8 fantastiska fördelarna med vita tranbärsjuice

Många av er kanske inte vet vad vit tranbärsjuice är eller hur den skiljer sig från den traditionella röda tranbärsjuice, men det är en fråga om tid. Vita tranbär skördas några veckor tidigare, när de flesta av de nyttiga näringsämnen redan finns i bär, med undantag av anthocyanids. Dessa antioxiderande flavonoider är ansvariga för att ändra färgen på vita tranbär i röda, vilket gör den enda verkliga skillnaden mellan de två sorter. Vita tranbär är också beröm som är något mindre syrlig än sina röda motsvarigheter, vilket gör det lockande för många människor. Förlusten av anthocyanids gör vit tranbärsjuice något mindre potent som en antioxidant, men många av de andra hälsofördelar förblir desamma.

Med detta i åtanke, låt oss ta en närmare titt på några av de imponerande hälsoeffekterna av denna unika bär!

Fördelar med Vit tranbärsjuice

Vit tranbärsjuice kan försvara sig mot urinvägsinfektioner, skydda hjärtat, minska kronisk sjukdom, stärka immunförsvaret i tarmen, stimulerar aptiten och påskynda läkningsprocessen.

Urinvägsinfektion: Tranbärsjuice (både röd och vit) är särskilt känd för sin förmåga att motverka och förebygga urinvägsinfektioner. När en bakterie som heter E coli lägger sig på väggarna i urinvägarna, snabbt blir en obekväm och smärtsam infektion att hantera. Denna kraftfulla juice, dock kan förhindra E coli från att fästa till väggarna, vilket gör det en effektiv förebyggande åtgärd och behandling för urinvägsinfektioner.

C-vitamin: Inte bara gör denna saft besitter en hög nivå av C-vitamin, som fungerar som en antioxidant, men andra imponerande organiska föreningar, som flavonoider och fytokemikalier som kan motverka effekterna av oxidativ stress på kroppen. Denna oxidativ stress är till stor del ansvarig för cancer och autoimmuna sjukdomar.

Låg natrium: Studier har visat att de proanthocyanids och flavonoider som finns i vitt tranbärsjuice kan förbättra kolesterolvärden, sänka det ”onda” LDL-kolesterol och öka det ”goda” HDL-kolesterol. Detta kan minska risken för åderförkalkning, hjärtinfarkt, stroke och andra kardiovaskulära komplikationer. Vidare kan den låga nivån av natrium bidrar till att förbättra blodtryck och reglera vattenbalansen i kroppen.

Fettfri Juice: Många undrar om vit tranbärsjuice är fettfri, eftersom så många människor vänder sig till juice för en sund uppsving, utan att behöva oroa öka fetthalten. Lyckligtvis är vit tranbärsjuice helt fettfri, och är också låg natriumhalt, varför det är en annan anledning så ett utmärkt val för hjärthälsa.

Appetite Boost: Som en traditionell lösning, har denna saft ofta använts för att stimulera aptiten, särskilt efter en sjukdom eller skada. Det kan fortfarande fungera som en näringsrik snack mat för människor som vill öka sin vikt.

Immunförsvar: Att vara hög i C-vitamin innebär att vit tranbärsjuice stimulerar utvecklingen av vita blodkroppar, som är på frontlinjerna av någon immunsystemdrift inom kroppen. Askorbinsyra fungerar också som en antioxidant, söka upp fria radikaler och neutralisera dem innan de kan orsaka mutationer eller oxidativ stress i kroppen. Tranbär är också kända för att motverka H. pylori bakterier, som kan angripa magen med några riktigt obehagliga resultat.

Hastighet Healing: Den imponerande koncentration av C-vitamin i denna saft hjälper också att förbättra läkningshastigheten i kroppen. C-vitamin är en viktig komponent av kollagen, vilket i sin tur är en nyckelkomponent i varje vävnad, cell, muskler och ben i kroppen. Utan vitamin C, saktar hela kroppen ner, från energinivåer och läkningshastigheten till immunsystemet svarstid.

Förbättra matsmältningen: Ett inslag många missar om vit tranbärsjuice och bär själva är den höga koncentrationen av kostfiber. Medan vita tranbärsjuice kan vara en uppfriskande dryck får du ännu fler fördelar genom att äta hela bär. Ta en handfull en eller två gånger om dagen och njuta av förbättringen till mag-tarmsystemet. Det kommer att sänka förstoppning och uppblåsthet genom sammanslagningen högst pall och stimulera peristaltisk rörelse i tarmen.

Cocktails som innehåller vitt tranbärsjuice

När du gör en Glass Peach eller Love Potion # 9, kommer du definitivt att använda vit tranbärsjuice. Vita kosmopoliter och Stone Rose Cocktails är två andra populära alternativ. Dock är vit tranbärsjuice en utmärkt ersättning för traditionella tranbärsjuice i nästan alla cocktail, inklusive klassiker som vodka tranbär!

Mocktails tillverkade av vitt tranbärsjuice

Dricka vitt tranbärsjuice på egen hand är det mest populära alkoholfri form av denna saft, men den används också i mock-svansar, såsom Santiago Splash (white tranbärsjuice, lime, mynta och kolsyrat vatten) och en Coconut Tree Cooler (vit tranbärsjuice, kokos vatten och färsk lime). Alkohol Bellinis, Cosmopolitans och Martinis kan också göras med detta juice, vanligtvis i kombination med andra färska juicer.

Uppenbarligen kan vit tranbärsjuice inte lika ljus som den traditionella tranbär sort, men det har mycket att skryta om. Lägg till detta uppfriskande (och mindre tart) dricka till din veckointag och njuta av fördelarna!