te fördelar Lemongrass

En potent smaksatt perenn växt som heter citrongräs finns i många afrikanska och asiatiska länder. De långa gräsliknande bladen har en stark citrus doft, men smakar mildare och sötare än en citron. Anläggningen används främst i många kulinariska rätter och traditionellt konsumeras som örtte. Tyder dock på modern forskning och utövare av medicin påstående att citrongräs te gynnar kroppen, och kan användas för att behandla många olika åkommor.

Hälsofördelarna med Lemongrass Tea

Lemongrass är naturligt aromatisk kraftpaket som ger ett brett utbud av hälsofördelar. Till exempel innehåller citrongräs många viktiga vitaminer och näringsämnen som krävs för en sund kropp. Det är en stor källa till viktiga mineraler, vilket bidrar till en sund kropp. Lyckligtvis innehåller inga skadliga fetter eller kolesterol, och har många positiva egenskaper. Den viktigaste komponenten i citrongräs är lemonal eller citral, och kan bidra till att förhindra tillväxten av vissa jäst och bakterier. te fördelar Lemongrass inkluderar:

1. hjälper matsmältningen

Citrongräs bidrar till att främja matsmältningen genom att använda antiseptiska föreningar i tjocktarmen som effektivt dödar de dåliga bakterierna, och samtidigt främja de goda bakterierna i mag-tarmkanalen. Dessutom, dess antimikrobiella egenskaper att lindra inflammation i magen och tarmarna från bakteriella toxiner eller en viral infektion som orsakar kräkningar och diarré.

2. Kontroller Kolesterol

Citrongräs hjälper till att minska kolesterol med anti-kolesterol och anti-ateroskleros egenskaper och kaliumhalten i citrongräs kommer att bidra till att reglera och sänka blodtrycket. Ännu viktigare, hjälper citrongräs med oxidation av LDL-kolesterol som hjälper till att förhindra aterosklerotiska plack uppbyggd.

3. avgiftar och renar

Den diuretiska natur citrongräs bidrar till att rena och avgifta kroppen genom att ta bort gifter och ökar mängden och frekvensen av urinering. Ökningen av urinering hjälper också rengöra njurarna. Citrongräs har också rengöring egenskaper för att ta bort gifter från bukspottkörteln, urinblåsa och lever.

4. läker förkylningar och influensa

Citrongräs är laddad med C-vitamin för att stärka immunförsvaret och hasantibacterial egenskaper som hjälper din kropp klara av förkylning och influensa. De febernedsättande och FEBERSTILLANDE egenskaper hjälpa till att sänka feber och antiinflammatoriska egenskaper för smärta och huvudvärk.

5. Slagsmål Cancer

En av de viktigaste komponenterna i citrongräs är citral och citral bekämpar cancer genom causingapoptosis i cancerceller utan att skada friska celler. Citrongräs innehåller också många antioxiderande egenskaper som bidrar till kampen mot fria radikaler och minska risken för cancer.

6. eases artrit smärta

En annan av citrongräs te fördelar är att behandla smärta i samband med artrit, med smärtstillande och antiinflammatoriska egenskaper för smärta. Det åstadkommer detta genom att undertrycka aktiviteten av ett enzym som orsakar ledvärk. Citrongräs innehåller också flavonoider som ofta används för behandling av artrit.

7. Fördelar mödrar

Nya mödrar som väljer att amma kan dra nytta av citrongräs eftersom den innehåller galactogogue egenskaper som hjälper flödet av motherrsquo-s mjölk. Dess antibakteriella och antimikrobiella egenskaper kan också bidra till att undvika passerar längs alla ohälsosamma bakterier till barn under amning.

8. Slagsmål Depression

Citrongräs hjälper till att bekämpa depression genom att aktivera frisättningen av serotonin, en kemikalie hjärnan släpper för att bekämpa depression, och eftersom det innehåller också citronella, vilket skapar en lugnande effekt när konsumeras. Dessutom lugnande egenskaper hjälpa dig att slappna när man försöker få lite vila.

9. Minskar Body Oder

Lemongrass är en effektiv naturlig deodorant. Dess antibakteriella och antimikrobiella egenskaper hjälper till att kontrollera svettning och hämma de mikroorganismer som är orsaken till kroppen lukt. Även om de tillämpas direkt på huden citrus doft citrongräs inte förvärra hudallergier eller orsaka hudirritation.

10. Fördelar hudens hälsa

Delvis beroende på dess antiseptiska, svampdödande och antibakteriella egenskaper hjälper citrongräs att begränsa mikrobiell eller bakterietillväxt på huden. Citrongräs fungerar som en sammandragande, hjälper dina porer begränsar oljeutsöndring och gör huden fastare.

Hur man gör en kopp Lemongrass Tea

För att få ut det mesta av citrongräs te fördelar, här är hur man gör:

Behövs saker:

• 2 stjälkar av citrongräs
• 1 kopp kokande vatten
• Socker eller honung (valfritt)
• Nypa mald kanel
• juice från frac12- kalk
• En tepåse

utbyten: en kopp

Instruktioner:

1. Ta citrongräs stjälk och ta bort eventuella torra yttre bladen, och avskurna rötterna. Med användning av en kavel, försiktigt blåmärken basen av stjälken.

2. Knyt citrongräs i en knut och placera i en kopp med andra ingredienser.

3. Lägg en tepåse och kokande vatten. Ta bort stjälkar och tepåse så snart vattnet är gyllenbrun.

4. Tillsätt limejuice och servera med en citrongräs omrörare.

Dela på sociala nätverk: