10 Underrated eteriska oljor du verkligen behöver för att börja använda

Om du redan äger några eteriska oljor, lavendel, Tea tree, eukalyptus, pepparmynta, söt apelsin och citron är förmodligen bland dem. De individer med en något större uppsättning kan innefatta rosmarin, sandelträ, patchouli, tall och Bergamot som en del av sin samling. Alla dessa oljor är mycket populära och onekligen bra, men du inte hittar dem på denna lista.

Sedan vi började arbeta med dem, har vi försökt och experimenterade med mer än 50 olika eteriska oljor (och antalet växer fortfarande!) Som ett resultat har vi upptäckt dussintals oljor omfattar ett brett utbud av spännande användningsområden, fast hälsa förmåner och hypnotiserande aromer som inte får nästan den uppmärksamhet de förtjänar. För några minuter, låt oss upphäva den välbekanta för att ta en närmare titt på 10 av dessa mest underskattade eteriska oljor och ta reda på varför ingen insamling är komplett utan dem!

1. Birch

Björk olja destilleras från barken av Appalachian berg infödda Betula lenta, även känd som den söta björk eller körsbär björk. På grund av dess höga koncentration av metylsalicylat, har björk eterisk olja många av samma egenskaper som vintergrönolja, inklusive men inte begränsat till sin söta och mild mintdoft.

Topiskt, kan björkolja användas som värmande medel eller för att kyla febriga hud. Liksom pepparmint och eukalyptus, är björkolja också en naturlig smärtstillande medel, men det är långt mer skonsam vilket gör den idealisk för personer med känslig hud. På grund av sitt milda doft erbjuder björkolja en mer avkopplande aromaterapi upplevelse än andra mer potenta mintoljor.

Späd 1 - 2 droppar Birch eterisk olja med ett uns av transportör olja som sötmandel eller kokos att göra en lugnande smärtlindring balsam för ömma muskler och leder. Gnid en droppe eller två av samma sätt utspädd björkolja bakom öronen eller över tinningarna för att underlätta en spänningshuvudvärk. Du kan också njuta av stämningen upplyftande och lugnande egenskaper av björk olja i eterisk olja diffusor med sova Roots, ett av recepten från vår samling av fall diffuser blandningar:

3 droppar Bergamot
2 droppar Ginger
2 droppar Frankincense
2 droppar Birch

70 ml vatten

Eller gör din egen diffusor blandning genom att kombinera björk olja med din favorit citrus, blommor eller vedartade eteriska oljor.

Om du är redo att prova Birch olja, kan du köpa den här.

Ett varningens: Metylsalicylat - den primära beståndsdelen i Birch (och Wintergreen) eterisk olja är nästan kemiskt identisk med den aktiva ingrediensen i aspirin. En 5 ml flaska av endera av dessa eteriska oljor innehåller cirka 7000 mg salicylat (ca 20 regelbunden styrka aspirin tabletter) och kan vara dödlig vid förtäring. Av detta skäl och på grund av deras godis liknande dofter, Björk och Winter oljor bör alltid hållas väl utom räckhåll för barn.

2. kardemumma

Precis som krydda, kommer kardemumma eterisk olja från frön av tropiska perenna kardemumma. Välkänd för både sin unika smak och potenta hälsofördelar, har torkat krydda varit en populär ingrediens i asiatiska och mellanöstern köken i tusentals år. Medan kardemumma eterisk olja är mycket mindre vanligt, är det verkligen lika användbar som den fasta formen av ört.

Vid tillsats till diffusor-blandningar, förhöjer kardemumma olja minne och koncentration. Det kan också bidra till att minska stress och ångest utan att du känner dig trött. Om du är benägen att matsmältningsbesvär eller illamående, har kardemumma olja en lugnande effekt på mag-tarmkanalen samt.

För vintern förkylning eller influensa buggar, kan sprida Kardemumma eterisk olja hjälpa till att rensa huvudet och näsgångarna. Dessutom, till skillnad från vissa andra avsvällande oljor (eukalyptus, pepparmynta, etc) Kardemumma är skonsam nog för användning med barn.

Kardemumma eterisk olja smälter väl med blommor, citrus, kryddig och söt oljor.

Testa det i vår warm Chai diffusor blandning från 10 eteriska oljeblandningar att göra ditt hem lukt som hösten.

3 droppar kardemumma
2 droppar kanel
1 droppe kryddnejlika
1 droppe Muskotnöt
2 droppar Ginger

70 ml vatten

Du kan köpa Kardemumma eterisk olja här.

3. Morot Seed

Morot Seed oljan destilleras från Daucus carota, vilda morot (även känd som drottning Annes spets) som våra domesticerade morötter ursprungligen odlas. Detta örtartade och jordnära olja har en lång lista av användningsområden, vilket gör den till en av de bästa och mest underskattade på vår lista.

Morot fröolja kan användas i aromaterapi för att minska stress och rensa ditt sinne. Det är också en kraftfull renande med en renande effekt på nästan varje organ i människokroppen - inklusive men inte begränsat till mag-tarmkanalen, lever, njurar, skelett-muskelsystemet och huden.

Morot Seed olja är anti-mikrobiella förutom att vara rensning. Om du förkyld eller om du har problem med luftburna allergener, försöka sprida en blandning av 2 droppar morot utsäde med en droppe vardera av rökelse och Grapefrukt eteriska oljor för att avgifta din omgivning och dina lungor. (Naturliga metoder för att hjälpa dig andas lättare här.)

Framför allt är morot Seed en av de absolut bästa oljorna när det gäller att läka och föryngra huden, liksom för att behandla tillstånd som psoriasis och eksem. (Läs mer om det i 17 Anti-Aging Oljor för vacker hud som innehåller några bra recept att prova!)

När du är redo att prova det själv, kan du köpa Carrot Seed eterisk olja här.

Ett varningens: Eftersom det är känt för att stimulera muskelsammandragningar, bör Morot fröolja inte användas av gravida kvinnor.

4. kryddnejlika

Kryddnejlika eterisk olja destilleras från de aromatiska blomknoppar av Syzygium aromaticum, ett träd i Myrtle familjen (tillsammans med eukalyptus och kryddpeppar.)

Precis som med kardemumma, torkade klyftor är mycket vanligare än den eteriska oljan. Men i detta fall olja är faktiskt mer användbar än krydda själv.

Topisk applicering av utspädda Kryddnejlikeolja är en effektiv behandling för akut värk och smärta - notably som en naturlig behandling för tandvärk.

Eftersom Eugenol är den aktiva ingrediensen i kryddnejlika olja en kraftfull avskräckande mot myror och andra skadeinsekter, det är en vanlig ingrediens i många naturliga avvisande recept. Kryddnejlika olja även används inom veterinärmedicinen för att söva fisken. (Låt bli prova det här hemma!)

Om du gillar smaken av kryddnejlika i din matlagning, kommer du troligen älskar doften av kryddnejlika eterisk olja i diffusorn samt. På grund av dess naturliga värmande effekt, är kryddnejlika olja ett utmärkt val för kallt väder blandningar. Blanda i en droppe eller två med din favorit söt, kryddig och citrusoljor för att skapa din egen unika aromterapi erfarenhet, eller prova det i engelska Pomander från 10 eteriska oljeblandningar att göra ditt hem lukt som hösten.

3 droppar Sweet Orange
1 droppe Bergamot
1 droppe Kanel
2 droppar kryddnejlika
2 droppar sandelträ

70 ml vatten

Om du är redo att lägga Clove olja till din samling, kan du köpa den här.

5. Frankincense

Medan Frankincense harts välkänt med en dokumenterad historia Dateras tillbaka till till omkring 3000 f.Kr., är den eteriska oljan överraskande inte. Med sin imponerande checklista med helande krafter och det faktum att Frankincense är en av de få basnoter som blandar rättvist att utmärkt med bara om någon annan arom, Detta eterisk olja bör vara en stapelvara i varje kollektion.

Rökelse eterisk olja destilleras från olibanum, det aromatiska hartset som produceras av träd i Boswellia släkte. Det är många hälsofördelar inkluderar möjligheten att minska inflammation, slappna av spända muskler, lindra smärta och klåda, rengöra huden och påskynda läkning av sår.

I aromaterapi fungerar Frankincense eterisk olja en basnot - vilket betyder att den harmonierar med och stabiliserar andra mer flyktiga oljor - och kan användas för att minska stress och ångest, höja och balansera humör, uppmuntra bättre sömn, öppna blockerade luftvägar och stimulera immunförsvaret .

Ren Frankincense eterisk olja har en fräsch, jordnära och lätt balsamisk arom. Det är subtil, såvitt basnoter går och blandar bra med det mesta. (För er som är nya eller ny-ish att blanda eteriska oljor, plocka upp lite Blandning 101 - inklusive skillnaden mellan toppar, mittbiten och basnoter - liksom några utmärkta eterisk olja recept i denna stora artikeln!)

Om du bara ska plocka upp en ny eterisk olja i listan (Och förutsatt att du inte redan äger en flaska), ”Frankie” är en! Du kan beställa en flaska 100% ren Frankincense eterisk olja här.

Vidare läsning: 14 Genius användningsområden för Frankincense eterisk olja

6. ingefära

Ginger eterisk olja destilleras från de färska rotstockar av en av våra favorit örter: Zingiber officinale. (Det är bara så roligt att säga!) Oljan har en mild, söt och lite jordig doft samt några kraftfulla hälsofördelar som gör det perfekt för ett brett spektrum av diffusor blandningar.

I aromaterapi, erbjuder Ginger Oil en värmande, stämningsupplyftande och energigivande upplevelse. Det är också anses av många vara ett afrodisiakum.

Lokalt kan du använda Ginger Oil att underlätta matsmältningen genom att massera ett par droppar över magen eller i fotsulorna.

Antingen läggs till i din diffusor eller appliceras lokalt på en låg utspädning, är Ginger eterisk olja en av de bästa naturliga botemedel för att minska graviditetsillamående och andra former av illamående.

Ginger Oil blandar väl med piney, jordig, söt, citrus och krydda oljor, samt några blommor oljor.

Testa det i vår varm Citrus diffusor blandning - en ny variant på den gamla favorit Orange Spice recept:

4 droppar Sweet Orange
2 droppar Ginger
1 droppe Patchouli

70 ml vatten

När du är redo att prova det, kan du beställa Ginger eterisk olja här.

7. grapefrukt

Grapefrukt eterisk olja är en annan mycket underskattad och underutnyttjad eterisk olja med mycket potenta helande krafter. Oljan är kallpressad från skalet och bär samma skarpa, söt citrus doft som du får från en nyligen skivad frukt.

Lokalt är grapefrukt eterisk olja underbart för hud och hår hälsa. Den kan användas för att klargöra hud och hårbotten villkor, ta bort ansamling av hårvårdsprodukter, balansera en oljig hy och underlätta spolning gifter ur kroppen. Används som en muskel gnugga, utspädd grapefruktolja arbetar för att lindra stelhet och kramper. På liknande sätt är grapefrukt eterisk olja känd för att effektivt lindra obehaget av menstruella kramper.

I aromaterapi, är grapefruktolja uppfriskande och spännande. Använd den i diffusorn för att öka både din mentala och fysiska energinivåer, avvärja depression och förbättrar hjärnans funktion. Grapefruktolja också rengöring och stimulerande för immunsystemet, vilket gör det ett välkommet tillskott i anti-förkylning och influensa diffusor blandar som vår höst Sunrise:

2 droppar grapefrukt
2 droppar Sweet Orange
2 droppar Rosmarin
2 droppar Ginger
2 droppar Eucalyptus
1 droppe Kanel
1 droppe kryddnejlika

70 ml vatten

Du kan också göra din egen blandning genom att kombinera grapefrukt med din favorit kryddig, minty, piney, blommig och jordnära eteriska oljor.

Om du är redo att prova det, kan du beställa grapefrukt eterisk olja här.

Ett varningens: Grapefrukt olja - som med alla citrus olja - kommer att öka hudens känslighet för solljus. Undvik att utsätta behandlade områden för direkt solljus under flera timmar efter applicering.

8. Juniper Berry

Juniper Berry eterisk olja destilleras från frukten av Juniperus communis, den en. De bär denna omfattande tempererade evergreen har länge använts av många olika kulturer runt om i världen för sina läkande och renande effekt, liksom deras starka smak. Eterisk olja, men inte får den uppmärksamhet som den förtjänar.

Juniper Berry är en kraftfull rengöring och renande olja. När läggs till din eterisk olja diffusor, kan det hjälpa att avvärja sjukdom genom att döda skadliga luftburna mikrober. Lokalt, tillämpa en utspädning av Juniper Berry eterisk olja huden påverkas med akne för att rengöra porerna och minska graden av skador.

I aromaterapi, minskar Juniper Berry olja stress, förbättrar mental klarhet och kan bidra till att balansera negativa stämningar som de som orsakas av känslomässiga trauman eller plötsliga förändringar i livet.

Juniper Berry smälter väl med citrus, piney och blommiga oljor. Prova att blanda Juniper och grapefrukt eteriska oljor tillsammans i diffusorn för en extra kick av luftrenande effekt under kallt influensasäsong. Du kan beställa Juniper Berry eterisk olja här.

9. Myrra

Myrra eterisk olja destilleras från det aromatiska hartset av träd i släktet Commiphora (I samma familj som Bosweilla från vilken Frankincense är härledd). Ungefär som Frankincense har harts myrra använts i tusentals år och är mycket väl känd för sina helande krafter. Dock är oerhört användbar Myrra eterisk olja förvånansvärt frånvarande från många samlingar.

Lokalt är Myrra olja antiseptisk och kan användas för att desinficera små sår och främja snabbare läkning. Det kan också användas som ett lugnande balsam för att lindra muskel- och ledvärk. Myrra olja är rengöring och det är antioxidant, vilket gör den idealisk för att klargöra och föryngra huden, särskilt områden som drabbats av tillstånd som eksem

Vid användning i en eterisk olja diffusor, underlättar Myrra olja förkylning och influensa symtom som hosta, trängsel och halsont. Det är också lugnande för nerverna, främjar emotionella välbefinnande och ger befrielse från mag-frågor.

Liksom Frankincense är Myrra eterisk olja en varm, jordnära basnot som smälter fint med många andra eteriska oljor. Prova att blanda Myrra med din favorit kryddig, jordig, örtig, träig och citrusoljor för att ge sin balansering och rengöring fastigheter till dina diffusor blandningar.

När du är redo att prova Myrra eterisk olja, du kan beställa den här.

10. Neroli

Neroli eterisk olja är min absoluta favorit av de över 60 eteriska oljor i min samling. Även om det är också den dyraste, bara 1 - 2 droppar läggs till ett uns av bärare skapar en hud-läkande kroppsolja med en absolut himmelska blommig doft.

Destilleras från känsliga blommor av citrus aurantium (Aka Bitter Orange trädet) Neroli olja inte bara luktar fantastiskt, också har det många potenta läkande egenskaper.

Lokalt kan en låg utspädning av Neroli eterisk olja kan användas för att minska uppkomsten av ärr och rynkor, lugn inflammation, lindra spänningar, balansera matsmältningen, stimulerar cirkulationssystemet och främja snabbare cellulära förnyelse.

I diffusor blandningar minskar Neroli olja stress och ångest, balanserar stämningar och främjar bättre sömn. Det är också känt för sin förmåga att behandla högt blodtryck och minska kortisol (stresshormon) i blodet.

Prova en diffusor blandning av 3 droppar lavendel, 2 droppar kamomill, en droppe vardera av ylang ylang och Neroli eteriska oljor för en verkligt avkopplande aromaterapi erfarenhet.

För att skapa en egen anti-aging oljeblandning, tillsätt 1 - 2 droppar Neroli, rökelse och morot Seed eteriska oljor till ett uns av en hud-närande transportör olja som Apricot Kernel, Rosehip Seed eller sötmandel och applicera dagligen. Var också noga med att kolla in våra 17 Anti-aging Oljor för vacker hud för att plocka upp fler bra tips och idéer.

När du är redo att uppleva magin i Neroli eterisk olja för dig själv, du kan beställa den här.

Rekommenderad läsning

Om du inte äger en eterisk olja diffusor eller om du inte är säker på att du verkligen behöver en, här är 10 skäl till varför vi tycker alla borde äga en diffusor. Då, låt oss hjälpa dig att hitta din perfekta diffusor med våra fem bästa Viktiga Oil Diffuser omdömen.

Var också noga med att granska dessa 50 Aromatiska Viktiga Oil recept för att få några bra idéer för året-runt diffusor och lov!