Brutto biverkningar av låg carb, höga proteindieter

Don `skylla din tandläkare för din illaluktande mun - skylla din kost. Lågkalori, hög protein dieter som Atkins, Paleo och Dukan öka oddsen din kropp kommer att gå in i ett tillstånd av ketos (en metabolisk tillstånd där kroppen får sin energi från ketonkroppar i blodet), vilket kan orsaka stinkande andedräkt. Det `s mer: Om du` ve arbetat utanför kanske lite för mycket för att accelerera din viktminskning, du kan vara uttorkad, vilket innebär att det `s mindre saliv i munnen för att skrubba bort illaluktande plack och bakterier. Kort sagt: It`s göra ärenden i munnen ännu värre.

FIX

Frukta inte, bantare. Du don `behöver yxa din viktminskning och träning planen i din strävan efter bättre andedräkt. Om din första instinkt kan vara att nå för minttabletter eller tuggummi, `s inte svaret. Sockret i dessa produkter endast lägger bränsle på elden, skapa fler bakterier. Och sockerfria sorter orsakar uppblåsthet.

"För de flesta människor, en fördubbling av mängden vatten de dricker omedelbart skulle bota sin dålig andedräkt" Dr Uchenna Okoye, klinisk chef för London Smiling Dental Group berättade The Daily Mail. Och naturligtvis, det uppenbara: bra tandborstning och tandtråd vanor. Ett annat enkelt on-the-go fix "tugga på krispigt, råa livsmedel som morötter och äpplen ... klar [s] plack och stimulera [s] produktionen av saliv", förklarar Okoye. Lägga kryddor som kanel och örter som persilja, fänkål och dill till din diet kan också förbättra dålig andedräkt eftersom de innehåller ämnen som dödar illaluktande bakterier.

I hundratals FLER viktminskning IDÉER, klicka här för vår nya bok Ät detta, inte det! 1,247 Enorma bantning Swappar. Beställ nu för att få din Gratis gåva!