Topp 10 mest användbara behandlingar för muntorrhet

Du utvecklar muntorrhet när spottkörtlarna i munnen misslyckas med att producera tillräckligt med saliv. Naturligtvis kan det orsaka ett visst obehag, men det kan också leda till flera dentala sjukdomar såsom sjukdomar i tandköttet och karies. Så många faktorer gå in orsakar problemet kallas muntorrhet. Det kan hända på grund av näringsbrist, medicinering, cancerbehandling, stress, och även vissa systemiska sjukdomar. Du behöver arbeta med din läkare för att identifiera de bästa behandlingarna.

Torr mun Behandling

Identifiera den underliggande orsaken till muntorrhet kommer att avgöra den bästa behandlingen alternativ. Och du kan alltid prova några huskurer för att göra ditt tillstånd mer hanterbar. Här är några förslag.

1. Försök sockerfria godis

Suger på godis (sockerfri) kan bidra till att stimulera produktionen av saliv i munnen. Suga på myntverk kan också hjälpa behandla problemet tillfälligt. Var noga med att välja sockerfria produkter bara för att socker ökar risken att utveckla karies och komplicerar hela situationen.

2. Undvik munandning

Du bör göra ett medvetet försök att andas genom näsan hela tiden. Om du inte andas genom näsan, du bara kommer att göra din muntliga tillstånd värre. Vissa människor börjar munnen andas eftersom de bara inte tycks kunna andas genom näsan på grund av trängsel eller allergier. Om så är fallet, se till att se din läkare för att lösa dessa frågor först.

3. Säg nej till rökning

Ingen muntorrhet behandling skulle fungera om du inte sluta röka. Du måste kasta cigaretter ur ditt liv för att förhindra muntorrhet och många andra allvarliga komplikationer. Arbeta med din läkare för att lära sig olika sätt att sluta röka.

4. Har en luftfuktare Installerad

Du bör använda en luftfuktare för att se till att det finns tillräckligt med fukt i luften omkring dig. Torr luft kan utlösa allergiska symptom och gör det svårt att andas genom näsan. Dessutom kommer du att kunna sova lugnt när du andas in den här behandlade luften. Så investera i en bra kvalitet luftfuktare för att behandla din muntorrhet.

5. Försök Alkoholfritt munvatten

En annan tillfällig muntorrhet behandling är att använda alkoholfria munvatten. Tänk på att de flesta kommersiellt tillgängliga munvatten innehåller alkohol som kan lämna munnen torr. Man måste undvika dem och se till att du sätter dina pengar på något alkoholfritt munvatten för att hjälpa spola bakterier ur munnen.

6. Drink Fler Vätskor

Uttorkning är en av de vanligaste orsakerna till muntorrhet. Därför är det viktigt att se till att du dricker tillräckligt med vätska dagligen för att förhindra uttorkning. Korrekt hydrering går en lång väg för att hjälpa kroppen att producera mer saliv och hålla muntorrhet symptom i schack. Det är bättre att dricka vatten under hela dagen, men du kan också suga på små bitar av is. Det är också en bra idé att äta delvis frysta bitar av vattenrika grönsaker och frukter, såsom vattenmelon, ananas och gurka. Du inkluderar även fruktjuice, smoothies och grönsaksjuice i din kost. Örtte som kamomillte, grönt te och andra kommer också att hjälpa. Håll dig borta från koffeinhaltiga drycker eftersom de kan förvärra ditt tillstånd.

7. Använd Cayenne Pepper

Att använda cayennepeppar är ett effektivt sätt att utlösa salivproduktionen. Det kommer också att stärka smaklökarna, vilket gör det lättare för dig att skilja sött, surt, bittra och salta smaker. Ett enkelt sätt att använda marken cayennepeppar är att trycka den på din våta finger och sedan gnugga runt tungan för att stimulera dina spottkörtlar. Glöm inte att använda cayennepeppar pulver i din sallader, soppor och andra rätter.

8. Satsa på fänkålsfrön

Fänkålsfrön innehåller flavonoider som hjälper stimulera dina spottkörtlar och öka flödet av saliv i munnen. Dess aromatisk smak kommer också att bidra till att förhindra dålig andedräkt som vanligtvis förknippas med muntorrhet. Du kan helt enkelt mumsa på dessa frön under dagen eller inkludera dem i disken.

9. Försök Slippery Elm

Närvaron av mucilago är anledningen hala alm kan användas som torr mun behandling. Vid blandning med vatten, förvandlas algblomningen i en smart gel som lugnar munnen och halsen. Det kan också hjälpa till att lindra vissa symptom av muntorrhet. Helt enkelt ta en kopp varmt vatten och tillsätt ett par matskedar av hala alm till den. Låt dra i 10 minuter och sila det. Lägg till lite honung till det och dricka det två gånger om dagen för att behandla din muntorrhet.

10. Utnyttja Oil Pulling

När det används på rätt sätt, är olja drar ett bra sätt att främja en bättre munhälsa. Det visar också effektivt mot muntorrhet eftersom det håller munnen fuktig hela tiden. Du kan även använda den här tekniken om du är orolig för dålig andedräkt. Du kan använda kokos, sesam eller andra ätbara vegetabiliska oljor för att använda denna teknik. Här är vad du behöver göra:

• Ta en msk. kokosolja och lägga den i munnen.
• Swish det väl runt munnen i ca 15 minuter.
• Svälj inte det. Spotta ut efter 15 minuter och använda varmt vatten för att skölja munnen.
• Nu får din pensel och borsta tänderna som vanligt.
• Upprepa en gång per dag under flera dagar för att få bra resultat.

Dela på sociala nätverk: