Hur att få befrielse från sura uppstötningar snabbt med mjölk

Sura uppstötningar även kallad sura uppstötningar är en av de vanligaste problemet. Enligt färsk undersökning nästan hälften av amerikanerna möta detta problem någon gång i sitt liv.

Matstrupen är matstrupen som bär mat från munnen till magsäcken. LES är belägen vid ingångspunkten i magen och styr flödet av livsmedel från matstrupen till magsäcken. Det styr ventil och kontrakt omedelbart när mat kommer in i magsäcken.

När den nedre matstrupssfinktern (LES) misslyckas med att kontrahera, gör det matsmältningssyror att resa bakåt från magsäcken till halsen, vilket orsakar brännande känsla i bröstet. Detta är Vilken `s känd som halsbränna, eller i allvarligare fall, sura uppstötningar. Andra symtom är uppblåsthet, rapningar och gas.

Det finns gott om kommersiella antacida tillgängliga över disk, men deras effekter är kortlivade och de innehåller kemikalier och konserveringsmedel som kan förvärra problemet. Slösa inte bort pengar på dem. Försök istället mjölk. `S en enkel, naturlig och effektiv hem botemedel och we`re på väg att berätta exakt hur man använder den. Men först, vi `ll berätta varför det fungerar.

Har mjölk Hjälp med sura uppstötningar?

• Mjölk rockar de inre foder i matstrupe och mag-tarmkanalen, vilket minimerar irritation orsakad av magsyra.
• Mjölk är rik på kalcium och andra vitaminer och mineraler matsmältningssystemet behöver för att fungera ordentligt.

Hur man använder Milk att behandla halsbränna och sura uppstötningar:

1. Goat`s mjölk

Goat`s mjölk är mycket låg fetthalt och är mycket lätt för kroppen att smälta. Sök ditt område för en lokal get bonde från vilken du kan köpa ekologiskt, obearbetade goat`s mjölk, och se till att dricka minst 8 uns sval mjölk per dag.

2. Skummjölk

Om du inte kan hitta eller `t råd med färska, ekologiska goat`s mjölk, prova att använda lättmjölk. Det ger samma näringsämnen som helfet eller 2% cow`s mjölk utan skadliga överflödigt fett. Drick en kopp kallt mjölk att lugna brännande känsla i bröstet och halsen.

3. Mjölk och kanel

• Blanda 1 tsk färsk mald kanel pulver i ett halvt glas skummjölk.
• Förvara i kylskåp och har några klunkar att förhindra halsbränna.

4. Mjölk och grön kardemumma

• I en mixer, eller med en mortel och mortelstöt, slipa 2 skida grön kardemumma till pulver.
• I en kastrull, varm halvt glas goat`s mjölk eller skummjölk över svag låga och rör i kardemumma pulver.
• Koka upp, minska värmen och sjud 5 minuter.
• Ta bort från värmen och låt branta 10 minuter.
• Låt svalna till rumstemperatur, häll sedan i behållare med lock och förvara i kylskåp.
• Konsumera 2 msk kardemumma mjölk var 3 timmar.

5. Mjölk och Honey Sorbet

Honung är naturligt antibakteriell och lugnar halsen och mag-tarmkanalen.

• I en kastrull, koka 2 koppar goat`s mjölk eller skummjölk.
• Rör i en tesked gof reen kardemumma pulver, en kopp vanlig havregryn, och ½ kopp russin.
• Sänk värmen och låt sjuda tills havre kokas till önskad konsistens.
• Ta bort från värmen och rör i en matsked rå honung.
• Låt svalna till rumstemperatur, sedan frysa.
• Ät en gång om dagen.

6. Mjölk och banan smoothie

Bananer innehåller massor av kalium, som fungerar som en naturlig antacida.

• I en mixer, blanda 2 koppar kyld goat`s mjölk eller skummjölk, en mogen banan, en tesked grön kardemumma pulver, och 2 matskedar av rå honung tills slät.
• Lägg ½ dl krossad is och blanda igen tills slät.
• Drick en gång om dagen.

Har Mjölk Orsak Acid Reflux?

Vissa tror att mjölk orsakar halsbränna och sura uppstötningar, men detta är inte fallet när mjölken konsumeras i måttliga mängder, och när du använder goat`s mjölk eller skummjölk i stället för helfet cow`s mjölk. När du börjar behandla halsbränna med mjölk kan fetter utlösa syraproduktionen i magsäcken, men för många människor, avtar denna reaktion med regelbunden användning. Mjölk är också rikt på kalcium och protein, som håller benen friska. Drick inte mer än 225 ml (8 Flöz) mjölk i taget. Om mjölk är orsaken bakom din sura uppstötningar sedan undvika att använda mjölk som behandling.

Tips och försiktighetsåtgärder:

För bästa resultat, följ råden nedan vid användning av mjölk för att behandla och förebygga halsbränna och sura uppstötningar.

• Drick goat`s mjölk eller skummjölk i stället för helfet cow`s mjölk.
• Drick bara 8 uns av mjölk i en portion. Dricka mer än detta kan leda till att du känner överfulla, ett tillstånd som utlöser halsbränna och sura uppstötningar.
• Om du är laktosintoleranta, att använda don `mjölk behandla din halsbränna.
• UNIVERSITETSLÄRARE`T blanda citrusfrukter med mjölk när gör smoothies som detta kan orsaka ystning. Försök istället jordgubbar, blåbär, björnbär och hallon.
• dricka alltid organisk, minimalt bearbetade mjölk som är lokalt producerad.
• Se till att mjölk är färsk. När den passerar dess utgångsdatum, kan mjölk orsaka matförgiftning.
• Sömnbrist bidrar till halsbränna. Se till att få 8 timmar per natt.
• Övervikt bidrar till halsbränna. Se till att äta en hälsosam, välbalanserad kost och få regelbunden motion.
• Stress bidrar till halsbränna. Försök meditation, yoga eller andningsövningar för att främja avslappning.
• Om symptomen inte förbättras, kontakta din läkare.
• Innan du börjar vanlig mjölk behandlingar, kontakta din läkare för att ta reda they`re rätt för dig.

Har du försökt att behandla och förebygga halsbränna och sura uppstötningar med mjölk? Känner du till några metoder eller recept vi haven`t nämns? Dela dina erfarenheter med oss!