15 hemligheter om dina celluliter

Medan miljarder dollar spenderas i världen varje år i en strävan att förvisa de knölar, bulor och gropar som visas på våra fleshier delar, `s ingen one-size-fits-all lösning när det gäller celluliter. Innan du köper in ännu en förment mirakelkur, beväpna dig med kunskap genom att upptäcka dessa 15 hemligheter om dina celluliter från Eat detta, inte det! Och för att gå ner i vikt enkelt och effictively, klicka här för 50 bästa viktminskning Tips Ever.

1

It`s vanligare än du tror

Om du ibland känner sig som den enda personen på stranden med celluliter, oroa dig inte: `re definitivt inte ensam. Forskning tyder på att uppemot 90 procent av kvinnorna har celluliter någonstans på kroppen, oavsett om deras mage, rumpa, lår, armar, rygg eller mindre vanliga områden som ansikte, hals och bröst.

2

Killar få det, Too

Medan celluliter drabbar främst kvinnor, män aren`t immun mot en grop här och där. Enligt forskning som publiceras i Journal of Cosmetic och Laserterapi, så mycket som 10 procent av män har celluliter någonstans på kroppen också. Eftersom män tenderar att bära mindre fett på deras kroppar än kvinnor och deras strand redskap tenderar att täcka mer, it `ofta mindre märkbar.

3

Ja, It`s orsakas av fett

Tyvärr `s sant: dina celluliter är faktiskt din kroppens` s fett orsakar en ojämn utseende på ytan av huden. När underhudsfett pressar upp mot rutnät av bindväv närmare hudens yta, sticker det ojämnt, vilket gör huden verkar knölig eller dimpled.

4

Celluliter händer med människor i alla storlekar

Om du tror att bara tunga människor får celluliter, tänk om. Celluliter kan uppstå på individer av någon form eller storlek, även om det `sannolikt att vara mer uttalad hos dem som bär extra pounds eftersom de har mer yta på vilken celluliter kan dyka upp. Men det finns fortfarande gott om ultratunna personer som krig mot dimply hud, också - bara kolla omslaget till praktiskt taget alla tabloid när baddräkt säsongen börjar och du `ll se massor av storlek noll kändisar med celluliter.

5

Det kan vara genetisk

"Hon fick det från sin mamma" gäller för din vinnande leende, dina klara ögon, och tyvärr dina celluliter också. Om du har celluliter, troligen `s` s en genetisk komponent- ett antal faktorer som påverkar uppkomsten av celluliter, som din vikt, din kroppsform, och även vissa hormonella tillstånd, påverkas av genetik.

6

Vissa villkor gör det vanligare

Om du har vissa medicinska frågor, kan du vara mer benägna att utveckla celluliter under din livstid. Villkor som PCOS, hypotyreos, depression och även elektrolytobalans kan göra det mer sannolikt att gå upp i vikt, vilket ökar risken för celluliter alldeles intill de stigande siffrorna på skalan.

7

Det finns en celluliter rankningssystem

Även om det `s verkligen ingen hierarki av celluliter i ögonen på sina åskådare - hey, är en grop en grop - det finns ett klassificeringssystem för de klumpar och stötar. Enligt Nurnburger-Muller celluliter svårighetsgrad skala, Stage 0 betyder att du inte har någon synlig celluliter, även när huden kläms, Scen 1 betyder celluliter visas när du klämmer huden eller flex dina muskler, etapp 2 betyder `ve fick några gropar när du står upp (ingen nyper nödvändiga), och steg 3 innebär att om du `re sittande, stående, liggande eller dansa cha-cha, är dina celluliter synlig.

8

Viktminskning kan göra skillnad

Celluliter tenderar att vara mest framträdande på områden av kroppen med mest fett, så det `s ingen överraskning att kasta några pounds kan hjälpa dig att minska uppkomsten av dina klumpar och stötar. Lyckligtvis don `måste du helt ändra din kropp att bli av cellulite- förlorar bara 10 procent av din kroppsvikt och du kan begränsa uppkomsten av celluliter och samtidigt minska risken för hjärtsjukdomar och diabetes, liksom.

9

Viktminskning kan också göra celluliter värre

Gå ner i vikt kan absolut minska risken för vissa typer av kronisk sjukdom, men det `s inte en magisk kula när det gäller celluliter. Forskare vid University of Cincinnati funnit att vissa försökspersoner faktiskt hade mer synliga celluliter efter att ha förlorat vikt än de gjorde innan de kasta pounds.

10

Rätt livsmedel kan hjälpa

Vissa livsmedel kan öka din kroppens `s naturliga kollagenproduktionen, minska uppkomsten av celluliter i processen. Forskning som publiceras i den International Journal of Cosmetic Science tyder på att livsmedel rika på C-vitamin, som citrusfrukter, paprika och gröna bladgrönsaker, kan öka din kroppens `s kollagenproduktionen samtidigt åtstramande upp obligationerna din bindväv, vilket minskar uppkomsten av celluliter. Skära ut livsmedel som ökar risken för vätskeretention, som hög natrium snacks, och de som främjar viktökning, som sockrade eller hög-carb behandlar, kan också hjälpa.

11

Bygga muskler Kan minska celluliter

Även om du `re inte ser en bodybuilder stirrar tillbaka på dig i spegeln, trycka på gym kan fortfarande göra en stor skillnad när det kommer till dina celluliter. Motion ökar cirkulationen, vilket kan förbättra utseendet på din hud och uppmuntra frisk kollagenproduktionen och bygga muskler kan tona och strama huden, vilket gör celluliter mindre synliga för blotta ögat. Motion kan också påskynda viktminskning, som hjälper en del människor blir av med sitt celluliter också.

12

Massage kan ge viss lättnad

Bara för att det `s din dag från din träning spelar ingen menar du inte kan arbeta för att sprida lite av dessa klumpar och stötar. Forskare vid Antoni De Gimbernat Foundation och Instituto Medico Vilafortuny i Cambrils, Spanien har funnit att en kombination av infrarött ljus, radiofrekvensen och massage avsevärt kan förbättra utseendet av celluliter.

13

Celluliter förvärras ofta med Age

Även om du kanske bryr sig om utseendet på celluliter mindre när man blir äldre, klokare, eller en kombination av de två, som spelar ingen betyda `ll har mindre av det att ta itu med. Enligt forskning som publiceras i klimakteriet Recensioner, celluliter ökar hos kvinnor efter klimakteriet, tack vare hormonella förändringar, minskad produktion av kollagen, och ökningen av subkutant fett som ofta följer medelåldern.

14

Kosmetiska trick kan hjälpa

Om du `re angelägna om att minska uppkomsten av celluliter, kan bygga muskler göra stor skillnad, men för de ont om tid,` s en enklare lösning: pålitliga spray tan. Spray tans kan göra din hudton ser jämnare och minska uppkomsten av celluliter relaterade dimpling.

15

Utvärtes behandlingar faktiskt arbetar

Även massor av kosmetikaföretag säljer lite mer än orm olja till dem angelägna om att göra sig av med celluliter, kan det finnas en aktuell lösning som kan förbättra utseendet av celluliter. Resultaten från en dubbelblind studie som publicerades i Journal of Cosmetic Science visar att en kombination av koffein och retinol kan minska dimpling grund av celluliter och bannlysa den fruktade "apelsinskal" utseende celluliter-benägen hud.