flera kroniska sjukdomar som cancer. Regelbunden konsumtion av ingefära citronte kommer att rena blodet och lägre kolesterol också.

7. Det alkaliserar din kropp

Du behöver för att upprätthålla ett alkaliskt tillstånd i kroppen att hålla sig frisk. När din kropp är i ett surt tillstånd, cancerceller är mer benägna att växa med lätthet. Det är svårt att uppnå detta tillstånd med tanke på gifter i världen omkring dig - det finns gifter i skönhetsvård objekt, personlig vård artiklar och flera hushållsprodukter. Citron ingefära te fungerar förvånansvärt väl för att skapa ett alkaliskt tillstånd, vilket minskar kronisk inflammation och förhindrar autoimmuna sjukdomar och sjukdomar, såsom fibromyalgi, pelvospondylit, och reumatoid artrit.

Bra recept för friska och Tasty Lemon Ginger Water

Det är sant att citron och ingefära vatten ger dig viktiga näringsämnen som kommer att förbättra din hälsa. Du kan hitta många olika sätt att njuta av en kombination av båda. Dock är följande recept ett perfekt sätt att dra nytta av citron och ingefära. Här är hur man gör det.

Ingrediens

Half citron, Juiced	frac14- till frac12- tsk. av honung
12-16 oz. av varmvatten	Dash cayennepeppar
Halv tesked citronskal	En tum lång bit ingefära

Vägbeskrivning

• Börja med att värma vatten på spishäll. Värma det tills det når den önskade temperaturen.
• Häll kokande vatten i mixern och tillsätt citronskal, citronsaft och ingefära till den. Tillsätt honung och cayennepeppar i mixern.
• Blanda alla ingredienser väl i 30 sekunder. Mixa på medelhög hastighet.
• När detta är gjort, häll det i en kopp eller glas. Njut av!

Dela på sociala nätverk: