10 Större orsaker till dålig andedräkt

Dålig andedräkt kan vara ett mycket pinsamt problem att ta itu med. Det kan faktiskt slå ditt självförtroende hårt, vilket är anledningen till att det finns myntverk, tandkött, munvatten och andra produkter är utformade för att hjälpa dig att bekämpa dålig andedräkt. Även om det finns flera produkter som finns att ta itu med frågan, de erbjuder ofta endast tillfällig lindring. För att lösa problemet, måste du lära dig mer om olika orsaker till dålig andedräkt. När du har identifierat den bakomliggande orsaken kan du sedan vidta åtgärder för att behandla problemet en gång för alla. Låt oss få veta mer om det.

Orsaker till dålig andedräkt

Från hygienkrav som ohälsosamma vanor, så många saker kan bidra till dålig andedräkt. Det är viktigt att upprätthålla god tandhygien för att hantera dålig andedräkt, men du kan ha dålig andedräkt på grund av andra orsaker som kräver olika åtgärder.

1. Du äter fel saker

Vad du äter kommer alltid att ha en direkt inverkan på din hälsa, och samma sak gäller i fall av dålig andedräkt. Du kommer antagligen att uppleva detta problem om du kost innehåller massor av lök, vitlök, exotiska kryddor, fisk och kryddstark mat. Du kan ha dålig lukt efter att ha druckit sura drycker. Lukten är resultatet av dessa livsmedel fastnar i tänderna och ger illaluktande bakterier med mat för att växa. Vissa människor kan utveckla "keton andedräkt" på grund av en låg-carb diet. Att göra små justeringar i din kost kommer att bidra till att lösa problemet.

2. Du använder tobaksvaror

En av många orsaker till dålig andedräkt är användningen av tobaksprodukter. Både rökning och tuggtobak kan leda till dålig andedräkt, vilket beror främst på att du utsätter din mun till tusentals kemikalier genom rökning. Du kan också utveckla sjukdomar i tandköttet och oral cancer om du inte sluta röka.

3. Du Bry dig inte till Oral hälsa

Dålig munhälsa är en annan vanlig orsak till dålig andedräkt. Du kommer att uppleva det här problemet när du inte borsta eller tandtråd tänderna varje dag. Det handlar om att hålla matrester fastnar i tänderna. På samma sätt kommer dålig tandvård så småningom leda till plack, vilket kan orsaka dålig lukt och skada tänderna också.

4. Du har Muntorrhet

Även kallad muntorrhet, muntorrhet kan också vara en av anledningarna till varför vissa människor hamnar hantera dålig andedräkt. Du måste förstå att din saliv är kroppens sätt att rengöra och fukta munnen. Det betyder att du kommer att uppleva alla möjliga problem när kroppen inte producerar tillräckligt med saliv. Muntorrhet kan vara ett resultat av bindväv, spottkörtel problem och mediciner. Andas genom munnen kan också leda till samma fråga.

5. du har allergier

Om du tar vissa läkemedel för att behandla allergier, kan du sluta att göra med muntorrhet, som så småningom kommer att leda till dålig andedräkt. Många människor utvecklar post-nasal drip på grund av allergi. Det kan också vara en orsak till dålig andedräkt eller dålig andedräkt. Nästäppa är också ett symptom på allergi som kan orsaka muntorrhet och dålig andedräkt.

6. Du Bär tandproteser eller hängslen

Det är viktigt att ta särskild hand om dina hängslen och proteser. Lämnar matrester där på dessa apparater kan ge bakterier en chans att växa. Övertid, kommer detta att producera dålig lukt. Du kan också utveckla infektioner eller sår i munnen på grund av löst sittande proteser, som också kan resultera i dålig andedräkt.

7. Du ta vissa mediciner

Din dålig andedräkt kan vara ett resultat av vissa mediciner du tar, som nitrater mot kärlkramp eller kemoterapi läkemedel. Om du har utvecklat dålig andedräkt efter start en ny medicin, se till att tala med din läkare för att hitta ett bättre alternativ.

8. Du har vissa medicinska tillstånd

Ibland är din dålig andedräkt resultatet av en underliggande sjukdom. Muntorrhet är en vanlig orsak, men det dålig lukt kan bero på andra medicinska problem, såsom gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), diabetes, näsa infektion, halsfluss, bronkit eller bihåleinflammation.

9. Du Motion Outdoor

Även om det är en bra idé att träna i fräsch atmosfär, spenderar för mycket tid att utöva ute i det fria kan orsaka andningsproblem. Studier visar att 1 10 personer som tränar utomhus har en andningsproblem, som väsande andning, astma, eller muntorrhet. Detta gäller särskilt när du andas in kall luft på vintern. Du kan också utsätta sig för pollen medan du arbetar utomhus och detta kan återigen leda till allergier och dålig andedräkt.

10. Du användning Munvatten

Det är inte en dålig idé att använda munvatten för att hålla andan färska, men överdriven användning kan leda till alla möjliga problem. De flesta munvatten arbetar för bara en kort tid, men de kan innehålla ingredienser som lämnar munnen torr. Detta kommer bara att göra problemet ännu värre.

Hur man handskas med dålig andedräkt

Som ni kanske har märkt, finns det oftast inget mycket allvarligt händer när man har dålig andedräkt. Om du känner till orsakerna till dålig andedräkt, skulle det säkert bli mycket lättare att hantera situationen.

Det finns dock vissa situationer när det är klokt att tala med din läkare. Till exempel kan du har dålig andedräkt, även om du vet att du inte äter illaluktande livsmedel. Ibland behöver du inte vet att du har dålig andedräkt, så det kan bidra till att be en vän för att bekräfta det för dig.

Du kan alltid börja med att förbättra din munhygienvanor, och detta löser oftast problemet i de flesta fall. Ibland gör livsstilsförändringar, som att dricka mycket vatten och använda tandtråd, hjälper en hel del. Om problemet kvarstår, kan det bero på en underliggande sjukdom, och det är när det är en bra idé att prata med din läkare för att få hjälp.

Dela på sociala nätverk: