10 Lite kända fakta om celluliter

10 Lite kända fakta om celluliter

Det första som du behöver veta om celluliter är att det är inget fel med det och det är inget att skämmas för, eftersom bara om alla får celluliter, till en eller annan form. Celluliter orsakas när fettdepåer under huden, som vi alla har, spark sig igenom de försvagade bindväv och skapar klumpar och stötar, eller apelsinskal effekt. Den bindväv, som är kollagenfibrer, kan försvagas av brist på motion, dåliga dieten, hormoner, och av dålig cirkulation. Över disk behandlingar för celluliter kan vara effektiva, men experter säger att de är något verkligt alternativ för att äta en hälsosam kost och göra bra beslut livsstil. Om du vill veta mer om celluliter, läs vidare, eftersom vi har tio mer fakta om celluliter som du kanske inte har känt.

1. Solljus kan göra celluliter värre

Som om det inte redan tillräckligt skäl för att se till att du använder solkräm, kan solljus göra celluliter värre, liksom påskynda åldrandet och potentiellt orsaka hudcancer. Under exponering för skadliga strålar från solen skador och försvagar kollagen, som gör det lättare för fettdepåer att rota sig igenom bindväv under huden och orsakar gupp.

2. Det finns olika typer av celluliter

Det finns tre olika typer av celluliter, och det är viktigt att du vet vilken typ du har, så att kan behandla det på rätt sätt. Fett celluliter är vad folk ofta hänvisar till som apelsinskal celluliter, och det är allmänt orsakas av dålig kost, så att förbättra din kost är det bästa sättet att behandla detta. Ödematös celluliter är en mjuk form av problemet och orsakas av vätskeansamling, så motion och minska ditt intag av salt kommer att hjälpa. Fibrotisk celluliter är hårt och bildar djupt inne i lager av fett. Den bästa behandlingen för fibrotisk celluliter sägs vara mesotherapy.

3. Celluliter betyder inte att du är överviktig

Om du har celluliter, inte nödvändigtvis betyda att du är överviktig, men övervikt kommer att göra celluliter mer uttalad. Celluliter orsakas av försvagningen av kollagen i huden och vem som helst kan få det, överviktiga eller mager.

4. åtsittande kläder kan orsaka celluliter

En av de saker som kommer att orsaka celluliter är dålig cirkulation så, om du brukar bära åtsittande kläder hela tiden, du ökar dina chanser att utveckla sjukdomen. Tight underkläder är den största boven här, så gå med något lite lösare och det kommer att förbättra cirkulationen.

5. De flesta kvinnor har celluliter

Celluliter är långt ifrån rare- ca 90% av kvinnorna har det. Det börjar bildas från puberteten och sedan utvecklas ytterligare beroende på diet och livsstil. Kvinnor är mer mottagliga för celluliter eftersom strukturen av bindväv under huden är annorlunda än män.

6. skur och borstning hjälper till att minska celluliter

Massera, med hjälp av kroppsskrubb och torrborstning kommer att bidra till att minska uppkomsten av celluliter. Regelbunden massage av något slag kommer att förbättra blodflödet till området och det kommer att stärka kollagen och bidra till att skingra en del av fettet som ligger under huden.

7. Motion hjälper också

Ett annat sätt att förbättra cirkulationen och minska celluliter är att få lite motion. Löpning, promenader och simning kommer all hjälp och, om du tillbringar långa perioder sitter vid ett skrivbord under dagen, att få upp och har stretch hjälper också. Allt, i själva verket som kommer att få blodet att pumpa runt din kropp kommer att hjälpa till att stoppa celluliter bildas.

8. dina gener kan vara att skylla

Din mamma kan vara att skylla för dina celluliter, eftersom man tror att vissa människor är bara mer genetiskt benägna att utveckla villkoret än andra. Inte bara avgå själv till det faktum att du kommer att ha celluliter eftersom din mamma gjorde, men du kan fortfarande minska den genom att äta ordentligt och få massor av motion.

9. Hur man gör celluliter behandlingar mer effektivt

Det finns gott om over-the-counter krämer och lotion som är effektiva vid behandling av celluliter och hemgjorda behandlingar som kaffesump, kan hjälpa också. Du kan göra några celluliter behandlingen mer effektiv genom att tillämpa den på huden efter träning. När du gör det, kommer ditt blod redan pumpa snabbare och som hjälper behandlingen få absorberas i huden.

10. Det kan orsakas av förändringar i hormonerna

En annan anledning till att celluliter är mer framträdande hos kvinnor är att det kan bero på hormonella problem. Hormonella förändringar som orsakas av att ta p-piller, och under graviditeten kan sätta på celluliter. Men hänga punktskatten, äta en hälsosam, låg fetthalt, kost och som kommer att hålla celluliter till ett minimum.

Håll glad och frisk!