5 Amazing fördelarna med kolanöt

Några av de viktigaste hälsofördelar av kolanöt inkluderar dess förmåga att öka ämnesomsättningen, optimera matsmältningen, öka hjärtfrekvens, hjälpa till med viktminskning mål, förebygga vissa cancerformer, öka styrkan i immunförsvaret, skydda andningsorganen, höja energinivåer, förbättra kognition och öka blodcirkulationen.

Kolanöt

Även om många människor är bekanta med världen ”cola”, kan de inte inser att källan till det namnet är faktiskt Cola släktet, vilket inkluderar kolaträd, som är där kolanöt kommer ifrån. Trädet är hemma i tropiska regnskogar i Afrika och innehåller koffein, vilket gör det önskvärt både som näringskälla och ett element i alternativ medicin för vissa kulturer runt om i världen.

Kola nötter används som smakämnen i soda av många sorter, som är där namnet ”cola” uppstod. Kulturellt kola nötter ofta tuggas eller ätas i traditionella ceremonier. Medan den vanligaste programmet i västerländska kulturer är som aromämnet förklarats ovan har sina medicinska fördelar börjat göra det till ett populärt kosttillskott för hälsan, trots sin något bitter smak. Kola mutter kan hittas i energidrycker, kosttillskott och prestationshöjande medel. Nu ska vi ta en närmare titt på några av de hälsofördelar av kolanöt.

Hälsofördelar Kola Nut

Metabolism Booster: En av de unika effekterna av kolamuttern, till stor del på grund av dess koffeinhalt, är dess förmåga att stimulera kroppen och ökar hjärtfrekvensen. Även om detta kan potentiellt vara farligt för människor som lider av redan existerande hjärtproblem, kan det ge en nödvändig metabolisk uppsving för dem med långsam ämnesomsättning. Detta kan faktiskt optimera hjärthälsa, eftersom koffein kan vara en hälso stimulerande i måttliga doser. Detta bidrar också till metabolismen optimera själv, som har ett brett utbud av positiva enzymatiska och fysiologiska effekter på kroppen.

Omlopp: Genom att stimulera hjärtfrekvensen och öka cirkulationen, kola nötter kan öka syresättningen av vissa väsentliga delar av kroppen, inklusive huden, extremiteter, organ, och även hjärnan. Det är därför kola nötter ibland kallas kognitiva boosters, som ökade nivåer av syre i hjärnan har samband med högre nivåer av kognition och koncentration. Kola nötter traditionellt konsumeras eftersom de ”rensat sinnet”. Detta kan också främja läkning av sår och cellulär reparation genom det ökade flödet av syre och näringsämnen.

Matsmältning: I tusentals år har kola nötter varit tuggas eller konsumeras av infödda kulturer i Afrika både ceremonier och vid behandling av mag upprörd. De aktiva ingredienserna i kolanöt kan förbättra matsmältningen och näringsupptag, och samtidigt minska förstoppning, uppblåsthet, kramper och andra, mer allvarliga, gastrointestinala problem.

Prostatacancer: Även om forskningen är fortfarande i sin linda och är fortfarande föremål för debatt i vissa kretsar, en del av fytoöstrogener och phytoandrogens finns i kola nötter kan stimulera apoptos i prostatacancerceller. Denna linje av studien är relativt ny, men ansökningar om andra typer av cancerceller också utforskas.

Immunsystemet hälsa: Rötterna, stam och blad av kola träd har visat sig ha flyktiga föreningar som kan förhindra vissa bakterieinfektioner i människokroppen. Dessa bakterieinfektioner inkluderar de ansvariga för att orsaka ett brett spektrum av luftvägssjukdomar, inklusive bronkit, hjärnhinneinflammation och tuberkulos. Kola mutter extrakt finns i de flesta hälsokostaffärer, men muttrarna själva inte har varit direkt kopplad till detta läkemedel fördel.

Viktminskning Optimization: Även koffein har länge varit känt som ett aptitnedsättande till en viss grad, har kolanöt extrakt även i samband med ökad fettförbränningen i kroppen, möjligen på grund av den positiva effekten på metabolismen att dessa viktiga muttrar kan ha. Detta kan vara ett idealiskt alternativ för de människor som försöker gå ner i vikt av att förbättra kvaliteten på deras diet.

Ett sista varningens ord: Den betydande grad av koffein som finns i kolanöt extrakt och kosttillskott kan vara en risk för dem som redan lider av högt blodtryck eller en känslighet för koffein. Biverkningar är darriga händer, orolig mage och sömnlöshet, som koffein är en kraftfull stimulans. Konsultera en läkare eller sjuksköterska innan du söker en aktiv kola mutter tillägg till din dietary regimen.