Fotled kirurgi återhämtning med 8 + tips

Varje olycka som orsakar allvarliga fotledsfrakturer kräver fotled fraktur kirurgi. Den typ av din fraktur kommer att ha en stor inverkan på vilken typ av förfarande din läkare använder. Det är ofta ganska utmanande, både mentalt och fysiskt, för att återhämta sig efter en fotled kirurgi. Det finns vissa sätt att hjälpa dig med fotled kirurgi återhämtning, men det är viktigt att hålla kontakten med din läkare för att säkerställa att allt är på rätt spår. Fortsätt läsa för att lära sig mer om det.

Olika sätt att påskynda din fotled kirurgi Recovery

När du har genomgått en fotled operation, kommer du måste ta itu med så många tysta irriterande saker ibland, såsom svullnad och svårt att gå, och listan kan göras lång. Här är några sätt att hjälpa dig med fotled kirurgi återhämtning.

1. Ta hand om operationsområdet

Du måste ta väl hand om operationsområdet och dina suturer, eller så kan du sluta att göra med infektioner. Rengör alltid dina sår regelbundet enligt anvisningar från din läkare och hålla såret` dressing torr. Aldrig sätta någon lotion eller kräm på såret.

2. Soothe Svullnad

Du kommer att märka svullnad efter några dagar av kirurgi och de följande stegen kommer att hjälpa dig att hantera det.

• Se till att hålla benet högt - det är ännu bättre att hålla det förhöjda ovanför ditt hjärta.
• Du kan behöva använda en kallcirkulationsanordning för att minska svullnad. Använd den på rätt sätt.
• Du kan också använda icepacks för att lindra svullnad och smärta. Helt enkelt placera en väska full med krossad is på ankeln kommer att göra. Det är ännu bättre att använda icepacks bakom knät-op och samtidigt hålla din fot förhöjd eftersom kirurgiskt förband är ofta alltför tjock för isen att tränga igenom. Applicera inte isen under längre tid - sluta göra det om du ser röd hud under icepack.

3. Ta Bad med omsorg

• Använd alltid vattentätt gjutna när du tar ett bad.
• Det är ännu bättre att använda badkar eftersom de erbjuder mer kontroll och även hjälpa dig att lyfta benet när du badar.
• En svamp bad är ett bättre val om du har haft en förfarande gjort på båda fotlederna.
• Var särskilt försiktig när du badar under de första två veckorna av operationen. Dina bandage kan ändras efter det.

4. Behandla Infektion

En viktig del av fotleden kirurgi återhämtning är att förebygga infektioner och behandla dem om de inträffar. Att ta antibiotika är ett bra sätt att hantera infektioner, men du bör uppsöka läkare om du märker svullnad, rodnad och en dålig lukt kommer ut ur din snitt. Andra vanliga tecken på infektioner är frossa, dränering från snittstället och en temperatur över 101 ° F.

5. Ta Medicinering

Inte hoppa över smärts din läkare ordinerar under fotled kirurgi återhämtningsfasen. Du kommer att behöva det, särskilt när bedövningen börjar försvinna. En icke-opioid smärtstillande medel, såsom Tylenol, fungerar bra för små till medelstora mängder av smärta, men du kommer att behöva en opioid smärtstillande medel, såsom kodein, morfin och oxikodon, att ta itu med svår smärta. Överskrid inte den ordinerade dosen. Till exempel aldrig ta mer än 3200mg av Tylenol per dag.

Dessa läkemedel kan sänka blodtrycket och göra dig sömnig eller yr. Magbesvär är en annan vanlig fråga i samband med dessa läkemedel. För bättre effekter, drick ett fullt glas vatten när du tar dessa läkemedel. Detta kommer också att bidra till att förhindra förstoppning. Det är viktigt att komma ihåg att det tar tid för dessa smärtstillande för att arbeta, så ta dem när du märker smärtan och inte vänta tills smärtan blir värre. Dessutom, om du är på preventivmedel, kan du behöva ta ytterligare preventivmedel när du tar antibiotika.

6. Deal med förstoppning

Medan du tar smärtstillande och dricka mindre vatten, kan du sluta att göra med förstoppning. Med ben operation kommer du att vara mindre aktiva, vilket också kan leda till förstoppning. Här är vad du kan göra åt det:

• Drick mycket vatten - minst 8 glas om dagen - och njuta av kalorifattig vätska samt.
• Lägg till mer fiber till din diet i form av veggie, katrinplommon, bönor, kli, frukt och linser.
• Försök att vara så aktiv som möjligt.
• Diskutera med din läkare om en pall mjukmedel om du har en förstoppning historia.
• Tala med din läkare om att ta ett laxermedel om du inte har en avföring under flera dagar.

7. Schema Uppföljning Checkups

Din kirurg kommer att berätta om den tid då du måste komma tillbaka för en kontroll. De flesta kirurger vill att du ska komma efter 2 veckor, 6 veckor och 12 veckor efter operationen. Detta kommer också att hjälpa dem att se hur väl ditt sår läker. Var noga med att ta med din walker boot med dig på din första uppföljnings utnämning. Din kirurg kommer att ta dina suturer ut efter ett par veckor av kirurgi.

8. Andra metoder

• Du måste vila mycket eftersom det sätter din kropp till en reparativ tillstånd när kroppen läker sig själv.
• Inte lägga vikt på fotled eller fot tills din läkare ger dig en grön signal. Lita på din förflyttningshjälpmedel för att se till att du hålla foten från marken.
• Prova djupandning övningar för att slappna av nerverna eftersom det kan vara mentalt svårt att klara av det faktum att du inte kan gå efter behag.

Fotled kirurgi Återhämtningstid

Det är svårt att förutsäga hur lång tid det kommer att ta dig att återhämta sig efter en fotled operation främst eftersom det beror på vilken typ och svårighetsgrad av din skada. Det brukar ta upp till 6 veckor för din brutna ben att läka, och det kan ta ännu längre tid för senor och ligament att läka helt. Din läkare kommer att övervaka allt med röntgenstrålar hela din återhämtningsprocessen. I de flesta fall kommer du tillbaka till normala dagliga aktiviteter på 3-4 månader.

Dela på sociala nätverk: