De första varningstecken på depression

Visste du att bara i USA cirka 15 miljoner människor, cirka 7% av befolkningen lider av depression? Och att depression kan utvecklas i alla åldrar men främst runt vid en ålder av 32? Och jag tror inte berätta en hemlighet om jag säger att depression är ansvarig för allvarliga sjukdomar såsom cancer, hjärtinfarkt, ätstörningar, diabetes och stroke.

(Depression statistik - Depression och bipolär Support Alliance (ej fastställt) är hämtad från dbsalliance.org..)

Depression är en grym sjukdom som kan drabba vem som helst Det är mycket lätt, när symptomen börjar, för en person att glida ner det svarta hålet av depression där symptomen spiral och foder av varandra, ökar i svårighetsgrad. ~ Neuropsykolog Michelle London, Psy.D.

Jag vet så många människor runt omkring mig som lider av depression. Ett sorgligt exempel är en av mina vänner, som brukade vara den roligaste och mest energiska killen i världen, men nu, vid en ålder av 31 han är i så dåligt skick att han förlorat sitt jobb, familj och han bor var och en av sina dagar om det inte fanns inte i morgon. Han har helt kollapsat.

Jag såg de första tecknen på depression honom om, 3-4 år sedan. Jag försökte allt för att bevisa att hans på ett dåligt sätt. Jag vet inte hur många gånger jag satt ner med honom för att prata om sina problem, men hans svar var alltid "allt är ok med mig. Lämna mig ifred!" Och eftersom jag avvisades så många gånger, jag gav upp. Du vet, I`m en far och make, och jag kände att hans tillstånd har skadliga effekter på min mentala hälsa också. Lyckligtvis har han bara vände sig till en psykiater. Jag hoppas att allt kommer att vara OK med honom.

Jag är säker på om han hade betalat mer uppmärksamhet åt de första varningstecken, skulle han inte ha sjunkit så djupt in i depression han är i nu.

Vilka är de tecken på depression? Nåväl, det finns många och tyvärr en del av dem är dolda, de du skulle inte tror att de är.

Vilka är de typiska symptom på depression?

Enligt National Institute of Mental Health (NIMH), dessa är de vanliga tecknen.

• Sömnproblem. Vissa människor lider av sömnlöshet, medan andra sover för mycket.
• Ätproblem. Vissa människor förlorar sin aptit, medan andra äter för mycket.
• Nästan varje dag har de tomma känslor och ledsen, oroliga tankar.
• De känner sig värdelösa, skyldig och hjälplös.
• Minskad energi och trötthet.
• Dåligt minne.
• Koncentrationssvårigheter.
• Det är svårt för dem att avgöra.
• Pessimism och hopplöshet.
• Bristande intresse för aktiviteter som de använde för att älska att göra.
• Känslomässigt de är instabila. De kan inte kontrollera sina känslor.
• Smärtor såsom kramper och huvudvärk.
• Självmordstankar.

Övriga

Slå tillbaka till fallet med min vän, han har alla dessa symptom nu! För några år sedan hade han bara ett fåtal av dessa tecken som trötthet, sömnlöshet och koncentrationsproblem, men allteftersom tiden gick mer och mer problem dök upp.

Har du en eller flera av dessa symptom? Det finns många sätt du kan få behandling och att hindra dig från svår depression. Bara kolla in följande länkar.

Var kan man få hjälp för depression - By John M. Grohol, Psy.D.
Var får man hjälp för depression? Du kan få hjälp genom din försäkring företagets `katalog, online-terapeut kataloger och andra läkare.

Hjälp för depression: 14 Behandlingsalternativ Var man får tag Hjälp
Många typer av behandling kan bidra till att lindra symptomen på depression. Din läkare eller terapeut kan hjälpa till att avgöra vilken metod eller metoder är rätt för dig.

Hitta Hjälp | Ångest och depression Association of America, ADAA
I det här avsnittet `ll hitta en guide för behandling av ångest, depression, OCD och PTSD- resurser för stöd- och tips för att hjälpa vänner och släktingar.

Har du detta inlägg användbar, Dela med dina vänner.