Huskurer för att bli av med muntorrhet (xerostomi)

Huskurer för att bli av med en torr mun (xerostomi)

Ibland vår mun blir torr vilket gör oss att känna sig obekväma och vi rusa till vattenkylare för att släcka vår törst. Detta är helt normalt.

Men ibland kan man ha en ovanligt torr mun under en längre period, som inte kan bero på törst. Detta är ett medicinskt tillstånd som kallas xerostomi, eller allmänt känd som torra mouth.This är även känd som bomull mun.

Ta reda på hur du kan få stav muntorrhet genom att använda enkla huskurer.

Du kanske tror att munnen blir torr på grund av blabbering för mycket eller sång eller skrattar högt med dina vänner. Tja, varför skulle munnen har ett problem med hur mycket du pratar på en dag?

Den största orsaken till detta tillstånd är sänkt produktionstakten av saliv i munnen eller på grund av någon förändring i dess sammansättning. Detta tyder på att spottkörtlarna inte fungerar.

Vad är Saliv?

Saliv är vattnig utsöndring av spottkörtlarna som finns i munnen. Den består av 99,5% vatten.

Saliv utför olika arbeten för kroppen att prata, spotta och viktigast tugga maten. Den verkar som ett antimikrobiellt medel och skyddar tänderna, tandkött och smaklökarna från förfall eller infektioner.

Det fungerar som en soldat mot plack och håligheter. Om du har en frisk mun, tack saliven för det!

Muntorrhet betraktas som ett symptom för spottkörtlarna inte fungerar väl. Det kan vara mycket irriterande för den person som lider av detta tillstånd. Munnen blir klibbigt, och det är också känd som bomull mun.

Det är kopplat till uttorkning, depression, stress, åldrande, ångest, snarkning och rökning eller konsumera alkohol. På grund av hormonella förändringar, kan graviditet också orsaka muntorrhet, men det är ganska normalt.

Orsaker till muntorrhet:

1.Dehydration:

Detta kan orsakas på grund av kraftig svettning, brännskador, feber, kräkningar eller blodförlust.

2.En Side Effekt av läkemedel:

Lugnande medel eller smärtstillande medel kan orsaka muntorrhet. Läkemedel som används för behandling av ångest, stress, astma, depression, acne, allergier, diarré, epilepsi och psykotiska störningar brukar leda till detta tillstånd.

3.En Side Effect of Diseases:

HIV / AIDS, diabetes, högt blodtryck, Alzheimers sjukdom, stroke, artrit och påssjuka kan också spela en roll i att orsaka en person att ha en torr mun.

4.En Side Effekt av behandlingar:

Kemoterapi eller strålning kan skada spottkörtlarna som kan ge upphov till muntorrhet.

5.Removal av spottkörtlar genom kirurgi.

6.Damage till hjärnan, ryggmärgen eller nerverna.

7.Consumption av alkohol, rökning eller tuggtobak.

Symtom på muntorrhet:

Klibbig och torr känsla i munnen
ihållande törst
dålig andedräkt
Spruckna läppar och ont i munnen
Brännande känsla vanligtvis på tungan
Tungan blir rå och torr
Trouble medan tugga och tala
En halsont tillsammans med en problemfri medan svälja

Den muntorrhet inte hjälpa dig att behålla din munhälsa. En bra och frisk mun är ett måste och har sina fördelar. Du verkligen inte vill att dina vänner kör ifrån dig.

Ibland, även kluckning ner ett stort och högt glas vatten hjälper inte. Så det finns vissa åtgärder som kan hjälpa dig bli av muntorrhet, och gissa vad, du behöver inte ens att besöka flera läkare eller apotek.

Topp 16 rättsmedel för en torr mun:

1.Sugar:

Jo, vi alla längta efter söta saker, eller hur?

Så suger på sockerfria pepparmint eller tugga sockerfria tandkött kan säkert hjälpa dig. Detta hjälper till att återställa elektrolyter förlorade på grund av uttorkning.

NOTERA: Personer som lider av problem på grund av xylitol bör inte konsumera dessa sockerfria godis. Det kan orsaka kramper och diarré.

2.Drink Fler Vätskor:

Det finns en annan orsak till muntorrhet - uttorkning. Detta är mycket vanligt.

Du måste dricka minst 2 liter vatten varje dag för att hålla dig hydrerad. Om du hittar denna svåra, kan du suga på isbitar.

Mer saliv kommer att produceras när kroppens hydrering förbättras.

Drick mycket vatten under hela dagen. Du kan suga på isbitar också.
Inkludera vätska baserad kost i din dagliga måltider, som grytor eller soppor.
Örtte är också bra för kroppen.
Drick juice av olika frukter och grönsaker.
Frukt smoothies är bra för kroppens hydrering. De smakar också bra.
Coconut vatten bör konsumeras.
Ät vattenbaserade frukter som vattenmelon och gurka.

NOTERA: Caffeinated förfriskningar och alkoholhaltiga drycker bör undvikas, eftersom de leder till uttorkning.

3.Avoid munandning:

Andas genom näsan. Undvik att andas genom munnen. Snarkning leder till munandning, och du måste söka hjälp av din läkare för att lösa detta problem.

4.Oil Pulling:

Detta ayurvediska praktiken kan göras med hjälp av kokosolja eller någon annan matolja. Det fuktar munnen och tar bort dålig lukt. Det är till hjälp vid behandling av muntorrhet och upprätthåller munhälsa.

Sätt 1 msk. Kokosolja i munnen.
Flytta oljan i munnen i 15 minuter med swishing noggrant.
Skölj munnen efter spotta ut oljan.
Borsta dina tänder.
Du kan göra detta dagligen morgon innan ha någon måltid.

NOTERA: Inte konsumera oljan eller gurgla.

5.Lemon:

Återigen citron kommer till undsättning! Citronsaft kan öka salivproduktionen. Det eliminerar också dålig andedräkt på grund av sin sura natur.

Ett glas vatten och tillsätt citronsaft. Honung kan tillsättas som ett sötningsmedel. Drick 2-3 gånger per dag i små mängder.
Saft gjort hemma kan också användas, men det bör inte innehålla socker.
Strö en nypa salt på en citronskiva. Använd den på tungan. Detta kommer att förbättra smaklökar.

6.Ginger:

Ginger kan göra din munkänsla fräschare. Det kan också stimulera salivproduktionen.

Tugga en liten bit ingefära 2-3 gånger om dagen. Det kan bota symptomen på muntorrhet.
Ingefära te kan också konsumeras 2-3 gånger om dagen, men i stället för socker, tillsätt honung.

7.Cayenne Pepper:

Det anses som en av de bästa hem rättsmedel för muntorrhet. Tillsammans med ökad salivproduktion, hängslen också smaklökar. Den söta, sura och salt smak kan urskiljas bättre.

Blöt fingret och ta marken cayennepeppar på den och trycker på lite. Gnid den på tungan.
Detta kommer att stimulera spottkörtlarna, men du kanske känner en stickande eller brännande känsla för ett tag.
Du kan lägga till en nypa cayennepeppar i dina rätter som soppor.
Cayennepeppar kapslar finns också.

8.Aloe Vera:

Aloe Vera har använts sedan urminnes tider eftersom den skyddar vävnader som finns i munnen. Den upprätthåller även dina smaklökar.

Konsumerar en fjärdedel^th kopp Aloe Vera varje dag kan bota muntorrhet.

Använd Aloe Vera juice för att skölja munnen ett par gånger om dagen.
Applicera Aloe Vera gel i munnen. Låt det i några minuter och skölj sedan munnen. Detta kan göras 2-3 gånger på en regelbunden basis.

9.Use ett rum luftfuktare:

En luftfuktare eller förångare kommer att lägga fukt i luften i rummet. Detta kan hjälpa dig att andas lätt.

10.Moisturize och Brush:

Återfukta dina läppar för att göra dessa spruckna läppar bättre.

Borsta tänderna regelbundet med fluortandkräm och skölj munnen efter varje måltid.

Använd en tandborste med mjuk borst. Det hjälper till att hålla bakterierna i schack genom att nå de inre hörnen av tänderna. Det hindrar muntorrhet.

NOTERA: Undvik munvatten innehållande alkohol.

11.Gargle:

Gurgla med varmt vatten med en nypa salt blandas i den. Att göra detta 3-4 gånger om dagen med att stimulera spottkörtlar.

12.Grapeseed Olja:

Denna olja har återfuktande egenskap och bildar en fuktig päls inne i munnen. Att vara rik på E-vitamin, kan det bota munsår.

Applicera druvkärneolja på den inre delen av munnen och även gnugga den på tungan.
Lämna den natten och borsta på morgonen. Det ger befrielse från muntorrhet.

13.Steam:

Blockerade näsgångarna kan orsaka muntorrhet. Så andas ångan från kokande vatten kan vara till stor hjälp.

Häll varmt vatten ett fartyg och sätta ditt ansikte nära brädden. Täck huvudet med en tjock duk så att ångan inte kan fly.
Du kan också en ångmaskin som finns på marknaderna.

13.Fennel Seeds:

Tuggar på fänkålsfrön efter varje måltid kommer att behandla torr mun och dålig andedräkt. De flavonoider i dessa frön ökar salivproduktionen.

Konsumera fänkålsfrön några gånger varje dag. Det kan behandla muntorrhet.
Torrt rostat lika mängder fänkål och bockhornsklöver frön i en kastrull. Mala blandningen och tillsätt en nypa salt. Efter varje måltid, har en halv sked av denna blandning.

14.Slippery Elm:

En slemmig gel bildas när man blandar hala elm med vatten. Den består av algblomningen som kan bota muntorrhet, karies och dålig andedräkt. Det lugnar halsen och munnen.

Till en kopp varmt vatten, tillsätt 1-2 tbsp.Of hala alm. Täck med ett lock i 10 minuter. Drick två gånger dagligen. Honung kan tillsättas som ett sötningsmedel.
En pasta av vatten och hala alm barkpulver kan framställas och appliceras inuti munnen. Låt det i några minuter och skölj sedan. Du kan göra detta antingen en eller två gånger dagligen.

15.Cardamom:

Konsumerar en pod av kardemumma kan göra munnen fuktig och även bort illaluktande andedräkt.

Tugga en pod av kardemumma efter varje måltid.
I ett glas varmt vatten, tillsätt en tsk. kardemumma pulver. Efter att låta dra i 10 minuter, dricka det. Du kan ha denna 2-3 gånger om dagen.
Skölja munnen med ljummet kardemumma te kan också vara till hjälp.

Dessa är de bästa huskurer som är lättillgängliga och är mycket användbara vid behandling av muntorrhet.

Inga fler bekymmer!

Muntorrhet på natten:

Nu vet vi att saliv är viktigt för god munhälsa, eftersom det skyddar är tänder och tandkött från förfall och infektioner. Vissa människor lider av muntorrhet på natten, på grund av frånvaron av saliv.

Detta kan vara mycket obehagligt och kan också leda till sömnbrist. Oral hälsa påverkas negativt på grund av detta.

Symtom på Muntorrhet på natten:

Att vakna ofta mitt i natten på grund av törst.
Muntorrhet efter att vakna upp på morgonen.
Konstant ömhet och torrhet i halsen på morgonen.
Torra läppar efter uppvaknandet.
Dålig andedräkt
Tjock och skumpa saliv på morgonen.
Sprucken tungan med en brännande känsla.

Orsaker till muntorrhet på natten:

Mun andning under sömnen.
Snarkning på grund av kyla eller en infektion.
Blockering i näsgångarna grund av avvikit septum eller problem med bihålorna. Detta leder till andningssvårigheter.
Användning av ortodontisk apparatur gillar en bit skena.
Torr atmosfär på grund av luftkonditionering eller värme.

Hem rättsmedel för Muntorrhet på natten:

Utan att ha känt orsakerna till muntorrhet på natten, kan du inte förhindra det. Men det finns vissa livsstilsförändringar som man kan göra som kan ha en positiv effekt på muntorrhet problem.

Använd rum luftfuktare eller förångaren för att behålla fukten i rummet.
Konsumtionen av koffeinhaltiga drycker och alkohol bör undvikas, särskilt på kvällen.
Tobaks tugga bör stoppas eller åtminstone skära ner.
Drick mycket vatten så att uttorkning undviks.
Under dagen kan tugga mint hjälpa.
Skär ner sur eller kryddig mat ur kosten.
Nasala band kan användas som de kommer att göra det lättare att andas genom näsan.
Borsta två gånger om dagen och tandtråd tänderna. Fokus bör ges på munhygien.