11 Imponerande fördelarna med åkerfräken

Några av de mest imponerande fördelarna med hästsvans innefattar dess förmåga att förhindra vissa typer av cancer, öka immunitet, minska inflammation, öka kognitiv funktion, lindra respiratoriska problem, lugna huden, skydda ben, främja munhälsa, avgifta kroppen, behandling av diabetes, och stöd i hårvård.

Fräken

Det är inte så ofta att du stöter på en levande fossil, men i själva verket är det precis vad åkerfräken är. Detta är naturligtvis det gemensamma namnet Equisetum, som är den sista kvarvarande arter från släktet med samma namn. De kvarvarande medlemmarna i detta släkte har gått utdöda, så detta är verkligen en viskning från det förflutna, och har några unika egenskaper för att gå med den stora bakgrundshistoria. De definieras av en enda kärl skott som utgör huvudstammen och bladen är i stort sett icke-fotosyntetiska. Dessutom är de reproducerar via sporer, inte frön - en mycket ovanlig kvalitet för en anläggning. Historiska dokument inkluderar omnämnanden av åkerfräken används för otaliga hälsofrågor som går tillbaka till grekiska och romerska tider.

Som vissa andra sällsynta och värdefulla växter på vår planet, är åkerfräken kan absorbera och lagra värdefulla och sällsynta mineraler som våra kroppar behöver. Detta innebär att när hästsvans förbrukas, är de mineraler och unika organiska föreningar vidare till oss, vilket resulterar i en mängd olika hälsofördelar. Några av de aktiva ingredienser som gör hästsvans till potent inkluderar antioxidant föreningar, kisel och andra fytokemikalier som kan få dramatiska effekter på kroppen. Du kan konsumera åkerfräken som ett komplement i kapselform, eller det kan bryggas direkt in i en te, men detta är en kraftfull förening och behöver bara användas måttligt. Nu ska vi ta en närmare titt på den mirakulösa, gamla hälsofördelar i hästsvans.

Hälsofördelar hästsvans

Cancer Prevention: En av de mest spännande forskningsområdena gäller hästsvans har samband med cancer, eftersom antioxidanter som finns i åkerfräken extrakt visar betydande effekter mot fria radikaler, de farliga biprodukter av cellandningen som kan orsaka inflammation, smärta, slitage på organ och degenerativa sjukdomar . Närvaron av antioxidanter förhindrar också fria radikaler från att orsaka friska celler att mutera till cancerösa sådana. Denna forskning är i sin linda, men resultaten hittills är lovande.

Immun Support: Några av de andra egenskaperna hos hästsvans innefattar antibakteriella och antiseptiska, vilket innebär att extraktet kan skydda mot invasion av främmande patogener och ämnen som kan äventyra vårt immunförsvar. Detta är särskilt effektivt när du har blivit sårad eller återhämtar sig från en sjukdom, som infektioner kan vara mycket allvarligare när de attackerar ett redan försvagat immunförsvar.

Inflammation Relief: Om du regelbundet upplever smärtsam svullnad och inflammation i delar av kroppen, vare sig på grund av skada, artrit, gikt, eller något annat tillstånd, lägga hästsvans te eller tillägg till din hälsa regemente kan vara till stor nytta. Den smärtstillande och antiinflammatoriska föreningar som finns i åkerfräken kan snabbt lindra dessa symptom och få dig tillbaka på fötterna.

Skydda Bones: Kisel är en av de mest sällsynta mineraler som behövs av vår kropp och det finns mycket få tillgängliga källor till det i vår kost, vilket är varför du så ofta hitta det i tillägg form. Emellertid har åkerfräken naturligt höga halter av kisel, som är ett nyckelelement i att skydda benmineraldensitet och integritet som vi ålder. Om du har hög risk för benskörhet eller redan lider av bennedbrytning, sedan lägga åkerfräken till din diet är en enkel lösning för att bromsa nedgången, och med vända den i vissa fall!

Cognition: Idén om vårt sinne ”börjar gå” kan vara en skrämmande tanke, så det är viktigt att skydda dina befogenheter kognition så bra som möjligt. Horsetail s antioxidanteffekter har varit kopplade till högre kognitiva förmågor i laboratoriestudier, förmodligen på grund av att ökningen av nervbana effektivitet när fria radikaler elimineras från systemet. Detta innebär att åkerfräken är inte bara en hjärna-öka ört, men det kan skydda mot kognitiva störningar som Alzheimers sjukdom och demens när vi åldras.

Andnings frågor: om du lider av respiratoriska problem, såsom trafikstockningar eller täta förkylningar, kan dricka åkerfräken te vara en underbar lösning. Den fungerar som en slemlösande, rensa ut slem och slem där bakterier kan lämna in och växa, samtidigt bidra till att stärka immunförsvaret och lindra inflammation, vilket resulterar i andnings relief, såsom eliminering av hosta och irritation i dina trakter.

Lugnar huden: Åkerfräken extrakt är vanligt förekommande i olika krämer och organiska skönhetsprodukter, som den unika och komplex blandning av antioxidant, anti-inflammatoriskt, kiseldioxid och andra föreningar är en kraftfull agent för hudvård. Om du vill minska rodnad av bölder eller akne, eliminera eksem eller psoriasis, eller förhindra för tidigt åldrande, innehåller åkerfräken extrakt alla nödvändiga komponenter för att göra det.

Diabetes: Forskning har anslutit användningen av fräken kosttillskott och te till mer balanserade insulinnivåer i kroppen, det vill säga i den snabba sänkningen av blodsockret när det behövs. Även om detta är en effektiv metod för diabetesbehandling, bör det endast användas under en kort tid, eller när det är absolut nödvändigt. Det kan få allvarliga långsiktiga effekter om de konsumeras under längre tid än två månader i följd.

Njure hälsa: Reglering urinering och eliminering av toxiner är avgörande för den allmänna hälsan och åkerfräken extrakt kan bidra till att uppnå detta. Anslutningar har gjorts mellan ökad urinsyra eliminering och åkerfräken konsumtion. Urinsyra är det som skapar smärtsamma njursten, vilket kan orsaka njurarna att fungera ineffektivt. Därför genom att öka den naturliga utsöndringen av denna syra, det finns ingen uppbyggnad och njurarna hälsa skyddas.

Hårvård: Den rika blandning av mineraler och organiska föreningar i åkerfräken har också gjort det ett populärt inslag i hårprodukter, nämligen att öka styrkan i håret och förbättra sin hälsa. Du kan minska håravfall, stärka hårsäckar och även öka lyster och glans på ditt hår genom att använda åkerfräken extrakt i din hårvårdsprodukter.

Ett sista varningens ord: Det finns några negativa biverkningar åkerfräken, men de i allmänhet endast uppenbart efter att ha tagit örten i mer än två månader raka. Effekterna på kroppen kan vara mycket kraftfull och välgörande, som vi har sett ovan, men försiktighet måste iakttas. Om du är gravid eller ammande, inte konsumera denna ört, och för alla andra, tala med en utbildad läkare eller sjuksköterska eller läkare innan du lägger den här stor genomslagskraft ört för din hälsa regim.