Tranbärsjuice fördelar

Tranbärsjuice har enorma hälsofördelar och med endast 45 kalorier per kopp, är det ofta rekommenderas som ett komplement till kostvanor. Den är full av vitamin C och har även salicylsyra. Den innehåller många antioxidanter som är bra för huden. Innehållande 87.13g vatten för varje 100 g, är tranbärsjuice utmärkt för att ge energi och den nödvändiga dosen av proteiner och kolhydrater. Krävande tranbärsjuice ger fördelarna med vitaminer, tiamin, niacin, riboflavin, vitamin-6 och vitamin K. Det finns också viktiga mineraler, såsom kalcium, järn, magnesium, natrium, zink, kalium och natrium, som är närvarande i denna söta dryck som ger många fördelar.

Tranbärsjuice Fördelar

Tranbär finns i Nordamerika och är en mångsidig frukt som gör det fördelaktigt att användas som livsmedel, samt läkemedel. Den används för att lindra en mängd olika symptom, sjukdomar och störningar. De positiva hälsoeffekterna av tranbärsjuice är följande:

1. Urinvägsinfektioner

Urinvägsinfektioner eller UVI utvecklas av bakterier eller svampar i urinvägarna som når urinblåsan och så småningom orsaka smärta medan urinera. Dessa mikroorganismer i urinröret kan nå urinblåsan, eller i allvarliga fall, njurar och orsaka allvarliga symptom som skakningar och feber. Tranbärsjuice är en vanlig känd bot för UVI eftersom den innehåller proantocyanidiner, en substans som har egenskaper som hindrar bakterien från att fästa till cellerna som är närvarande på blåsväggen. Tranbärsjuice har föreningar som motverkar bakterierna från spirande och sprida vidare och hjälper till att bli av med dem genom urinering.

2. kardiovaskulär hälsa

En av tranbärsjuice fördelarna är att det noteras att förbättra villkoren för hjärtat och upprätthålla kardiovaskulär hälsa. Tranbär har flavonoider som bidra till att minska åderförkalkning. Detta är en sjukdom i hjärtat där artärerna får smal på grund av hög konsumtion av fett och kolesterol i maten. När artärerna är blockerade eller blockerade, kan blod syrerik inte nå andra delar av kroppen i tid och detta kan leda till stroke och hjärtinfarkt. De väsentliga föreningar som finns i tranbär bromsa oxidationen av LDL, vilket är ett lipoprotein med låg densitet och även hjälper till att stimulera blodplättar.

3. Förebyggande av karies

Tranbär, tillsammans med att ge flera fördelar, också hjälpa till att lindra tand hålrum. Det finns en förening som kallas proantocyanidin existerar i tranbär som förhindrar bakterier i livsmedel från klamra på tänderna. När bakterier arenrsquo-t närvarande, är syraproduktion reduceras och parodontal sjukdom förhindras som det finns ingen plack. Genom att träna god tandhygien och konsumera tranbär eller tranbärsjuice kan tandskador och problem undvikas. Det är bäst att konsumera naturlig tranbärsjuice som de som finns tillgängliga innehåller kommersiellt alltför socker.

4. förebyggande av cancer

Tranbär innehåller även föreningar som hindrar och förhindrar utvecklingen av cancerceller. Många studier har visat att dietlivsmedel som innehåller flavonoider bidra till att minska risken för cancer genom att förhindra tillväxt av sina celler. Tranbär juicer har anti-karcinogena föreningar som särskilt förhindrar tillväxt av prostrate och koloncancerceller. Konsumerar tranbärsjuice regelbundet förhindrar inte bara tillväxten av cancerceller, men stoppar tumörer från att utvecklas också. Det är också fördelaktigt att hindra utvecklingen av celler som orsakar bröstcancer.

5. Peptic Ulcers

Peptiska sår framställs vanligtvis vid en bakterie som kallas Helicobacter pylori. Skyddsskiktet som täcker tolvfingertarmen och magen blir attackerad av Helicobacter pylorus vilket ofta leder till svullnad av magslemhinnan. Tranbär, tillsammans med vissa andra livsmedel såsom äpplen och garlics stöd för att minska hotet från magsjukdomar och magsår. De hjälper också till att förhindra ytterligare tillväxt av H. pylori bakterier. Tranbärsjuice rekommenderas av läkare för magen infektioner så många studier har visat att patienter som konsumerade saft hade 50 procent bättre magen relaterad hälsa jämfört med patienter som inte tog tranbärsjuice.

6. Bekämpning Vanliga Infektioner

Tranbärsjuice fördelar även dess effektivitet vid behandling av vissa vanliga infektioner och virus som förkylning, influensa och halssjukdomar. Tranbärsjuice är känd för att ha en lugnande effekt på luftvägarna som hindrar orsakerna till luftvägs och öroninflammationer hos barn.

7. Anti-åldrande egenskaper

Tranbärsjuice innehåller hög koncentration av antioxidanter och vitaminer C, B3 och B5 som ökar cellförnyelsen och hjälp mot utvecklingen av rynkor, pigmente och fina linjer på huden. Alla dessa orsakas majorly av faktorer och solexponering miljö. Sålunda har tranbärsjuice komponenter som hjälper till att bekämpa den åldrande faktorer som vi upplever dagligen.

8. Förhindra skörbjugg

Det finns en hög halt av vitamin C i tranbärsjuice som hjälper tillväxten av kollagen i kroppen och hindrar utvecklingen av sjukdomar som skörbjugg.

Biverkningar av dricka Driven Tranbärsjuice

Även om det är många tranbärsjuice fördelar som att minska och bota sjukdomar som urinvägsinfektioner och mage relaterade sjukdomar, med stora mängder tranbärsjuice har sina biverkningar.

1. gastrointestinala problem och Diabeteskomplikationer

I likhet med många andra juicer, kan konsumera tranbärsjuice i stora mängder orsaka magbesvär eller diarré. Kommersiell tranbärsjuice har en hög dos av socker så att patienter med diabetes och glukosintolerans bör undvika att dricka för mycket av det.

2. njursten

Oxalat är en kemisk förekommer i tranbärsjuice som orsakar utvecklingen av njursten. Patienter med en historia av njursten bör rådgöra med sin läkare före konsumtion.

3. Läkemedelsinteraktioner

Tranbärsjuice har varit känt för att interagera med warfarin som är ett blodförtunnande medel, för att orsaka blödningar hos människor. Det finns vissa mediciner som interagerar negativt med tranbärsjuice så att patienter bör undvika att ta det med sina medications.These läkemedelsinteraktioner i de flesta fall är inte livshotande.

4. Allergier

Vissa människor är allergiska mot acetylsalicylsyra. Tranbärsjuice innehåller mycket salicylsyra som är samma ingrediens som finns i aspirin, så att folk är allergiska mot acetylsalicylsyra inte ska ta det.

Dela på sociala nätverk: