Stel nacke orsaker, ayurvedisk behandling och botemedel

Artikel av Dr MS Krishnamurthy MD (Ayu) Ph.D (Ayu) och Dr Hebbar.
Stelhet i nacken eller styvheten är en följd orsakas på grund av förvärrad vata Dosha när ingavs i cervikala området (hals). Även om detta observeras som en komplikation i många neurologiska och ortopediska sjukdomar, är det vanligtvis finns i påssjuka, cerebral blödning, cervikal dislokation, artros av halsen gemensamma, akut otitis media (öroninflammation) etc.
Stel nacke är brett förklaras som Manyastambha i ayurveda.

Stel nacke orsakar:
Användning av hårt eller en tjock kudde
hålla armen under huvudet när de sover
Att hålla armen under kudden när du sover,
verksamhet med långvarig lyfta armar som flyger en drake i en timme,
direkt nackskada,
Vanlig dag sömn,
Felaktig liggande eller sittande ställningar,
Lyfta tunga föremål i axeln eller huvudet,
tung träning till nacke och axlar,
konstant tryck över hals-regionen,
ständigt tittar på en långt föremål under en lång tid,
överdrivet intag av Vata-kapha dominerande mat - kylvätska, kyla, sött och salt i smaken, tung att smälta fet mat grejer, frysta livsmedel etc. 
dra tunga föremål med kraft etc.

Ursprung av sjukdomen:
På grund av ovannämnda faktorer leder, vener och nerver få trött eller förlora sin spänning. Samtidigt om Vata orsakar mat och vanor följs, blir ogiltigförklarade Vata blockerad i halsen plats och stelhet orsakas. Som baksidan eller nacken (Manya) är vanligtvis inblandad, kallas det som Manyasthambha. Ofta sjukdomen Manyasthambha också korrelerad med torticollis (sned nacke).

Kliniska funktioner stel nacke:
Svår och ihållande smärta i nacke,
oförmåga att rotera halsen,
svårighet att se de övre objekten
oförmåga att böja sig ner i nacken,
tyngd av halsen,
ofta svullnad i båda sidorna av nacken,
sällan utstrålande smärta axeln eller ryggen,
sömnlöshet på grund av smärta,
morgonstelhet etc är funktionerna i detta tillstånd.

undersökningar:
Röntgen och MRI-skanning är bra att veta den exakta mekanismen och möjliga utsträckning av sjukdomstillstånd.

Förvaltning:
De orsakande faktorer ska tas ut omedelbart. Den drabbade delen hålls alltid varm. Om sjukhus, klok läkare gå vidare med Nasya (errhines) terapi, naturläkemedel rökning (Dhumapana) - det ger betydande resultat.
Utöver detta är lokala mild massage (abhyanga) och sudation (Swedana) rekommenderas med korrekt medicinering och lämplig tidpunkt varaktighet.

Enstaka örter användbara i stel nacke:
1. Bala - Sida cordifolia - användbart att soothen nerver
2. Bilva - indiskt marmeladträd - balanserar vata, lindrar inflammation (en bland Dashamoola).
3. Rasna- Alpinia galanaga - lindrar smärta
4. Gokshura - Tribulus terrestris - anti inflammatorisk
5. Shallaki-Bosswellia serrata- lindrar smärta och inflammation
6. guggulu - Commiphora mukul - lindrar smärta och inflammation
7. Saindhavalavana - Bergsalt - specifik för att lindra styvhet
8. sesamolja (Tilataila) - god vata balanserande olja
9. Rala - salträd - lindrar styvhet
10. Shaliparni - Desmodium gangeticum - antiinflammatorisk (en bland Dashamoola)
11. Prishiparni - uraria picta - - antiinflammatorisk (en bland Dashamoola)
formuleringar:
För Abhyanga (massage):
1. Mahanarayana taila
2. Mahamasha taila
3. Vishagarbha taila
4. Dhanvantara taila
5. Dashamoola taila

För Nasya (näsdroppar):
1. Karpashastyadi taila
2. Anu taila
3. Ksheerabala taila
4. Shadabindu taila
5.Prasarinyadi taila

Intern medicin:
1. 101 Avartita ksheera balataila
2. Maharaja prasarin taila
3. Gandha taila
4. gokshuradi guggulu
5. yogaraja guggulu
6. Ekangaveera rasa
7. Maharasnadi kwatha
8. Sahacharadi kashaya
9. Rasnaiaranadi kashaya 

Hälsosam diet och vanor:
1.Do inte försöka utöva halsen i inledningsskedet. Det kommer bara att göra det mer smärtsamt.
2. Varmvatten bad är bättre för detta tillstånd än kallt vattenbad.
3. Applicera någon av de ovan nämnda oljorna och gör lätt massage, 10 minuter innan badet, till hela delen av halsen och sedan ta varmt vattenbad.
4. Shashtika Shali (Rött ris)
5. Godhuma (vete)
6. mjölk
7. Medicated mjölk framställd av vitlök, koriander etc.
8. Rest till hals och skuldra
9. Korrekt och systematisk motion till halsen etc.
10. Om styvheten är förknippad med smärta, sedan applicera kall is pack ger lättnad.

Osund kost och vanor:
1. Dag sömn
2. Intag av ostmassa, unctuous substancesetc
3. Fried och fet mat
4. Torra substanser
5. Stark
6. Tung motion och ansträngningar
7. Två wheeler körning
8. Felaktiga positioner
9. potatis, sötpotatis, jackfrukt, gult och rött gram, jordnötter etc.

På grund av upptagen och hektiska arbetsschema människor ofta lider av klagomålen som halsstyvhet. De som arbetar med maskiner, datorer och tunga föremål (lyft, dra etc), idrottsutövare är mer benägna för stelhet i nacken. Skötsel och försiktighet under sitt jobb och vecko ayurvedisk massage kommer att minska risken för nackstelhet.