25 Effektiva huskurer för att behandla muntorrhet

innehåll

• Orsaker till muntorrhet:
• Huskurer för att behandla muntorrhet:
  • 1. försök att identifiera orsaken:
  • 2. hydrate dig själv:
  • 3. få tag i en munvatten:
  • 4. tugga tuggummi:
  • 5. andas genom näsan:
  • 6. använd fluortandkräm:
  • 7. bli av sura livsmedel:
  • 8. bli av alkohol och kaffe:
  • 9. drick fruktjuicer:
  • 10. yoga eller motion:
  • 11. besök en tandläkare:
  • 12. olja pulling:
  • 13. anis:
  • 14. cayenne pepper:
  • 15. fänkål:
  • 16. rosmarin:
  • 17. stäng munnen:
  • 18. practice bra hygien:
  • 19. persilja:
  • 20. selleri:
  • 21. vätskor:
  • 22. bakpulver:
  • 23. suck pasta:
  • 24. luftfuktare:
  • 25. fuktgivande gel:

Har du någonsin känt munnen gå torr? Har det att göra hela dagen går dåligt? Oroa dig inte, eftersom du inte är ensam.

Muntorrhet är ett tillstånd där produktionen av saliv i kroppen minskar avsevärt. Om den inte behandlas omedelbart, kan det leda till undernäring och andra dödliga sjukdomar.

Så vad kan du göra för att bli av med en torr mun? Finns det inga enkla lösningar som kan läka det snabbare och mer effektivt? Naturligtvis finns det! Och läsa detta inlägg veta allt om dem!

Orsaker till muntorrhet:

Innan vi hoppar in i hem rättsmedel för behandling av muntorrhet, låt oss först ta reda på exakt vad som orsakar problemet.

1. Många gånger kan du uppleva muntorrhet som en bieffekt av en medicin som inte har passat din kropp. Detta kommer att minska produktionen av saliv i kroppen.
2. Andra torra mun orsaker kan vara strålning behandlingar som används för att behandla cancertumörer som finns runt halsen och huvudet regionen.
3. Hormonell obalans kan också leda till detta tillstånd.
4. Om du är stressad eller deprimerad under en lång tidsperiod, kan muntorrhet vara en otäck bieffekt.
5. Se till att du dricker mycket vatten. Människor som inte dricker rikliga mängder vatten hamnar ofta blir uttorkad, vilket i slutändan leder till muntorrhet.

[Läs: Huskurer för att behandla Blåsor på tungan ]

Huskurer för att behandla muntorrhet:

Nu när du vet hur muntorrhet orsakas lära sig att behandla det också! Följande är de enkla hem rättsmedel för muntorrhet.

1. Försök att identifiera orsaken:

Först och främst är det alltid viktigt att veta orsaken till muntorrhet. Det kan hända på grund av dålig hygien eller andra sjukdomar du redan har till exempel diabetes, anemi, artrit eller reumatoid. Ta reda på orsaken och behandla det därefter.

2. Hydrate dig själv:

Visste du att 70 procent av din kropp består av vatten? Och varje gång vi svettas eller besöka toaletten, vi urladdning vatten från våra kroppar. Det är därför det är mycket viktigt för oss att dricka vatten ofta. När kroppen tar slut vatten, du börjar känna uttorkad. Munnen och läpparna blir torra. Även halsen för den delen kan uppleva torrhet. Detta är definitivt inte bra för din hälsa. Du kan ändra scenariot om du tar detta ett enkelt steg. Drick cirka 2 till 3 liter vatten varje dag för att spola ut gifter och behandla problem i samband med torra munnar.

3. få tag i en Munvatten:

Nästa sak du behöver göra är att få tag på en riktig munvatten som har utformats för muntorrhet problem. Du kan söka på nätet eller ens konsultera en läkare eller expert innan du gör ditt slutgiltiga val. Detta kommer att skydda munnen och även förebygga karies.

4. tugga tuggummi:

Tugga på ett tuggummi är en stor muntorrhet hem åtgärda. Nu behöver du inte gå för något som har konstgjorda sötningsmedel i den. Satsa på något som är sockerfria. Chlormint skulle vara ett utmärkt val. Det kommer att ge dig fräsch och ren andedräkt i gengäld.

5. andas genom näsan:

De flesta människor gör misstaget att andas genom munnen. Detta är definitivt inte rätt sätt att andas. När du andas på fel sätt, uppmuntrar dig muntorrhet. Så, andas genom näsan och förhindra muntorrhet!

6. Använd fluortandkräm:

Ett annat bra sätt att bli av muntorrhet är genom att ändra din tandkräm. Ja, ibland måste du ändra den minsta av saker att se den största förändringar. Om du använder en vanlig tandkräm, ber jag dig att ändra det direkt. Ett klokt val för er skulle vara att använda tandkräm som har fluor i den. När du handlar på mart, se till att du går igenom allt innehåll skrivna på baksidan av produkten. Detta kommer att hjälpa dig att se hur mycket fluorid som finns i tandkrämen. Om du borsta dina tänder med hjälp av denna pasta två gånger om dagen, är du skyldig att se positiva förändringar.

7. bli av sura livsmedel:

Om du vill förhindra muntorrhet, måste du göra vissa uppoffringar! Du måste bli av med de objekt som innehåller mycket syra. Livsmedel som dessa bara kommer att att du känner dig uppsvälld. Se till att du inte konsumerar stora mängder av djupa stekt eller fet poster. Ät ren och äta hälsosamt att vara fri från muntorrhet!

8. bli av alkohol och kaffe:

En annan effektiv hem botemedel mot muntorrhet är genom att bli av alkohol eller kaffe. Som vi alla vet, är alkohol dåligt för vår hälsa. Det har aldrig gjort dig något bra och förmodligen aldrig kommer. Du kan eliminera muntorrhet för resten av ditt liv om att ta bort alkohol från din lista över favoritdrycker. Kaffe är också något som är dåligt för hälsan när de tas i överskott. Så förvisa alkohol och kaffe från ditt liv och vara säker på muntorrhet också kommer att stanna miles bort från dig!

[Läs: Huskurer för att bota munsår ]

9. Drick fruktjuicer:

Nu när du har sagt nej till alkohol, vad ska du dricka? Bortsett från vatten som är! Vad sägs om fruktjuicer? Du kan dricka en hel del av fruktjuice på en regelbunden basis för att behandla och förebygga muntorrhet. Juice har alltid varit ett bra botemedel för de flesta hälsoproblem. Se till att du väljer frukter som är rik på C-vitamin. Detta kommer säkert att återställa din hälsa och hjälper dig att se stora förändringar. Ett glas färsk frukt juice per dag bör vara tillräckligt för att hålla muntorrhet i schack!

10. Yoga eller motion:

Forskare har förklarat att yoga och motion kan ta hand om hälften av dina hälsoproblem. Och de är helt rätt. Yoga är bra för din hälsa. Det är en andlig metod som har sin grund i Indien för tusentals år sedan. Det är känt för att ta hand om hälsofrågor och är en av de mest framgångsrika hem rättsmedel för att behandla en uppsjö av sjukdomar. Om du tränar yoga för halva n timme varje dag, kommer du inte bara kunna ta farväl av muntorrhet, men även andra hälsofrågor. Bortsett från yoga, kan du också prova att träna. Om du bara kunde göra 40 minuters konditionsträning varje dag, kommer du aldrig möta några problem i samband med muntorrhet.

11. Besök En tandläkare:

Så detta är inte precis ett hem botemedel, men det finns tillfällen när du fick se en expert. Tandläkare är proffs. De är experter och vet exakt vad du behöver för att ta hand om ett sådant problem. Känn dig fri att uttrycka vad du känner och få den perfekta behandlingsplan.

12. Olja Pulling:

En av de mest effektiva rättsmedel för tandköttsproblem är olja drar. Du kan göra detta genom att använda kokosolja. Det kommer att ta hand om torr mun problem genom att normalisera pH-värdet i munnen.

13. Anis:

Som vi alla vet, naturliga ingredienser, såsom anis, är fulla av hälsofördelar. En av de plus punkter som kommer med aniseeds är dess förmåga att ta hand om torr mun problem och dess symptom. Du kan mumsa på anis varje dag för att bli av med dålig andedräkt som ofta följer en torr mun. I själva verket finns det så många indiska restauranger i dag som erbjuder dig en skål med anis vid slutet av måltiden så att din andedräkt inte stinker efter att ha ätit all dålig mat. Du kan blanda några matskedar anis och fänkål för lindring också.

14. Cayenne Pepper:

En smart och naturlig metod genom vilken du kan ta farväl av muntorrhet för resten av ditt liv är cayennepeppar. Detta kommer att bidra till att stimulera produktionen av saliv och hjälpa dig att återhämta sig snabbare. Ett enkelt sätt att använda cayenpeppar är genom att lägga till dina måltider. När du förbereder en vegetabiliska curry, lägga cayennepeppar till den. Detta kommer inte bara lägga smak till dina måltider, men också stimulera dina spottkörtlar direkt.

15. Fänkål:

En annan populär hem rättsmedel som har föreslagits för muntorrhet problem är användningen av fänkålsfrön. Detta kommer att kämpa dålig andedräkt och hjälper dig utrota detta problem för resten av ditt liv. Ta detta två gånger om dagen efter lunch och middag och du säkerligen kommer att se förändringar.

16. Rosmarin:

Rosmarin är en stor ingrediens som kan läggas till din naturläkemedel munvatten. Detta kommer att effektivt behandla muntorrhet problem och ge dig en uppfriskande känsla samtidigt. Rosmarin är kapabel att bekämpa bakterier medan mynta och aniseeds hjälpa till att ge frisk andedräkt. Du kan kombinera en matsked torkad rosmarin med en matsked mynta och koka den i en halv kopp vatten. Täck den och låt den stanna i 15 till 20 minuter. Nu sila den och placera lösningen i kylskåpet. Använd den två gånger om dagen för att gurgla.

17. Stäng munnen:

Så roligt som det kan låta, är det viktigt att komma ihåg att hålla munnen vidöppen när de sover leder till muntorrhet problem. Innan du går att sova på natten, gör en medveten ansträngning att andas genom näsan och inte munnen. Detta är en av de vanliga misstag de flesta människor gör och ofta undrar varför de fick sig i detta tillstånd. Du kan undvika detta på ett effektivt sätt genom att ändra sömnmönster på natten.

18. Practice Bra Hygien:

Det är mycket viktigt att öva god hygien om du vill bo miles away av muntorrhet problem. Se till att du borstar två gånger om dagen och tandtråd regelbundet. I själva verket gör det till en vana att borsta tänderna efter varje måltid. Detta kommer att bekämpa alla tand- och orala problem och förhindrar farliga sjukdomar samtidigt.

19. Persilja:

När det gäller att behandla muntorrhet, hur kan vi inte tala om persilja? Det är en av de mest populära grönsaker och är känd för sin mängd fördelar. Du kan lägga persilja till dina måltider när du lagar mat eller helt enkelt lägga till den i en sallad. Det är ett naturligt sötningsmedel som innehåller vitamin A och C i överflöd. Kalcium och järn finns också i persilja. Tuggar på denna veggie hjälper dig att se snabba förändringar för säker.

20. Selleri:

En annan populär veggie som har använts för att behandla muntorrhet är selleri. Det kommer att stimulera spottkörtlar och hjälpa dig att återhämta sig snabbt. Mumsa på dem två gånger om dagen som ett hälsosamt mellanmål och också för att förhindra muntorrhet.

21. Vätskor:

Nu när vi talar om vätskor, vi inte bara hänvisa till vatten. Vi talar också om soppor, nudelrätter och juice. Du kan också dricka örtte eller grönt te om du vill. Men se till att intaget är korrekta. Ju mer vätska du tar, desto bättre är det för en torr mun.

22. Bakpulver:

Bakpulver är också en viktig produkt som har använts flera gånger för att ta itu med muntorrhet. Ta en tesked salt, halv tesked bakpulver, annan matsked socker och en kopp vatten. Blanda väl och tillsätt en skvätt lime till den. Drick det ner varje dag för att se förändringar.

23. Suck Pasta:

Nu detta kanske låter lite absurt, men det faktiskt fungerar. Forskare säger att suga på en hård bit pasta kan hjälpa dig att lindra symptomen vid muntorrhet. Det kommer att öka saliv in i ditt system och att behandla muntorrhet.

[Läs: Botemedel för finnar på munnen och läpparna ]

24. luftfuktare:

En annan populär hem åtgärda är användningen av en luftfuktare hemma när de sover. Detta kommer att lägga fukt i luften och hjälpa dig att sova bättre på natten, vilket i sin tur kommer att hjälpa behandla och förebygga muntorrhet.

25. Fuktgivande Gel:

Du kan också utarbeta en bra fuktgivande gel hemma för att motverka detta tillstånd effektivt.

Dessa var några enkla huskurer och tips för att behandla muntorrhet. Ingen av dessa är rocket science, men fungerar som magi för säker! Så nästa gång du känner din mun torkar upp, du vet vad du ska göra!

Vet du någon annan hem botemedel mot muntorrhet? Dela med oss ​​i kommentarerna nedan!