Småbarn kommer inte att stanna i sängen

Det kan vara ganska frustrerande att se ditt barn hålla vakna upp på natten även om du vet att hon är gammal nog att sova hela natten. Många föräldrar vill veta vad de ska göra när deras barn inte kommer att stanna i sängen.

Helst bör du leta efter sätt att hjälpa ditt barn att förstå om olika sätt att lösa sig / själv tillbaka - antingen genom att kela en övergångsobjekt, att hitta sin tumme, och så vidare. Ditt barn ska kunna lugna sig / själv genom denna ålder, men du kan ändå behöva pitch in och hjälpa dem att utveckla själv tröstande färdigheter.

Vad kan man göra Om ditt barn inte kommer att stanna i sängen

Du kanske har letat efter svar och tekniker för att hjälpa ditt barn stanna i sängen hela natten. Vissa föräldrar gör sina småbarn alltför beroende av externa faktorer, såsom musik, belysning, etc., och småbarn leta efter dessa lugnande faktorer när de vaknar upp mitt i natten. Låt inte detta hända dig och prova andra sätt när ditt barn inte kommer att stanna i sängen.

1. Vet Schema

Att veta om ditt barns schema hjälper dig att avgöra om du skickar dem till sängs lite för tidigt. De kommer sannolikt att hoppa ur sängen med några minuter bara för att de är inte trött. Inte skicka dem till sängs före 20:00 om de tar en middagslur. Men det omvända är ibland sant - ditt barn inte somna på grund av uttröttade. Om så är fallet, skicka dem till sängs före 19:00.

2. Utveckla och upprätthålla en regelbunden godnattrutiner

Förstå att din lilla vinkel trivs på rutin och en stark, konsekvent godnattrutiner kommer verkligen att hjälpa honom / henne bosätta sig i och gå till sängs utan en fråga. Se till att rutinen inte alltför är stimulerande och vad du väljer, hålla dig till det att faktiskt göra det till en rutin.

3. Använd en klistermärke diagram

Om jack-in-the-box beteende blir vanligare, kan du överväga att prova ett klistermärke diagram. Fråga henne / honom att placera ett klistermärke på sjökortet när han / hon går att sova och sätta en annan före frukost på morgonen.

4. Försök Silent tillbaka till Bed

Om efter att ha provat sänggåendet rutin och incitament, kommer ditt barn inte stanna i sängen, kan du denna tysta avkastning teknik. Allt du behöver göra är att gå ditt barn tillbaka till hans / hennes säng när hon / han kommer ut ur hans / hennes rum. Stoppa henne och lämna. Gör dessa interaktioner så tråkigt som möjligt för att få henne att känna avskräckt och chanserna är att hon kommer att sluta göra upprepade försök.

5. Flytta ditt barn en stor säng

Du kanske vill prova det här om din lilla flicka har vuxit ur sin barndom barnsäng. Låt henne anpassa sig till förändringar och prisa henne när hon stannar i sin nya säng. Om hon inte samarbetar kan du reagera lugnt men bestämt. Säg till henne att hon måste vara i sin säng eftersom det är dags att sova. Stoppa henne och lämna. Överväga att installera en trappa grind över hennes sovrum, så att hon kunde hjälpa sig själv i stället för att ringa dig för att använda toaletten.

Vad ska du göra när problem uppstår?

Det kräver tålamod när ditt barn inte kommer att stanna i sängen, och visst finns strategier du kan använda för att göra saker bättre. Ibland behöver de strategier fungerar inte och saker blir värre. Här är ytterligare några rörelser du kan göra för att lösa sömnproblem och uppmuntra ditt barn att stanna i sängen hela natten.

• Kontroll rutin: Det är bra att gå och se ditt barn när hon gråter, men du bör göra något mer än att klappa henne på ryggen och tala om för henne att det är dags att sova. gosa aldrig henne. Var noga med att återvända till sitt rum i fem minuter för att kontrollera igen. Upprepa tills hon somnar. Du bör gradvis förlänga tiden mellan varje besök tills det inte finns något behov av att göra henne att förstå vikten av att vistas i sin säng hela natten.
• Dörr Stängning: Var noga med att hålla ett regelbundet mönster av natten och dagtid sömn. Låt aldrig ditt barn satt sömnen scheman. Du kan behöva använda en konsekvent godnattrutiner för att förstärka sin läggdags, men denna rutin bör inte omfatta håller henne i dina armar eller gunga henne. Om saker och ting inte förbättras, kan du berätta för henne att du kommer att stänga dörren om hon inte stanna i sin säng. Nästa steg är att stänga dörren för en minut. Öka tiden om hon inte svarar positivt.
• Kontrollerad Crying: Ditt växande barn kan utvecklas ett behov av att göra sina egna beslut. Du måste erkänna detta faktum och förstå att låta henne göra vissa läggdags val, som sover med nallar, bär hennes favorit pyjamas, eller lämnar på ett rum ljus, faktiskt kan hjälpa. Om hon fortfarande gråter, kan du prova `dörren stängs` teknik. Bara inte skälla henne eller straffa henne för att inte beter sig på rätt sätt. Bara ha tålamod, lugn och följ rutinen genomgående för att se positiva resultat.
• Godnattrutiner: Hålla sig till en sänggåendet ritual som är både lugnande och stödjande. Gå inte se henne varje gång hon kallar du- istället tala om för henne att somna och tala om hur stolt du är att hon gör allt själv. Ibland måste du försäkra henne om att hennes rum är den säkraste platsen i världen och det finns ingen anledning att vara rädd för någon imaginära problem. Detta kommer att hjälpa henne lära sig att lugna sig tillbaka för att sova.
• Naps: Ibland kommer ditt barn inte stanna i sängen när hon blir för mycket sömn under dagen. Du måste se till att alla de nationella handlingsplanerna hon får är innan 15:00, vilket kommer att säkerställa att hon är trött nog att gå att sova på natten.

Dela på sociala nätverk: