Hem rättsmedel för förstoppning lättnad

Den här artikeln handlar om hem rättsmedel för förstoppning lättnad. Förstoppning är ett mycket vanligt problem. Det är ett problem som drabbar människor i alla åldrar. Förstoppning är svårt att passera avföring. Detta problem kan uppstå på grund av många skäl. Även en liten förändring i schemat kan väcka det här problemet. Problemet orsakar obehag och kan verkligen frustrerande också. Men den goda är att du inte behöver sätta press på fickan för att bli av med detta problem. Det finns olika hem rättsmedel för förstoppning behandling. Här i denna artikel kommer vi att diskutera den bästa av dem. Läs artikeln för att nu några av de bästa hem rättsmedel för förstoppning lättnad.

Orsaker till förstoppning:

Om du är orolig att varför du lider med problemet då det finns flera orsaker bakom problemen. Orsaker till förstoppning är:

• Dålig diet
• Brist på fysisk aktivitet
• Tillräckligt med vatten i kroppen
• Svaga magmuskler
• Hemorrojder
• Vissa mediciner intag
• Påfrestning
• laxermedel missbruk

Hem rättsmedel för förstoppning lättnad:

Förstoppning är ett problem som kan vara riktigt irriterande. Det kan till och med förstöra din dag som när systemet är inte bra, du är inte heller bra. Förstoppning kan behandlas väl hemma. Du är omgiven med lösningar som hjälper dig att behandla naturligt hemma. Du hittar dessa åtgärder lätt i ditt kök. Huskurer för förstoppning behandling är:

1.) fänkålsfrön att Treat Förstoppning

Fänkålsfrön räknas bland de bästa lösningar för förstoppning. Fänkålsfrön hjälpa behandla ett antal magen relaterade problem som magont, colon irritabile, matsmältningsbesvär, uppblåsthet och förstoppning. Vad du behöver göra är att:

• Ta en kopp fänkålsfrön och steka dem.
• Efter rostning dem, mala dem till pulver.
• Nu håller detta pulver i en burk och konsumera när det behövs.
• Du måste bara konsumera halv tesked av pulvret med varmt vatten.

2.) Lemon att bota Förstoppning

Du kan också gå för citron för att bli av förstoppning naturligt hemma. Detta är en av de mest enklaste rättsmedel för förstoppning behandling. Det förbättrar matsmältningssystemet och är ett av de enklaste rättsmedel för förstoppning behandling. Vad du behöver göra är att:

• Ta ett glas varmt vatten och tillsätt en halv citronsaft till den.
• Också lägga till en tesked honung till det och blanda väl.
• Drick det varje morgon på fastande mage.
• Drick dagligen och du kommer att kunna bli av med problemet med förstoppning.

3.) Honung för att förhindra förstoppning

Honung är också ett av de enklaste men effektiva rättsmedel för förstoppning behandling. Du kan använda den varje dag och du kommer att kunna bli av med förstoppning. Det hindrar inte bara förstoppning, men också hindra den från att komma tillbaka. Vad du behöver göra är att konsumera en tesked dagligen för att undvika problemet med förstoppning. Du kan också använda den med citronsaft som nämnts ovan.

4.) linfrön att bli av förstoppning

Lin frön räknas också bland de mest effektiva hem rättsmedel för förstoppning. Det har laxerande egenskap som hjälper bota mild till allvarliga typer av förstoppning. Att vara rik på fibrer, förbättrar matsmältningen. Det är också rikt på omega-3-fettsyror. Du kan helt enkelt ha 2-3 tesked linfrö med vatten varje dag. Vad du kan göra är:

• Ta ett glas vatten och blanda en matsked av linfrön i den.
• Blanda väl och låt det sitta det under tre timmar.
• Drick denna lösning dagligen före sänggåendet.
• Detta kommer att förbättra ditt system och du kommer att kunna bli av med förstoppning helt.

5.) Fig att behandla förstoppning

Du kan också gå för fikon. Fikon är höga i fiber och sålunda fungera som en av de mest effektiva botemedel för förstoppning. Du kan använda fikon på olika sätt. Du kan gå för torkade fikon eller kan också använda färska fikon. Fikon hud är rik på kalcium och fibrer. Vad du behöver göra är att, om du går för färska fikon, har dem med huden. Följ stegen nedan för att använda de torkade fikon:

• Ta tre mandel och fikon.
• Blötlägg dem i vatten under några timmar.
• Ta bort huden på mandel och göra en pasta.
• Konsumera pastan med tesked honung innan du går till sängs.

6.) Spenat man undviker Förstoppning

Spenat mycket fiber och sålunda förbättrar matsmältningen systemet. Det lugnar också tarmkanalen. Det rena också tarmen. Vad du behöver är inkludera spenat i din kost. Du kan välja råa eller kokta någon typ du vill. Om du lider med svår förstoppning då kan du också gå för spenat juice. Dricka ett glas spenat juice dagligen hjälper dig att undvika förstoppning. För att göra juice:

• Ta lika mycket morötter och spenat.
• Ta dem i en juicepress för att extrahera juice.
• Drick ett glas juice två gånger om dagen och du kommer att kunna undvika problemet med förstoppning.

7.) Melass att bli av förstoppning

Melass är också en av de mest fantastiska botemedel för förstoppning. Melass är naturliga laxermedel som hjälper till att förbättra avföring. Vad du behöver göra är att konsumera en tesked svart melass dagligen före sänggåendet. Du kanske inte gillar smaken. Så kan du blanda den i ett glas mjölk. Drick det dagligen och du bli av förstoppning. Vad du kan göra är:

• Ta träd msk svarta melass i tarmen.
• Lägg lika mycket jordnötssmör till den.
• Blanda väl och konsumera det.
• Har detta varje morgon och du kommer att kunna undvika förstoppning.

8.) druvor för att behandla förstoppning

Druvor är höga i olöslig och därmed förbättra avföring. Detta är en av de mest effektiva rättsmedel för förstoppning behandling. Vad du behöver göra är att ha en liten skål med druvor dagligen. Du kan prova andra sätt också:

• Ta ett glas mjölk och några kärnfria druvor till det.
• Skål det mil i några minuter.
• När den är helt kokt, sila den och dricka det.
• Drick det på kvällen.
• Detta är bäst för unga.

9.) Ricinolja att bota Förstoppning

Ricinolja är också till hjälp för att förbättra avföring. Vad du behöver göra är att svälja en tesked ricinolja dagligen på en på fastande mage. Om du inte gillar smaken, kan du blanda en tesked ricinolja i vissa juice och dricka det. Detta är också en av de mest enklaste, men effektiva metoder för förstoppning behandling.

10.) Vatten och Fiber att undvika förstoppning

Vatten är något som eliminerar ett antal hälsofrågor. Dricksvatten förbättrar avföring och hjälper dig att ha en frisk system. Vad du behöver göra är att dricka minst tre liter vatten varje dag. Du kan också dricka två-tre glas vatten på morgonen innan du går till toalett. Du bör också dricka tillräckligt med vätska och hålla kroppen hydrerad. Du kan gå för olika fruktjuicer i din önskan, men att gå för grönsaksjuice är bäst. Du bör också gå för livsmedel som innehåller mycket fiber. Att diet fiberrika hjälper dig att behandla förstoppning.