10 Naturliga sätt att slå dålig andedräkt

10 Naturläkemedel för dålig andedräkt

Även de bästa av oss kan drabbas av en bit av dålig andedräkt, först på morgonen, men hela dagen dålig andedräkt eller dålig andedräkt, är en helt annan sak. I de flesta fall är dålig andedräkt orsakas av något annat än en ansamling av bakterier i munnen, äta stark smaksatt mat eller en mindre mage klagomål. I vissa fall kan dålig andedräkt vara ett tecken på mer allvarliga underliggande sjukdomar, så om inget verkar alls att arbeta och din dålig andedräkt kvarstår, skulle det vara klokt att besöka en läkare. Dålig andedräkt under dagen kan vara mycket besvärande, för att inte tala obehagliga för människor runt omkring dig, så här är tio stora naturläkemedel för dålig andedräkt.

1. Gå in din tandläkare

Två av de vanligaste orsakerna till dålig andedräkt är karies och tandköttsproblem. Om du haven`t haft en check-up nyligen och du har utvecklat dålig andedräkt, då din första anhalten bör din tandläkare. Din dålig andedräkt kan bara vara ett tecken på att du utvecklar en hålighet, så ju tidigare du får det ses, desto bättre.

2. Drink mer vatten

En annan mycket enkel och den vanligaste orsaken till dålig andedräkt är uttorkning. Din saliv innehåller syre och naturliga enzymer som hjälper till att bekämpa de bakterier som orsakar dålig andedräkt. Om du don `dricka tillräckligt med vatten, då du don` producera tillräckligt saliv, och du får en torr mun och dålig andedräkt. Dricksvatten kommer också att ta bort alla spår av mat i munnen också, vilket också kommer att leda till dålig andedräkt, om den är kvar i munnen under en längre tid.

3. Bakpulver

Finns det något som bakpulver `t göra ?! Om du är i behov av en akut, lukt dödande, munvatten, blanda en tesked bakpulver i en kopp vatten. Swish blandningen runt i munnen och det kommer att balansera ut surheten i munnen och ger dig frisk andedräkt i ett ögonblick.

4. Citronsaft

Människor har använt citronsaft som ett botemedel mot dålig andedräkt under många år. Här är en av populära naturläkemedel för dålig andedräkt: Blanda en matsked färsk citronsaft i en kopp vatten och skölj lösningen runt munnen. Surhetsgraden i citronsaft kommer att döda bakterier och doften av citron kommer fräscha upp din andedräkt.

5. Ät mer råa grönsaker och färsk frukt

Äta skarp, rå frukt och grönsaker kommer att borsta tänderna och ta bort bitar av matrester och plack från dem. Om du ökar mängden av frukt och grönsaker som du äter, kommer du också att få fler fytonäringsämnen, som är bra för tänder och tandkött, liksom resten av kroppen.

6. Äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger är en annan stor naturliga botemedel för dålig andedräkt som kommer att döda bakterier och lämnar munnen fräsch och ren. Helt enkelt lägga till en matsked äppelcidervinäger till ett glas vatten och önskar runt munnen och gargle- lukten försvinner.

7. Chew på vissa myntablad

Tugga på färska myntablad är en annan av naturläkemedel för dålig andedräkt som har funnits i århundraden, och det `s ett bra sätt att ta bort lukten av starkt smaksatt mat som vitlök och lök. Bara ta några färska myntablad och tugga! Om du sväljer bladen, kommer de att hjälpa lugna matsmältningssystemet och det kan också hjälpa till att bota din dålig andedräkt.

8. Chewing på frön

På restauranger i Indien, Diners ofta serveras med frön att tugga på i slutet av en måltid för att hjälpa matsmältningen och fräscha att andas. Kryddnejlika, kardemumma och fänkålsfrön, alla har antimikrobiella egenskaper som kommer att bekämpa bakterier i munnen och tugga på frön kommer att göra munnen producera mer saliv som också kommer att hjälpa till att bekämpa bakterier och döda lukt.

9. Chew på apelsinskal

En annan av stora naturliga botemedel för dålig andedräkt tuggar i skalet av en citrusfrukt, såsom orange eller citron- det kommer att öka produktionen av saliv i mal och ge C-vitamin och citronsyra för att bekämpa bakterier. Tugg Åtgärden kommer också att ta bort plack från tänderna och få bort alla fångade mat från mellan tänderna.

10 Tea tree olja

Tea tree olja är känd som en behandling för akne och hud fläckar, men det gör en stor munvatten för att slå dålig andedräkt också. Tillsätt några droppar tea tree olja till ett glas vatten och vips den runt munnen. Det kommer att döda bakterier och fräscha upp andan i ingen tid alls.

Vet du andra naturläkemedel för dålig andedräkt?

Hålla sig frisk!