10 hjälp tips om hur man sluta jämföra dig själv till andra

10 Användbara tips om hur man sluta jämföra dig med andra

Vid någon punkt eller annan, vi alla jämför oss till others.When vi inte jämföra oss med vår bästa vän, vi jämföra oss till sekundära vänner, medarbetare och även vän till vänners vänner. Av vänner.

Och när vi inte gör det, vi är verkligen dum genom att jämföra oss själva och våra liv med stora kändisar som Angelina Jolie.

Varför har hon fick Brad Pitt, miljontals pounds på banken, och film-stjärniga ser ut och jag har inte ?!

Problemet med att jämföra dig själv till andra är att det verkligen kan komma ner dig. Medan din bästa vän från dagis är lyckligt gift, har 3 barn och 2 bilar, du fortfarande försöker att landa ett jobb och en lägenhet.

Det finns absolut ingen anledning att jämföra dig med andra. Du är en unik, underbar fjäril som carving ut din egen resa i livet. Låt oss titta på 10 tips om hur man kan sluta jämföra dig själv till andra.

Inse att saker inte alltid som de verkar

Så din bästa vän sedan dagis är gift, har tre barn, två bilar, ett stort hus och ett husdjur sköldpadda som kallas Elvis. Detta betyder inte att hon är glad, eller att hennes liv är inte utan problem.

Vi säger inte att folk är missnöjda bör få dig att må mycket bättre om dig själv, men det är helt meningslöst att jämföra ditt liv till andra när du inte vet allt om sina liv. De kan vara gift, de kanske har barn, ett hus och en bil, men det är bara ytan saker. Det kan se ut som den idylliska liv till dig, men du bara se en ögonblicksbild av hur det verkligen är.

Facebook berättar dig väldigt lite

Ett annat tips om hur man kan sluta jämföra dig själv till andra är att förstå att Facebook berättar mycket lite. Hur ofta har du loggat in på Facebook, rullas din newsfeed och blir bestört när du ser ännu fler bilder av alla ha roligt med barnen och ha ett liv?

Det är lätt att rulla forlornly via nyhetskanaler och antar att alla gör bättre än du, helt enkelt eftersom deras fotografier tyder det.

Som nämnts ovan spets, saker och ting är inte alltid som de verkar. Ja, kan din vän att ha ett val av en tid i Ibiza, men det är bara en ren ögonblicksbild av hela sitt liv. Dessutom människor på Facebook tenderar att projicera en bild som de vilja dig att se. Vad som visas på Facebook är inte nödvändigtvis hur det verkligen är. Det är ofta en utspädd version av oss själva, med alla fläckar och elände borttagna.

I själva verket får Off Social Media Sammanlagt

Om du verkligen bara inte kan hantera att se bilder på dina glada vänner och deras fantastiska liv dragkraft i ansiktet var femte minut, är det dags att ta ett sabbatsår från sociala medier och fokusera på andra aspekter av ditt liv.

Sociala medier är beroendeframkallande ändå, och det är att äta upp hela tiden du kan använda för att bli mer produktiva.

Bli av med dina Idols

Nästa tips om hur man kan sluta jämföra dig själv till andra är att bli av med alla dina idoler, eftersom idolising någon, vare sig det kändisar, idrottare, konstnärer och så vidare är mycket dåligt för din själ. Det kan ändra din personlighet och få dig att hysa några mycket orealistiska drömmar. Helt plötsligt, du vaknar inse att du inte är riktigt lika häpnadsväckande som dina idoler. Du antingen försöka bli dem, eller om du ligger i sängen, övergiven.

Placera inte människor på en piedestal. Kom ihåg att alla är en människa precis som du. De är i stånd att fantastiska saker, och så är du. Men dina mål och deras är mycket olika. Om du måste lyssna på någon, köpa dig en självhjälpsbok och upptäcka hur du kan uppnå dina mål och drömmar.

Var tacksam för vad du har

Livet kan vara fruktansvärt för några av oss, men vi ofta höra att ”det alltid kunde vara värre.”

Sanningen är att, ja, det kan alltid vara värre - mycket värre.

Så vår nästa tips om hur man kan sluta jämföra dig själv till andra är att glömma vad du inte har och vara tacksam för vad du do ha. Du har din hälsa och hela livet framför dig. Vissa människor är inte lika lyckligt lottade. Sluta jämföra er med andra och använda saker som du har till din fördel.

Fokus på dina styrkor

Vi har alla styrkor och svagheter. När vi jämför oss med andra, blir vi vår egen värsta enemies- vi fokuserar på våra svagheter och glömma allt om våra styrkor.

Vi fokuserar på vår upplevd brist på utseende, finansiell stabilitet, brist på riktning och syfte, avsaknaden av en pojkvän och så vidare.

En annan goda råd om hur man kan stoppa jämföra dig själv till andra är att skifta fokus till dina styrkor. Dessa är ofta ignoreras delar av ditt liv och personlighet som dör för dig att ge dem lite uppmärksamhet. Jag kan höra din hälsa skrika, ”Hey! Kom och ta en titt på mig för en gångs skull! Okej, så jag kanske har för tidigt åldrande celler, men kom igen! Jag är den redo för action! Ta mig någonstans, göra något med mig!”

Du kan inte alltid vinna

Det kommer alltid vara någon i världen som är bättre än dig på något. Förverkliga detta är viktigt, eftersom det kommer att sänka dina förväntningar. Det kommer att stoppa dig jämföra dig själv till andra.

Du köper en helt ny bil, och din vän kommer att få en ännu nyare Nästa månad. Det är bara hur saker och ting fungerar. Acceptera det och komma ut ur tävlingen.

Skryta!

När du jämför dig med andra, fokusera dig på din låga punkter, inte du? Du fokuserar på dina fläckar, och dina fel.

Det är dags att påminna dig om dina prestationer och sända dem till världen. Om du har uppnått något minnesvärt på jobbet idag, berätta för människor om det. Skicka den till Facebook och må bra om dig själv. Om du har en höjning, berätta för din mamma och dina vänner. Om du har packats själv ett nytt jobb, berätta för dina vänner du alla gå ut ikväll för att fira!

Vara glad för Övriga

Dela med andra människors glädje är en annan bra tips om hur man kan sluta jämföra dig själv till andra. Avund är verkligen giftig och det kan ändra din personlighet till det sämre. När du ska vara glad för dina vänner och deras prestationer, gör avund stället du känner bitterhet och fientlighet. Det är som om du inte vilja dem att lyckas!

Men detta är ett tecken på en omogen person, liksom någon som saknar självkänsla. Att vara glad för andra och dela deras glädje är verkligen ett fantastiskt sätt att få dig att känna mer positiv om dig själv. Hellre än att vagga din väns nya baby och tänker, ”Varför är inte detta mitt baby” du ska vara glad för dem, och påminna dig själv om de goda saker i ditt liv.

Lyssna på Yoko Ono

Låt oss sluta på denna inspirerande budskap från Yoko Ono:

”Trans svartsjuka till beundran, och vad du beundrar blir en del av ditt liv.”

I huvudsak, om du vill bli bäst, du måste lyssna på - och följ - bäst.

Hur man stoppar jämföra dig själv till andra? Vilka är dina tips?

Var glad!