Normal blodsockernivå

Blodsockernivån avser mängden glukos i blodet. Glukos är den viktigaste källan till energi för cellerna i vår kropp, och den styrs av kroppen för att se till att en normal blodsockernivå bibehålls. Både höga och låga nivåer av blodsocker kan leda till komplikationer, vilket innebär att det är viktigt att hålla det på normal nivå.

Normal blodsockernivå diagram

Nedan följer en tabell med uppgifter om genomsnittliga blodsockernivån för olika åldersgrupper, inklusive gravida kvinnor.

Hur vill kolla din blodsockernivå

För att veta om du har en normal blodsockernivå, testa glukosnivån inom blodet krävs. Några sätt att testa detta är:

1. Fingertip blodprov

Detta innebär sticka en fingertopp med en liten, ren, vass nål eller Lancet. Samla en droppe blod på en testremsa, sedan använda en blodsockermätare för att analysera teststickan och avgöra ditt blodsocker. Blodsockermätare och teststickor ger ofta du resultat inom femton sekunder och kan köpas från ett apotek.

2. Blodprov från andra webbplatser

Vissa mätare finns tillgängliga är i stånd att mäta blod vid andra andra än fingertoppen platser, såsom låret, underarmen, överarmen, eller lägre tumme. Testresultaten kan skilja sig från testresultat av blod som tas från fingertoppen. Som förändringar i blodsockernivåer bli tydligare på fingertopparna och snabbare än i andra test områden, om möjligt, använd en finger blodprov, eftersom det ger mer exakta resultat.

3. Interstitial Glucose Measuring Device

Även känd som ett kontinuerligt system glukosövervakning, dessa enheter fungerar i kombination med insulinpumpar, mäta sina glukosnivåer och visa några kontinuerliga trender och / eller mönster över tiden.

Tänk om jag har Onormala testresultat?

Om du har testat glukosnivån i blodet och du inser att du inte har normal blodsockernivå, då kan du blodsocker vara antingen för hög eller för låg.

1. Hög blodsockernivå

Om du har höga blodsockernivåer, kan du utveckla pre-diabetes, vilket kan leda till en ökad risk att drabbas av diabetes.

Pre-diabetes är ofta identifieras via en fastande blodsockernivå över 100-125 mg / dl. För dem som har pre-diabetes, kan diabetes fördröjas eller undvikas genom att säkerställa att äta hälsosamt, motionera regelbundet och bibehålla en hälsosam weight.Diabetes indikeras av en blodsockernivå läsning av 126 mg / dl när fastan, eller 200 mg / dl som helst under dagen.

Högt blodsocker vanligen orsakas av konsumtion av för mycket kolhydrater, liksom stora mängder av stress. Symptom som hänför sig till högt blodsocker innefattar oväntad viktminskning, täta urinträngningar, törst, koncentrationssvårigheter, trötthet och dimsyn. Om din blodsockernivå är högre än normalt, då ska du tala med din läkare.

Om du har högt blodsocker, kan videon nedan hjälpa dig mycket.

2. lågt blodsocker

Låga nivåer av glukos i blodet kan vara en indikation på hypoglykemi. Symptom i samband med hypoglykemi är trötthet, irritabilitet, hjärtklappning, skakningar, blek hud, stickningar runt området i munnen, klumpighet, förvirring, svimning, eller till och med koma, kramper eller död i allvarliga fall. Detta tillstånd kan uppträda plötsligt, även om det oftast lätt behandlas genom att konsumera livsmedel rika på glukos. Om den lämnas obehandlad kan tillståndet förvärras, vilket leder till en del av de allvarliga symptomen ovan. Hypoglykemi kan orsakas av ett antal saker, inklusive vissa mediciner (såsom diabetesbehandling), vissa sjukdomar, brister i enzymer eller hormoner, och / eller tumörer.

Om du har lågt blodsocker, kommer videon nedan vara till hjälp.

Notera

Vid provning ditt blodsocker, är det viktigt att inte bli nedslagen. Dina resultat kan leda till känslor av förvirring, frustration, ilska eller sorg, men detta bör inte vara fallet. Denna metod för att testa endast tillämpas för att säkerställa att du har normala blodsockernivåer, inte som en metod för dom över sig själv. Onormala blodsockernivåer bör inte göra dig att må dåligt, bör du använda dem som inspiration för att göra positiva förändringar.