29 Fantastiska användningar och fördelar med citrongräs eterisk olja

Citrongräs är en populär ingrediens i många kulinariska läckerheter, särskilt de från Thailand, Malaysia, Kambodja, Vietnam och Indonesien. Det ger en unik jordnära och frisk smak till soppor, grytor, te och mer.

Utöver detta, denna anläggning ger också en mycket potent och mycket terapeutiska olja som har många tillämpningar inom naturlig hälsa.

om Lemongrass

Citrongräs (Cymbopogon) är en perenn växt i Poaceae gräset familjen och är hemma i tropiska och subtropiska område i Indien, Kambodja, Indonesien, Kina, Guatemala, Sri Lanka och Malaysia. Det blomstrar här där jorden är något sandig och klimatet fuktigt och varmt.

Denna ört har en upprätt vana och växer i stora klumpar till en mogen höjd av cirka 3 fot. Dess blad är ljusa gröna med skarpa kanter ungefär som vanlig gräsmatta gräs bara större.

Det finns många sorter av citrongräs som odlas i olika delar av världen för deras kommersiella värde. Väst-Indian citrongräs (C. citratus) är en viktig kulinarisk ört medan (C.flexuosus) används mestadels i parfymindustrin.

historisk användning

Traditionellt har citrongräs delar, liksom sin olja använts för att avhjälpa matsmältningsstörningar, cirkulations frågor, beteendeproblem, huvudvärk, nedsatt immunförsvar, nervsystem lugnande, infektion kämpe och oregelbunden menstruation. I vissa kulturer är det känt som feber gräs på grund av sin förmåga att få ner feber. Denna speciella åtgärd blir ännu mer effektivt när det kombineras med svartpeppar.

Hur är Lemongrass Essential olja som utvinns?

Citrongräs eterisk olja extraheras från partiellt torkade blad genom en process av ångdestillation. Oljan är gul till bärnstensfärg och har en mycket fräsch, citrus-liknande doft som luktar som en mycket söt färskt gräs.

Terapeutisk / näringsprofil

Citrongräs har en imponerande terapeutisk / näringsprofil. Här är några höjdpunkter:

• Kalcium
• Koppar
• folat
• Järn
• Magnesium
• Mangan
• Pantotensyra
• Kalium
• Protein
• Vitamin B1, B2, B3 och B6
• C-vitamin
• Zink

Hög järn: De höga halter av järn i citrongräs hjälpa röda blodkroppar transporterar syre i hela kroppen. Dessutom, mangan, är en annan komponent av citrongräs en viktig mineral för både hud och ben hälsa och hjälper till att hålla blodsockernivån balanseras också.

B-vitaminer: Citrongräs är laddad med B-vitaminer som vi inte kan göra på egen hand. B-vitaminer är nödvändiga för metabolisk funktion av celler. Folat, eller B-9 är nödvändig för hjärthälsa, och hjälper till att förhindra fosterskador i utvecklings spädbarn.

Några fantastiska egenskaper Lemongrass Oil ...

Här finns nio underbara fördelarna med citrongräs eterisk olja ...

Antibakteriell / Antifungal: Den söta gräsbevuxen doften av citrongräs kommer från citral, som ibland kallas lemonal. Denna organiska förening har potent antibakteriell och svampdödande egenskaper.

febernedsättande: Antipyretika är ämnen som kan få ner hög feber. Citrongräs olja har förmågan att göra just detta och används ofta i te för att minska farligt hög feber. Det är möjligt att minska hög feber genom att uppmuntra svett.

Anti-inflammatoriska och Antioxidant: Några av de essentiella olje föreningar som finns i citrongräs har även antiinflammatoriska och antioxidanta egenskaper.

carminative: Citrongräsolja hjälper till att avlägsna överskottsgas från tarmarna och håller gas bildas.

LugnandeEn av de mest erkända egenskaperna hos citrongräsolja är dess förmåga att främja en känsla av lugn och ro. Detta är användbart för människor som har svårt att koppla av eller sova.

anticarcinogenic: Limonene har funnit en del efterforskningar för att ha betydande anticarcinogena egenskaper. En flavonoid förening känd som luteolin, som också finns i citrongräs, har kopplats till att bekämpa cancerceller. Luteolin kan också hjälpa till med att förbättra symptom på lunginfektioner och multipel skleros.

Antiseptisk: Citrongräs olja kan hjälpa rena interna och externa sår och hålla infektionen i schack.

Sammandragande: En sammandragande kan hjälper till att stoppa blodflödet från upphandlande blodkärl. I de fall där det finns allvarlig blödning, kan en sammandragning betyda skillnaden mellan liv och död. Citrongräs främjar sammandragning av hårsäckar, muskler, hud och blodkärl.

diuretika: Citrongräsolja ökar urinering som hjälper till att minska giftiga uppbyggd och svullnad. Frekvent urinering hjälper till att hålla njurarna rena samt.

Praktiska sätt att använda Lemongrass Oil

Här finns tjugo sätt som denna fantastiska eterisk olja kan användas:

Aktuell smärtlindring: På grund av dess kraftfulla antiinflammatoriska egenskaper, erbjuder citrongräs eterisk olja omedelbar smärtlindring medan det minskar inflammation. Använda en bärarolja och späd 2 droppar citrongräsolja till en tesked av bärare olja såsom mandelolja eller jojobaolja.

Mood Förbättring: Den friska och jordnära doft av citrongräs gör det till ett bra komplement till en diffusor. Använd citrongräs i diffusorn när vill känna ren, fräsch, avslappnad och förnyas. Citrongräs olja kan öka förtroendet, psykisk hälsa och hjälpa till att hålla depression i schack.

Facial Sauna: Om du behöver befrielse från trängsel, eller känner dig lite slö prova en citrongräs eterisk olja ansikts bastu. Fyll bara en grund skål eller din diskbänk med varmt vatten och tillsätt några droppar citrongräs eterisk olja. Håll muspekaren över skålen med en handduk över huvudet för att hålla ångan. Skölj med varmt vatten och följa upp med en ljus lager av kokosolja för återfuktande.

Muscle Relaxer: Om dina muskler är tight och öm, kan du göra en citrongräs massageolja som kommer att arbeta för att minska inflammation och ge lindring till dina ömma muskler. Tillsätt 6 droppar citrongräs olja till ett uns av mandelolja och massera försiktigt in drabbade områdena.

Ansiktsmask: För att hjälpa till att hålla ditt ansikte fräsch och skräp-fri, prova en ansiktsmask gjord med lera, mandelolja och citrongräs eterisk olja. Blanda 3 matskedar av bentonitlera, en tesked mandelolja och 3 droppar citrongräs eterisk olja tillsammans i en ren skål. Tillsätt vatten tills blandningen är som tandkräm. Applicera på ansiktet i en cirkulär rörelse och låt torka i femton minuter. Skölj med varmt vatten, klappa torrt och följa upp med ett ljus lager av kokosolja för fuktande.

Huvudvärk Relief: Oavsett om din huvudvärk beror på spänning, allergier eller hormoner kan citrongräs eterisk olja hjälpa. Applicera några droppar olja till ditt tempel vid första tecken på en huvudvärk.

Insomnia Help: Den lugnande effekten av citrongräsolja hjälper till att lindra ångest, irritabilitet och sömnlöshet. Detta kan bidra till att förbättra inte bara längden på sömn men också kvaliteten. Du kan göra din egen citrongräs massageolja eller lägga till lite citrongräsolja till din egen kropp grädde. Du kan också lägga till några droppar citrongräs eterisk olja i botten av fötterna innan sängen.

Behandla Shock: Om någon är i chock, tillsätt 2 droppar citrongräs olja till en bomullstuss och placera bomullstuss i näsborrarna. Gör detta omedelbart och vänta på medicinsk hjälp att komma fram.

Ledvärk: Om du lider av ledvärk arbetar citrongräsolja för att minska smärta och inflammation. Blanda med en transportör olja och även kombineras med björk eterisk olja och geranium eterisk olja för artrit och ledvärk.

Sårbehandling: Blanda några droppar citrongräs olja med ¼ kopp trollhassel att rensa ut sår.

Halsbränna: Om du lider av halsbränna, blanda flera droppar citrongräsolja med en bärare olja såsom organisk kokosnötolja och gnugga salva blandningen över halsen och bröstet för lindring.

Febernedsättnande: Citrongräs olja kan bidra till att bekämpa infektioner som orsakar feber och gifter. Den bästa metoden är att använda citrongräs infunderas massageolja och tillämpas på nacken, bröstet och botten av dina fötter.

Dålig matsmältning: Blanda några droppar citrongräs olja in med några mandelolja och gnugga den på magen för att lindra.

Flea avskräckningsmedel: Citrongräs fungerar bra för att stöta bort loppor. Applicera några droppar till din hund krage eller på en bandana.

Insektsmedel: Precis som citrongräs avskräcker loppor, avskräcker också insekter. Applicera ett par droppar till kanterna på kläder för att stöta bort klättra insekter som fästingar eller du kan även sätta på lite massageolja för att hålla myggorna borta.

Acne: De sammandragande och antimikrobiella egenskaper hos citrongräsolja bidra till att lösa akne. Tillsätt en droppe till en liten kokosolja och sandskädda på fläckar två gånger om dagen.

Kolesterol:  I en studie visade det sig att djur med högt kolesterol som fick citrongräs oljeextrakt hade en minskning av det onda kolesterolet.

Högt blodtryck: Eftersom citrongräsolja är en vasodilator kan bidra till att minska blodtrycket och rensa bort hjärtinfarkt orsakar plack från artärerna.

Fotsvamp: Citrongräs kan hjälpa till att bekämpa svamp hudinfektioner såsom fotsvamp. Använd en droppe olja i en tesked transportör olja och gnugga på fötterna flera gånger om dagen. Gnid oljan innan sängen och sätta på vissa strumpor fram till morgonen.

TrötthetOm du har slut på energi, blanda några droppar citrongräs olja med en tesked kokosolja och massera in dina tempel. Detta fungerar underverk innan ett träningspass för att ge dig en naturlig energikick.

avgiftning: Eftersom citrongräs eterisk olja har vätskedrivande egenskaper, kan det hjälpa spola gifter ur kroppen och minska vätske uppbyggd. 

Ytterligare sätt att använda Lemongrass Oil

• Som en tillsats till DIY rengöringsmedel.
• Som en naturlig kropps deodorizer. Blanda med lite kokosolja och några droppar pepparmynta olja för en naturlig deodorant.
• Som en naturlig luftfräschare. Sätt ¼ cup bakpulver i en liten burk och tillsätt 6 droppar citrongräs eterisk olja och 6 droppar vilda apelsin eterisk olja. Placera en bit tyg över burk öppning och tätning med ringen. Använda i ditt badrum, sovrum eller kök för en frisk och härlig doft.

Hur man blandar Lemongrass eterisk olja

Lemongrass eterisk olja blandas väl med geranium, jasmin, lavendel, lavandin, tea tree, koriander, basilika och cederträ.

Biverkningar och varningar

Även citrongräs eterisk olja är säkert för de flesta människor vissa personer med känslig hud kan uppleva ett utslag eller sveda när de används lokalt. Använd alltid citrongräs olja med en transportör olja och prova en mycket liten bit hud innan du använder på ett större område.

Kvinnor som är gravida ska inte använda citrongräs eterisk olja eftersom det finns en mycket liten chans att det kan orsaka missfall. Dessutom bör barn och ammande mödrar inte använda citrongräs eterisk olja.

Tips för att köpa och lagra hög kvalitet eteriska oljor

Innan du köper någon eterisk olja vara säker på att du forskning produktionsmetoder som används. Se till att den eteriska oljan är frisk och har inte satt på hyllan under en lång tid. Köp endast små mängder till att börja med så lite räcker långt.

Det är inte svårt att testa hur ren en eterisk olja är är. Enkelt uttryckt en droppe olja på en bit tungt papper. Om oljan avdunstar snabbt och lämnar en märkbar ring på papperet, är det sannolikt späds av tillverkaren. Om det inte finns någon ring, är det sannolikt rent.

Förvara alltid eteriska oljor i en sval mörk plats borta från värme och ljus. Förvara inte eteriska oljor med gummi dropper i flaskan. Ta alltid pipetten och tillbaka locket flaskan.

Redo att prova citrongräs eterisk olja för dig själv? Plocka upp en flaska växt Therapy Lemongrass eterisk olja härifrån.