9 saker du bör veta om celluliter

9 saker du bör veta om celluliter

Det finns vissa saker som vi alla borde vid det här laget vet om celluliter, såsom det `s inte är en typ av fett och det påverkar inte bara människor med övervikt. Ändå dessa välkända fakta är inte det enda du kanske vill veta om detta obehagliga tillstånd. Visste du till exempel att celluliter inte obotliga längre? Det brukade betraktas som sådan men som för övrigt gick inte stoppa kvinnor från att köpa "magiska" krämer och lotion, men nu tekniken har gjort det möjligt att utjämna din hud med en varaktig effekt, och detta för många pengar, naturligtvis. Här är några andra mindre välkända fakta om celluliter.

1. It`s orsakade av försvagade kollagenband

Första saker först, så låt oss få ursprung celluliter ur vägen. Oavsett din vikt, det finns ett lager av fett under huden som gör att det ser slät. Detta skikt av fett är fäst både på huden och till musklerna på undersidan och det finns kollagen band som löper genom den. För ett antal skäl, såsom ålder, stress och hormonella förändringar, dessa band (föreställa sig något som en netto) försvagas och fettlagret blir ojämn, eftersom kollagen som inte kan hålla det väl, vilket visar på huden och är känd som celluliter .

2. De flesta av oss har det 

Enligt olika källor i dermatologi världen någonstans mellan 90% och 95% av kvinnorna har någon form av celluliter. Ja, det `s inte bara vanligt, men det finns olika typer av celluliter, hur orättvist är detta? En hudläkare förklarar att det finns tre typer av celluliter, och nästan varenda en av oss har en eller annan av dem någonstans på kroppen. Lyckligtvis finns det också grader av celluliter, och bara de mest allvarliga som faktiskt visar. Vi vet detta kanske låter lite deprimerande. Låt oss få några goda nyheter då.

3. Motion hjälper 

Eftersom It`s en myt att celluliter orsakas av toxiner som ackumuleras i kroppen, och så, dricka stora mängder vatten kan knappast fixa saker, en sak som har visat sig effektiv är fysisk träning. Hur fungerar det? Enkelt: det bränner kalorier därmed minskar mängden fett som lagras i fettlagret, vilket gör celluliter mindre märkbar. Intervallträning, till exempel, är ett bra alternativ, och så är yoga.

4. solen inte hjälpa

Vi tröttnar aldrig på att varna för den negativa effekten av solljus på huden, och here`s en mer: UV-strålning specifikt kan förvärra uppkomsten av celluliter, eftersom UV-strålar påverkar kollagenband, försvaga dem vidare, och bidra till apelsinskal utseende. UNIVERSITETSLÄRARE`T skona din solkräm.

5. djup vävnad massage hjälper

En av de viktigaste faktorer som spelar en viktig roll i uppkomsten av celluliter är dålig blodcirkulation. Varje massage som förbättrar det - och de flesta av dem gör - kan bidra till att minska den obehagliga apelsinskal utseende. I själva verket kan du unna dig en massage med en kavel hemma. Kom ihåg dock att "minska" tecken på celluliter betyder inte att bota det, ifall du förväntar dig en mirakelkur. It`s fortfarande mycket goda nyheter att massage fungerar, och du `re inte reduceras till att spara pengar för fettsugning, som spelar ingen sist i alla fall.

6. Män får det också 

Den uppenbara anledningen celluliter är vanligare hos kvinnor än hos män är att vi har mer fettvävnad, för genetiska och evolutionära skäl. Dessutom har vi mer kollagen binder att hålla fettlager, medan män dessa är mycket knappare. Ändå kan du vara glad att höra att killarna är inte immuna mot det varken några få apelsinskal huden också.

7. It`s genetisk men du kan slå det

Vissa kvinnor är mer benägna att celluliter än andra, eftersom deras mödrar och mormödrar var. Den goda nyheten här är att den genetiska faktorn är bara en av många, och om du äter rätt, motionera regelbundet och don `rök, är chansen att även när du får celluliter, vann` t det vara så illa, eftersom det could` har varit annorlunda. Det `s ett test för att kontrollera om du bär celluliter genen, förresten, men det` s dyra och inte verkligen värt det.

8. Titta på dina trosor

Detta är relaterat till rollen som dålig blodcirkulation i utvecklingen av celluliter. Om du bär tight underkläder, med gummiband som biter in i huden, `re ökar risken för celluliter förekommer i dessa områden, eftersom det elastiska kommer att minska blodflödet till dem. Så bär välsittande underkläder. It`s bekvämare än tight en ändå, eller hur?

9. vidta förebyggande åtgärder

Oftare än inte, får celluliter värre med åldern, eftersom östrogennivåerna börjar sjunka och detta försämrar cirkulationen. Så det smarta sättet att gå tillväga fördröja det så mycket som möjligt är genom att vidta förebyggande åtgärder, som i princip omfattar alla de saker VI HAR ovan: äta sunt, motionera regelbundet och glömma åtsittande kläder och underkläder. `S bra att veta att du har vad som händer med din hud i dina egna händer, isn` t det?

Var glad!