Tamarind för viktminskning - fakta, fördelar och biverkningar

Är du trött på att försöka olika sätt att bli av med de extra pounds du har fått? Här är en super ingrediens som är rätt i ditt kök. Det är ingenting annat än tamarind! Om du inte kan tro, läsa på och du kommer att se hur denna enkla ingrediens kan hjälpa dig att gå ner i vikt.

Tamarind Nutrition Fakta Information:

Tamarind tillhör Fabaceae familjen och är en baljväxt träd. Det finns rikligt i tropiska Asien. Det vetenskapliga namnet på tamarind är Tamarindus indica. Frukterna av tamarind är pod-liknande och ätbara. De används ofta i kök över hela världen. Tamarind tillför smak till maten du förbereda. Det är ofta till ris och fisk. Även chutneys görs genom att tillsätta tamarind.

Den är rik på vitaminer, kolhydrater, kostfiber, flyktiga kemikalier och mineraler som koppar, kalium, järn, kalcium, selen, magnesium och zink. Det finns många organiska föreningar i tamarind som hjälper till att göra tamarind en kraftfull antioxidant och anti-inflammatoriskt medel.

Tamarind för viktminskning:

Hjälp att stoppa överätande:

Om du går upp i vikt eftersom du älskar att äta för mycket mat, och du inte kan kontrollera ditt ätande, då tamarind är ett bra botemedel. Tamarind kontrollerar dig aptit och hindrar dig från att äta för mycket. På så sätt kommer du att kunna gå ner i vikt på ett effektivt sätt.

Hydroxicitronsyra (HCA) Närvaro:

Tamarind är rik på HCA - hydroxyl citronsyra. Detta hjälper till att bromsa produktionen av fett. HCA är mycket lik citronsyra. Det finns i många andra växter också. Men i tamarind det finns rikligt. HCA har befogenhet att hindra verkan av enzymet i det organ som ansvarar för lagring av fett. Denna syra är också mycket effektiv för att undertrycka din aptit. Detta gör den det genom att öka nivåerna av serotonin signalsubstans. Det kan bränna fett i kroppen när du tränar under lång tid. Forskning pågår fortfarande för att kontrollera effekten av HCA på ämnesomsättningen priser.

Håller matsmältningssystemet friskt:

Du kan göra din matsmältningssystemet fungerar smidigt genom att konsumera tamarind. Detta i sin tur gör att du hålla sig friska. Den laxerande egendom tamarind gör det bra för att öka processen för matsmältningen. Du kan ha tamarind som en frukt eller som en krydda för att förbättra matsmältningen. Fibern närvarande i tamarind ger bulk till avföringen, vilket gör dess rörelse genom matsmältningskanalen slät. Genom att stimulera verksamheten i galla, hjälper det att smälta eh mat du äter snabbare. Fibern hjälper också snabbare matsmältningen. Tamarind är effektiv för kronisk diarré samt för förstoppning.

Milt laxerande:

Tamarind är också en milt laxerande. Du kan behandla och förebygga galla sjukdomar genom att konsumera tamarind juice.

Andra viktiga fördelar med Tamarind:

1. Annat än att hjälpa dig gå ner i vikt, tamarind erbjuder också en rad andra fördelar eftersom det är rikt på vitaminer, fibrer och mineraler.
2. Om du lider av halsont, är tamarind ett bra botemedel för att få befrielse från det.
3. Tamarind har också befogenhet att bekämpa cancer. Tamarind är en rik källa av antioxidanter som kan hjälpa till att förebygga samt kampen mot cancer.
4. Tamarind är laddad med vitamin C. Så konsumerar tamarind är bra för att bota skörbjugg. Det kan också ge dig befrielse från olika hälsoproblem som orsakas på grund av bristen på C-vitamin i kroppen.
5. Inflammation på vristerna och smärta i lederna kan botas genom att konsumera tamarind. Det kan också ge dig befrielse från ögonirritation. Konjunktivit kan behandlas med tamarind.
6. Om du lider av ytliga brännskador, tillämpa tamarind över brännskador. Detta kommer att bidra till snabbare läkning av brännskador.
7. Tamarind är bra för att förhindra anemi. Detta beror på att tamarind är rik på järn. Iron hjälper till att öka antalet röda blodkroppar i kroppen. Så konsumera tamarind regelbundet hålla sig borta anemi. Med ökning av röda blodkroppar, det finns så en ökning av blodcirkulationen.
8. Studier som gjorts har visat att tamarind är bra för att minska blodtryck och kolesterol. Fibern i tamarind hjälper till att avlägsna överskott av LDL-kolesterol från vener och artärer. Kalium i tamarind hjälpmedel för att minska blodtrycket.
9. Vitamin C och andra antioxidanter i tamarind hjälp med att göra ditt immunförsvar starkt. Det kan skydda dig från mikrobiella och svampinfektioner. Dess antiseptiska och antimikrobiella egenskaper skydda kroppen från parasiter. Det är också mycket fördelaktigt för att bli av med magen maskar hos barn i tropiska områden.
10. Tamarind är bra för att kontrollera diabetes. När du har en kost som innehåller kolhydrater i stora mängder, kan nivåerna av insulin och glukos öka okontrollerat. Tamarind har befogenhet att kontrollera svängningar.

Tamarind biverkningar att tänka på:

Som ni vet, hjälper tamarind att sänka blodtrycket och det är ett blodförtunnande medel. Så kan det utgöra ett problem när det blöder om du sårad eller något annat händer. Du kanske tycker att det är svårt att minska blödningen. Så du måste vara mycket försiktig om du tar acetylsalicylsyra eller andra blodförtunnande medel. I så fall bör du vara försiktig så att du inte tar mer än tamarind.

Tamarind är mest känd för folket på grund av sin syrliga smak. Folk vet knappt att det är också en god mat för att förlora vikt. Så börja konsumera tamarind och du kommer att kunna behålla din vikt. Du kommer att börja få positiva resultat inom en kort tid.