Top 8 Fördelar med lagerblad

Några av de mest imponerande hälsofördelarna med lagerblad inkluderar deras förmåga att avgifta kroppen, bromsa åldrandeprocessen, hastighet sårläkning, skydda kroppen från bakterieinfektioner, hantera diabetes, förbättra hjärthälsa, minska inflammation, lindra respiratoriska problem, optimera matsmältningen , och förhindra vissa typer av cancer.

lagerblad

Det finns många olika typer av växter, vars blad kallas ”lagerblad”, men den verkliga lagerblad är vetenskapligt kallas Laurus nobilis, och detta är den näringsrika sort som vi diskuterar här. Många andra bladen har ett liknande utseende och arom till riktiga lagerblad, men inte samma näringsinnehåll. Denna anläggning är en vintergrön buske eller litet träd som hör hemma i Medelhavsområdet. Lagerträd brukade vara överallt i regionen, men förändrade klimat har krympt sin naturliga tillväxtregion. Dock har lagerblad varit en del av kulinariska och medicinska kultur i tusentals år, som går tillbaka åtminstone till romartiden.

Användningarna av lagerblad inklusive slipning bladen in i en krydda för att smaksätta soppor och grytor, men bladen är vanligast tillsättes i hela formuläret som aromämne för vissa italienska rätter och avlägsnas sedan eller användas som garnering. Hela blad som inte är allmänt konsumeras. Det finns inte ett omfattande utbud av kulinariska applikationer för lagerblad, även om extrakt av lagerblad har många medicinska applikationer för utvärtes bruk. Det är också en populär del av aromaterapi och växtbaserade behandlingar för olika hud och luftvägsbesvär. Låt oss ta en närmare titt på de unika hälsofördelarna med lagerblad.

Hälsofördelar lagerblad

Digestive Hälsa: Lagerblad har en mycket stark effekt på mag-tarmsystemet, både stimulerande urinering som ett diuretikum, vilket minskar toxiciteten av kroppen, men också stimulerande kräkningar (som kräkmedel) när något giftigt har förbrukats. Vidare, de organiska föreningar som finns i lagerblad är mycket effektiva för att lösa upprörda magar, lugnande colon irritabile, eller till och med minska symptomen av Celiac sjukdom. Några av de mer komplexa proteiner i vår moderna kost kan vara svårt att smälta, men de unika enzymer som finns i lagerblad hjälp för att underlätta en effektiv matsmältning och näringsintag.

Andnings Villkor: När eterisk olja av lagerblad extraheras, kan den blandas i en salva och appliceras på bröstet för att lindra olika respiratoriska betingelser. Detta kan också uppnås med en grötomslag gjort av bladen. Sprid den på bröstet och låt den stå över natten. Inandning av ångorna har en liknande effekt som aromaterapi och kan luckra upp slem och eliminera farliga bakterier som kan ha fastnat i dina luftvägar tack vare sin naturliga antibakteriella kvalitet.

Hår hälsa: Om du vill förbättra hälsan hos dina hårsäckar och eliminera mjäll, lämnar brant vik i vatten och sedan gnugga den på din hårbotten efter schamponering. De kemikalier och flyktiga ingredienser i lagerblad kan bidra till att undanröja torr hud och mjäll.

Anti-inflammatorisk aktivitet: En av de viktigaste fördelarna med lagerblad är deras förmåga att minska inflammation i hela kroppen. Lagerblad innehåller en ganska unik phytonutrient kallas parthenolide, som snabbt kan minska inflammation och irritation när de appliceras lokalt till drabbade områden, såsom ömma leder eller områden som drabbats av artrit. Denna effekt kan också uppnås genom normal konsumtion av lagerblad krydda.

Hjärthälsa: Koffeinsyra och rutin är båda viktiga organiska föreningar som finns i lagerblad som kraftigt öka hjärthälsa. Rutin stärker kapillärväggarna i hjärtat och kroppens extremiteter, medan kaffesyra kan bidra till att undanröja ”onda” kolesterolet från det kardiovaskulära systemet.

Cancer Prevention: Den unika kombinationen av antioxidanter och organiska föreningar i lagerblad, inklusive fytonäringsämnen, katekiner, linalool och partenolid, hjälper till att skydda kroppen från effekterna av fria radikaler. Fria radikaler kan orsaka friska celler att mutera till cancerceller, som lagerblad är särskilt skickliga på att förebygga.

Ångest och stress: En av de minst allmänt kända fördelarna med lagerblad är deras naturliga lugnande kvalitet. Linalool förknippas ofta med timjan och basilika, men det är också närvarande i lagerblad och kan bidra till att sänka nivån av stresshormoner i kroppen, speciellt när de används i aromaterapi. Överskott stresshormoner kan vara farliga för långsiktig hälsa, så lagerblad kan hjälpa dig att lugna ner och förbli avslappnad även i ditt mest uppmärksam ångest stunder.

Diabetes Management: Lagerblad har direkt samband med förbättrad insulinreceptorfunktionen och reglerade blodsockernivåer. För patienter som riskerar att utveckla diabetes eller för dem som redan har utvecklat sjukdomen, kan regelbunden konsumtion av lagerblad väsentligt sänka risken för diabetes episoder.

Ett sista varningens ord: Som tidigare nämnts, är ”lagerblad” ett vanligt begrepp som gäller för många olika växter runt världs Men för att uppnå alla de hälsofördelar som anges ovan, är det viktigt att du finna sann lagerblad, som härrör från lagerträd , med det vetenskapliga namnet Laurus nobilis. Andra sorter kan faktiskt vara giftiga när de konsumeras, så vara säker på att du får the real thing! När det gäller allergier är lagerblad inte allmänt känd som ett allergiframkallande ämne, men kontaktdermatit och eksem finnar har sporadiskt rapporterats. Om du är allergisk mot andra medlemmar av Lauraceae familj, kommer du förmodligen vara allergisk mot lagerblad också.